기초 체온(BBT)차트

항목에 대한 개요

기초 체온(BBT)은 사람”s-나머지 온도입니다. 여성은 배란시기를 찾기 위해 BBT 를 추적 할 수 있습니다. 이 타임 라인을 통해 여성은 임신 가능성이 가장 적고 가장 적은시기를 배울 수 있습니다.

임신 가능성이 가장 높은시기는 언제입니까?

귀하의 기간 약 2 주 전에 배란을하게되며,이는 귀하의 난소 중 하나가 난자를 방출했음을 의미합니다. 당신은 배란 당일과 그 전 5 일에 임신 할 가능성이 가장 큽니다.,

임신 가능성이 가장 적은 때는 언제입니까?

당신의 난은 배란 후 약 12 시간에서 24 시간 동안 비옥합니다. 배란 후 며칠까지 성관계를 피하면 임신을 예방할 수 있습니다. 당신의주기가 변할 수 있으므로 배란시기를 알기가 어렵다는 것을 명심하십시오. 일부 여성들은이 정보를 피임의 한 형태로 사용합니다. 그러나 그것은 임신을 예방하는 데 매우 신뢰할 수 없습니다.

배란시기를 어떻게 예측할 수 있습니까?

매일 아침 BBT 를 복용하여주기를 추적 할 수 있습니다. 침대에서 나오기 전에 매일 같은 시간에 온도를 취하십시오., 그런 다음 결과를 차트에 기록하십시오. 다소 규칙적인주기가있는 경우 차트는 다음에 배란 할시기를 예측하는 데 도움이됩니다.

기초 체온을 취하기 위해 어떤 도구가 필요합니까?체온의 변화는 매우 경미하므로 특별한 온도계를 사용해야합니다. 일반 디지털 온도계를 사용하거나 기초 온도계를 구입할 수 있습니다. 기초 온도계는 당신에게 10 분의 1 정도의 온도를 보여줍니다. 이렇게하면 신체 열의 작은 변화를주의 할 수 있습니다. 이 온도계는 일반 온도계보다 빠르고 정확합니다.,

를 사용하여 간단한 화씨 온도 차트 또는 섭씨 온도는 차트를 추적하는 온도를 몇 개월입니다.

기초 온도계는 어디서 구할 수 있습니까?약국이나 많은 식료품 점의 약국 섹션에서 기초 온도계 또는 디지털 온도계를 찾을 수 있습니다. BBT 측정 및 차트 작성을위한 자료가 포함 된 키트를 찾을 수도 있습니다. 이러한 항목은 비용이 저렴합니다.

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