8 자연적인 치료를 위해 감기
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을 받고있는 동안,충분한 수면을 균형 잡힌 식사를 낮에 설탕과 가공식품,정기적인 운동을 얻을 유지하는 데 도움이 될 수 있습 면역력 증대에 걸쳐 매년 때때로 우리는 우리 도움이 필요 특히 중지 감기.
이러한 간단한 가정 요법을 촬영에서의 첫 징후 다가오는 질병,도울 수 있을 단축 강도와 지속 시간의 질병과 당신대와 시간에 실행합니다.,
마늘
이 자연적인 항진균성 항균할 수 있도 거의 모든 질병을 억제하는. 마늘은 요리 될 때 효능을 잃어 버리므로 질병의시기에 날 것으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 마늘 샷을 시도하십시오:아주 작은 물 한 잔에 아주 잘게 다진 마늘 1-2 정향을 한 모금으로 빨리 마 십니다.
코코넛 오일을
그 자연스럽게 높은 수준의 lauric acid,몸으로 변환되는 강력한 항균 속성 향상을 도울 수 있는 면역 시스템과 떨어져 병동에 질병입니다., 그것은 음식과 함께 가져갈 수 있고,뜨거운 차에 녹거나 항아리에서 바로 먹을 수 있습니다.
발효 간유
높은 수준의 오메가 3 만들이 이상적이 염증을 줄이는 동안 자연적으로 발생하는 비타민 A 와 D 향상을 도울은 면역 건강 증진에 도움이 됩니다. 질병의시기에는 추가 면역 지원을 위해 권장 일일 복용량을 두 배로 늘릴 수 있습니다.
애플 식초
추가하는 스푼의 사과 식초,또는 레몬 주스,유리의 물 도움을 알칼리화한것을 몸입니다. 알칼리성 환경을 조성하면 박테리아와 바이러스를 죽이는 데 도움이됩니다., 질병의 첫 징후에서 그것을 마시기 시작하고 증상이 가라 앉을 때까지 하루에 여러 번 반복하십시오.
액체 엽록소
엽록소도 알칼리화를 위해 어렵 바이러스로 살아 남기 위해,또한 중대한 혈액 정화기에서 높은 영양소입니다. 하루 종일 정기적으로 마시는 물에는 찻 숟가락을 추가하기 만하면됩니다.
비강 세척
부비동 혼잡이있을 때 과도한 점액을 배출 할 수 없으므로 박테리아 축적,부기 및 답답함을 유발할 수 있습니다., 헹구기의 비강을 필터링된 물리하는 데 도움이 과잉 가래,오염 물질 및 박테리아,그래서 당신의 정상적인 비점막할 수 있는 더 나은 싸움에 감염 및 알레르기가 있습니다.
따뜻한 액체
만든 골프,뜨거운 레몬 물과 허브 티의 모든 도움이 면역 시스템과 달래할 때 느낌을 병이 아니다. 생강은 부비동 문제와 혼잡에 좋습니다. 카모마일은 염증을 줄이고 더 나은 수면을 초래할 수있는 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다. 계피 한 스푼과 꿀 한 티스푼으로 만든 수제 계피 차는 기침과 혼잡을 줄이는 데 도움이됩니다.,
엘더베리 시럽을
엘더베리,또한 알려져 있으로 sambucus,사용되었을 전통 민속에서 의학을 예방하고 치료하는 모두의 증상을 감기와 독감. 열매는 항 염증성 안토시아닌뿐만 아니라 항산화 플라보노이드가 풍부하여 질병 퇴치에 도움이됩니다. 브랜드를 선택할 때는 방부제,천연 향료 또는 고 과당 옥수수 시럽이 함유되어 있지 않도록하십시오.예방은 항상 최선의 치료법이라는 것을 기억하십시오., 당신이 통지하는 경우 증상을 느린 또는 악화되는 것을 확인하는 건강 관리 공급자가 규칙에 어떤 심각한 질병입니다.