5 구제에 대한 부 배
우리가 알고 있는 느낌의 염증이 나에 부기 위은 매우 불편할 수 있습니다. 거기에 많은 요인들을 일으킬 수 있는 팽만,나쁜 습관을 먹고 같이 먹고 너무 빠르다;마시는 탄산 음료수 또는 음식 원인이 가스 또는에서 높은 유당(과 같은 양파,마늘,양배추,브로콜리,브뤼셀,콩나물,콩류,등등.)(1)
당신은 종종 위장에 염증이 있습니까?, 우리는 부풀어 오른 배를 피하고 줄이는 데 도움이되는 5 가지 상쾌한 음료를 제안합니다. 배가 끊임없이 부어 오르거나,위장이 무거워 지거나,내장이 제거되거나,뭔가 잘못되었다고 느끼면 의사와 상담하십시오.
다섯 음료를 해소하 염증이 위
녹차
녹차지 않고 설탕,갈증을 신진 대사를 활성화하고 있는 프리바이오틱 효과(비소화 섬유 자극하는 좋은 박테리아의 성장에 내장)., 그것은 차가운 또는 뜨거운 소비 될 수있다.
물 레몬 또는 오이
주 작은 기쁨을 당신의 유리의 물 몇 조각으로 오이의 일부 레몬은:그것은 아주 좋은 맛을 자극을 촉진합니다.
팁:
에 대한 선택은 천연 물,반짝이는 물을 일으킬 수 있습입니다.
수박을 스무디
상쾌한 수박 술을 맛도 좋고 좋은 느낌., 이 과일은 좋은 자연적인 치료하기 때문에,그것은 많은 물고 풍부한 칼륨,그래서 그것을 줄이는 데 도움이 됩절이 있습니다. 또한 칼로리가 거의 포함되어 있지 않습니다.
민트 차
중는 모든 혜택은,그것을 위해 눈에 띄는 기능을 완화하는 고통과 근육 염증,그래서 민트 차를 수 있는 완벽한 음료가 붓기 및 회복에 가입니다.(2)풍미를 높이기 위해 신선한 박하를 컵에 넣고 뜨거운 물 위에 붓는 것이 가장 좋습니다., 차를 몇 분 동안 양조하게하십시오.
파인애플 Frappé
파인애플에는 bromelain 이라는 효소가 들어 있습니다. 그것은 염증을 줄이고 소화를 자극합니다.(3)예를 들어 맛있는 파인애플 프라페는 맛이 좋으며 그 불편한 느낌을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
충분한 양의 액체를 마시는 것을 기억하십시오! 그것은 당신이 모양에 있고 위장에서 그 불쾌한 느낌을 피하는 것을 도울 것입니다.나는 이것을 할 수 없다.