5 분 거리에 시금치 스무디
궁극적인 녹색 스무디에서 5 분 미만으로 식물성 단백질,채소,건강한 지방,그리고 과일!
제목은 모든 것을 말합니다. 5 분 거리에 시금치 스무디의 갈-녹색으로 요리법을 만드는 경우에 바인딩하고 있지 않는 모든 재료를 제거한 녹색 스무디입니다. 또한 기초적인 5 가지 영양 식사의 훌륭한 예입니다!,
처럼 나 크림강 녹색 스무디,이로 5 분 거리에 시금치 스무디한 편의 세계로 녹색 스무디와 시금치,바나나 자연 감미료입니다.
시금치는 초보자가 너무 많은 이유로 사용하기에 좋은 잎이 많은 녹색입니다. 첫째로,그것은 당신의 믹서기에 쉽습니다! 중부 하용 또는 전문 블렌더를 필요로하지 않고 잘 혼합됩니다.
둘째,시금치는 자연적으로 질감과 풍미 모두에서 매우 섬세합니다. 약간 달콤하고 미묘한 맛은 과일,건강한 지방 및 식물 기반 단백질 파우더와 정말 잘 어울립니다., 그들은 모두 맛있는 스무디를 위해 아름답게 조화를 이룹니다!
시금치는 또한 철,칼슘,비타민 K,비타민 A,비타민 C,섬유 및 더 많은 같은 영양소와 함께 로드 됩니다. 당신이 이미하지 않은 경우,나는 항상 내 식료품 저장실에 갖춰져 시금치가있는 이유에 읽어!
기초적인 5 가지 영양 식사는 무엇입니까?
기본적인 다섯 영양 식사가 어떤 식사를 포함하는 모든 5 개의 요소에는 기본적인 다섯,비 딱딱한 탄수화물,녹말,탄수화물,건강한 지방,단백질,그리고 맛 요소입니다.,
이 간단한 템플릿을 따르면 음식을 유연하고 재미 있고 영양 상태로 유지합니다. 우리의 기본적인 다섯 영양 식사를 찾을 수 있습으로 스무디,요구르트,오트밀,또는 그릇 아침 식사가 그릇에 영양을 그릇,샐러드,수프,스튜와 더 많은.
어떤 식으로 만들 수 있습니다 기본적인 다섯 영양을 공급 식사로 알고 시스템을 가르치게 우리의 방법은 회원 및 내에서 무료 가이드를 만들기에 대해 건강한 식습관,쉽게 당신이 여기 얻을 수있!,
여기에서의 고장을 위한 이 5 분 거리에 시금치 스무디
다음과 같은 조리법으로 그룹화 식사 요소를 사용할 수 있도록 선택하고 선택을 개발하는 자신이 좋아하는 변화. 나는 또한 아래의 조리법에서 내가 좋아하는 조합을 공유 할 것이다!
그것으로 약간의 재미를 가지고 실험을 두려워하지 마십시오. 이 스무디는 말 그대로 유리에 담긴 식사입니다! 그것은 놀라운 맛과 특히 아래에 나열된 옵션으로 믿을 수 없을만큼 영양 밀도가 높습니다.
당신이해야 할 일은이”방정식”이 당신의 목표를 위해 작동하도록 다음 중에서 선택하는 것입니다. 그처럼 간단합니다!,ater