차가운 물 실내 온도 물 보다 당신을 위해 더 나은?

무엇인지 궁금해하는 경우 온도 물은 가장비스를 제공하기 위해서라고 하는데,먼저 축하하기 위해 자신을 선택하는 가장 건강한 음료 옵션을–물한 충분한 수분을 섭취하고 최적의 건강 유지에 상관없이 온도.

의 과정,그것을 마시는 유리제의 필터링된 물들이 선명하고,차가운 얼음 물는 동안 다른 사람을 맹세하여 실내 온도는 여전히 물., 두 옵션 중 하나가 건강에 훨씬 더 좋습니까? 대부분의 과학적 질문과 마찬가지로 대답은”복잡합니다.”물 물 대 상온의 물을 선택하는 것은 상황에 따라 달라질 것입니다.

운동.

경우에 당신은 것을 깨고 땀이 체육관에서 원하는 핵심체온도를 유지하고 안정적으로 가능한 한 가지고 재사용할 수 있는 병의 전체 차가운 얼음 물. 보일 수 있는 차가운 물 당신이 멋진 도움이 될 것입니다 아래로 빠르게 운동을 할 때,이 논리적인 가정이 뿌리에서는 과학.,

차가운 물”온난화”신체 시스템 전반에 걸쳐 사용 될 때 당신의 몸은 에너지를 소비 한다. 이 과정은 열의 형태로 에너지를 방출하고 지독한 운동을 겪고있을 때 신체가 스스로 조절하도록 도와줍니다. 스포츠 영양 연구 출판 2012 년에 결정을 마시는 차가운 물 도움을 유지 핵심한 온도는 더 이상의 거의 절반에 대 한 회원 본인에게 있습니다.

체중 감소

기 때문에 당신의 몸을 사용하여 에너지를 가지의 온도 차가운 물 가까이 내부 온도가 많은 사람들이 믿고 마시는 차가운 물에 도움이 될 것입니다 체중 감소입니다., 기술적으로 이것은 사실이지만,연소하는 칼로리의 양은 냉수 물 한 컵당 8 칼로리에 불과합니다.

즉,이 경우 소비 모든 차가운 물에 대한 하루(적어도 8 경 가)당신은 단지 구울 64 보다 칼로리 당신은 당신이 소비되는 상온 물. 즉 물 물 제로 칼로리를 포함 하기 때문에 체중 감소에 에이즈의 모든 유형을 마시는 말했다. 전환하는 과일 주스 또는 소다 물는 동안 식사가 있을 것이 과감한 효과를 위해 노력하는 경우 무게를 잃는다.,

소화

여기서 우리는 명확하자:상온 물이 더 적합한 소화를 돕습니다. 차가운 물 수 혈관을 수축,음식을 소화 하는 신체의 능력을 제한. 이러한 이유로 당신은 선택을 위한 실내 온도 물,식사하는 동안 있는 경우에 특히 소화 문제는 다음과 같 IBS 또는 변비.

상온의 물 위장에 있는 음식을 더 빨리 분해,꾸준한 속도로 당신의 소화를 유지., 마시는 따뜻한 실내 온도 또는 유리의 물할 수 있도 도움 당신의 두 떨어져 빨리 갈 숙박을 피하기 위해 충분히 수화 차가운 음료가 있을 때 편두통 할 수 있습니다.

물은 항상 최선의 선택

는 동안 어떤 상황을 보여에 대한 명확한 필요성 중 하나 이상의 온도,다른 대부분의 시간을 당신에 기초하여 결정할 수 있습니다. 수분을 유지하고 하루 종일 물 많이 마시는 것은 온도에 상관없이 건강상의 이점을 많이 제공합니다.,물 물 여과 시스템 오늘 집 전체를 설치 하 여 가족의 모든 사람에 게 상쾌하 고 순수한 필터링 된 물을 제공 합니다.

펠리컨 물 문의 하 고 어떤 시스템 당신의 가정에 적합 한 결정.

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