일반적인 발과 발목 문제가 임신 중

임신 것의 원인은 많은 변화에서 여성이다. 체중 증가와 호르몬 변화는 척추와하지부(발과 발목)를 포함하는 근골격계에 영향을줍니다., 더 일반적 변경 내용은 다음과 같습니다:

증가에서 발 폭,길이 및/또는 아치 높이
액체의 형성과 조직에서 더 낮은 사지의 원인을 확대하고의 붓기 및 감소에서의 아치 높이(평 피트). 임산부는 더 이상 신발을 신을 수 없으며 크기가 올라 가야한다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 변화는 사후에 역전되는 경향이 있지만 일부 여성들은 발에 영구적 인 변화가 있음을 알 수 있습니다. 임신 중에 정기적으로 발을 측정하여 올바른 크기의 신발을 신고 있는지 확인하십시오.,

관절 불안정성
발 및 발목 관절은 느슨해 질 수 있으며 임산부의 불안정성을 유발할 수 있습니다. 당신의 걸음 걸이는 또한 임신의 여러 단계에서 바뀔 수 있으며,균형을 맞추기 위해 더 넓은 걸음 걸이로 이어질 수 있습니다.

송아지를 부종과 경련을
혈액의 흐름에서 당신의 다리를 당신의 마음이 느리게 임신 중에 크기가 증가하기 때문의 자궁 태아,선도의 형성 유체에서의 다리입니다. 붓기를 완화하기 위해 압축 양말을 착용하고 정기적 인 걷기/저 충격 유산소 운동에 참여하십시오., 그것은 수분을 공급하고 또한 아픔을 완화하기 위해 종아리 근육을 스트레칭/마사지하는 것이 중요합니다. 붓기를 줄이기 위해 가능한 한 자주 발을 올리십시오.

발꿈치,아치 또는 공의 발 통증
이상 내전,또는 평발,임신 중이 발생할 때 발의 아치를 평평에 따라 중량 베어링입니다. 이로 인해 발을 안쪽으로 걸을 때,따라서 스트레스를 일으키는 원인에서 족저 근막(이하의 밴드 조직에서 실행되는 힐의 최전선에 피트)선도하는 중요한 고통입니다., 적절한 신발을 신는 것이 핵심이므로 여분의지지와 충격 흡수를 제공하는 신발을 선택하십시오. 구제를 제공하기 위해 맞춤 보조기가 처방 될 수도 있습니다.

위의 문제 또는 기타 발/발목 관련 문제가 발생하는 경우 오늘(317)573-4250 으로 전화하십시오.

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