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fibromyalgia flare-up 은 일반적으로”fibro fog”로 알려진 광범위한 통증,극심한 피로 또는 기억력과 집중력의 어려움으로 구성 될 수 있습니다.”그러나 많은 섬유와 함께 알 수 있습니다 다른”빨간 깃발”종종에 나타나는 시간 또는 며칠 동안 선도하는 전에도 있습니다. 때로는 플레어에 의해 트리거 될 수 있다는 외부 환경으로 날씨 변화 또는 스트레스 상황이지만,다른 시간에 당신은 단지 내부 표지판과 같은 강성,통증이나 갑자기 변화를 기분입니다.,
이러한”경고 신호”는 사람마다 다르며 일부는”경고”를 전혀받지 못합니다. 그래서 우리가 우리 거대한 지역을 공유하는 자신의”레드 플래그”하는 의미할 수 있습 fibromyalgia 플레어 오고 있다. 이들 중 일부는 당신이 알아 차리는 징후 일 수도 있습니다.
여기에 사회에 우리에게 이렇게 말씀하셨습니다.
1. “내가 과용하면. 제가 너무 많이 나는 시작을 상하게 정말 나쁜 하루의 끝 다음,난 알가에서 아래에는 적어도 다음의 일이다.”
2., “나는 매우,매우 추운을 얻을 수 없습니다 따뜻한 방법에 상관없이 많은 층을에는 얼마나 많은 담요 나는 더미 위에 나입니다.”
3. “내 몸이 체계적으로 종료되는 것처럼 느껴집니다. 나는’피브로 안개’를 얻고 근육의 색조가 약해진다. 나는 물건을 떨어 뜨리기 시작한다. 나는 좋은 밤의 잠을 얻을 수 없다. 나는 균형을 더 잃는다. 나는 무엇이 올지 알기 때문에 더 불안해집니다. 그리고 나서 고통과 고통의 파도가 시작되고 나는 완전히 잠잠하지 않기를기도합니다.”
4. “내 피부. 내 두피. 모든 것이 아프다. 브래지어 또는 느슨한 피팅 셔츠를 착용하는 것은 거의 견딜 수 없게됩니다., 나는 또한 이미 더위와 추위에 대한 것보다 훨씬 더 민감 해집니다.”
5. “충분한 수면을 취하지 않으면 몸 전체에 강렬한 통증이 생겨 며칠 동안 지속됩니다.”
6. “내 손가락이 따끔 거린다. 그들은 산에 담근 것처럼 타 오르기 시작하고,그것은 내 손과 팔 위로 퍼집니다. 다른 때 나는 단지 가볍게 햇볕을 느낀다. 내 피부는 어디에서나 촉감이 너무 빡빡하고 민감합니다. 그것은 모두 거기에서 내리막 길을갑니다.”
7. “내 몸 전체에 압박감을 느낀다. 솔직히 코끼리가 내 위에 앉아있는 것처럼 느껴집니다.”
8., “일반적으로 두 가지 일이 발생합니다. 첫째,내 팔이 내 어깨에서 내 손가락 끝으로 타오른다. 그것은 신경 통증의 여분의 강도로 아프고 독감과 같습니다. 둘째로,나는 손과 발의 꼭대기에있는 너클 사이에 이상한 모양의 붉은 반점이 생깁니다. 보통 그들이 더 밝을수록 나는 상처를 입습니다.”
9. “내 플레어는 항상 문제가 집중되어 일어나는 일을 잊어 버리는 것으로 시작하여 극도의 과민 반응을 일으 킵니다.”
10. “보통 이명과 편두통이 생기고 귀가 정말 붉고 뜨거워집니다.”
11., “나는 항상 경고 신호를받지는 않지만 내가 할 때 나는 매우 변덕스럽고 혼자 있어야한다.”
12. 을 때”나는 좋은 하루도 꽤 높은 에너지를 얻을 작은 일들이 많이 완료되면,나는 느낌을 시작 내 근육에 머리는 돌진이 너무 특이하고,알고있는 몇 시간에서 나는 것 같은 느낌이 나는 마라톤 최대 Mt. 에베레스트.”
13. “나는 뻣뻣한 느낌이 들기 시작하거나 무언가를 먹고 구역질이 난다. 그렇다면 나는 그것이 단지 거기에서 더 나빠질 것이라는 것을 안다.”
14. “내 다리가 내 발목에서 무릎까지 아프다. 때때로 내 발이 부풀어 오른다.”
15., “호르몬 또는 계절 변화,기간 플레어 또는 온도 차이 플레어 여부. 그러나 나는 항상 나는 느낌이 다음과 같이 독감:나는 주요 몸살,모든 상처 포함하여 모낭 및 두피에 내 허/엉덩이 잠기게 됩니다. 이것은 일반적으로 다가오는 플레어로 나를 팁합니다.”
16. “메스꺼움과 신체 통증은 항상 내 엉덩이,허리와 손에서 시작됩니다. 일과성 및 고갈. 나는 때때로 내 얼굴을 가로 질러 붉은 홍조 색을 얻을 것이다.”
17. “나를 위해 그것은 피곤한 느낌으로 시작되며,이는 빨리 고갈로 변합니다., 나는 온도에 여분의 민감 해지고 움직일 때마다 현기증이 난다. 나는 약하게 느끼기 시작하고 나의’정상적인’고통은 나쁜 것에서 더 나쁜 것으로 정말로 빨리 간다.”
18. “부은 땀샘과 부드러운 두피. 이상하지,그렇지?”
19. “나는 입술과 혀에 입안에 물집이 생기기 시작합니다. L-Lysine 은 이것들을 돕지 만,그것들은 나의 첫 신호탄입니다.”
20. “손이나 심지어 손가락 끝과 같이 한 곳에서오고가는 온건 한 놀람 통증! 부드러운 포인트가 더 나 빠지게됩니다. 나는 매우 무기력해진다. 물건을 들어 올리거나 운반하는 것은 과도한 고통을 낳을 수 있습니다.,”
21. “나는 경련을 시작하거나 틱을 얻는다. 정말 이상합니다!”
22. “내 것은 너무 예측할 수 없다. 나는 그 경고를 얻지 못한다.”
23. “나를 위해,그것을 더욱 감소에서 식욕을 일의 불면증 및을 설득하려고 나는 할 수 있는’계속 가면서 조금 더다.'”
섬유 근육통 플레어 업이오고 있음을 의미 할 수있는”붉은 깃발”중 일부는 무엇입니까? 아래 의견에 공유하십시오!
에 대해 더 FIBROMYALGIA:
Fibromyalgia,만성 질병으로 세 가지 주 증상—널리 통증,만성 피로하고 인지 문제입니다., 섬유 근육통은 잘 이해되지 않는 복잡한 질병입니다. 과거에는 정신 건강 장애로 오인되었습니다. 오늘날에도 일부 의사들은 피브로 증상을”모두 당신의 머리 속에 있습니다.”이것은 사실이 아닙니다. 여기에서 섬유 근육통에 대한 마이티의 포괄적 인 안내서를 읽으십시오. 우리의 fibro 커뮤니티에 가입하고 그것을 얻을 사람들과 연결하려면 여기를 클릭하십시오.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.