쉬운 붉은 콩,쌀
쉬운 붉은 콩,쌀면 모든 맛의 전통적인 버전에서는 단 30 분 거리입니다. 소시지,쌀,그리고 최고의 조미료로 가득 차 있습니다.
(이스로 업데이트는 더 나은 방향과 사진할 수 있습 2019)
때 남편과 저는 처음에 결혼을 했 붉은 콩,쌀을 하나의 밤 저녁 식사를 위해. 나는 그 식사가 내가 요리 한 것 중 가장 나쁜 것일 수도 있다고 생각한다. 나는 그것이 역겨운 것을 의미한다., 난 그것은 완전히 먹을 내가 사용하는 방법으로,너무 많은 양념과 쌀지 요리를 통해. 내가 다시 시도하기로 결정하기 몇 년 전이었습니다.
레시피 저는 공유 오늘날처럼 아무것도 없는 첫 번째 버전입니다. 이 버전에서 나는 맛을 구축하고 그들이 경쟁하기보다는 서로를 칭찬하기 위해 노력했습니다. 저는 또한 정말 잘라 매운 양념하지만 경우에 당신이 그 중 하나는 사람들을 사랑하는 많은 양념을 추가할 수 있습 케이준 양념 고추 플레이크 또는 핫 소스를 만나본 열 수준입니다.,
팥과 강낭콩은 같은 것입니까?
지만 그들은 매우 비슷하고 교류 될 수 있게 조리법에서의 몇 가지 작은 차이가 있습니다. 붉은 콩은 색이 약간 가볍고 작고 둥글다. 둘 사이의 또 다른 차이점은 강낭콩은 서빙 당 섬유가 더 많다는 것입니다.
요리하기 전에 강낭콩을 헹굴 필요가 있습니까?
팥이나 강낭콩과 같은 콩 캔에서 발견되는 액체는 대부분 콩의 맛 방식을 바꿀 수있는 전분과 소금입니다., 그것은 최고의 씻어 그 씻는 방법은 여분의 나트륨전분을 개선하의 맛 콩입니다.
이전 버전의 붉은 콩,쌀 당신이 필요합니다:
- 영양
- 팥(통조림)
- 쌀(백색 또는 갈색)
- 양파
- 마늘
- Cajun 양념
- 이탈리아어 양념
- 닭고기
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 후추
는 방법을 쉽게 붉은 콩,쌀:
- 에서 큰 프라이팬 따뜻한 올리브유에 대한 분입니다., 프라이팬에 소시지와 양파를 넣으십시오. 양파가 부드럽고 반투명 할 때까지 요리하십시오.
- 다진 마늘을 넣고 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오. (만약 분말을 사용하여 이 단계를 건너뛰)
- 콩을 추가,이탈리아 조미료,케이준 양념 고추 플레이크(선택)및 섞어 줍니다.
- 다음으로 쌀과 닭고기 국물을 프라이팬에 넣고 저어 합친다.리><리>종기에 모든 것을 가져 중간 낮은 커버에 열을 줄이고 20 분 동안 끓인다. 때때로 교반.,
- 장식으로 슬라이스 파
나의 끝에 대한 이 레시피는:
- 경우에 당신은 당신의 케이준이 매운 음식에 추가할 수 있습 1/4 술 고추 플레이크를 레시피 추가에서 그들을 추가할 때 케이준 양념입니다. 이것은 접시에 약간의 여분의 열을 줄 것입니다.
- 식료품 점에서 통조림 팥을 찾을 수 없다면 대신 붉은 강낭콩을 사용할 수 있습니다.
행복한 요리 여러분!
Susanne
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쉬운 붉은 콩,쌀
쉬운 붉은 콩,쌀면 모든 맛의 전통적인 버전에서 30 분 거리에 있습니다.,
성분
- 1 파운드.키엘바사 소시지반 인치 조각으로 얇게 썬
- 1cupricewhite 또는 갈색
- 2cupschicken 국물
- 14oz., red beansdrained 씻
- 1 컵 oniondiced
- 3cloves garlicminced 또는 한 스푼 마늘 분말
- 1tablespoonItalian 양념
- 1//2teaspoonCajun Seasoningor 더 맛
- 1/4teaspoonred 고추 flakesoptional
- 2tablespoonsolive 오일
지침
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에서 큰 프라이팬 따뜻한 올리브유에 대한 분입니다. 프라이팬에 소시지와 양파를 넣으십시오. 양파가 부드럽고 반투명 할 때까지 요리하십시오.
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다진 마늘과 요리에 대한 하나의 분 교반하면서., (만약 분말을 사용하여 이 단계를 건너뛰)
-
콩을 추가,이탈리아 조미료,케이준 양념 고추 플레이크(선택)및 섞어 줍니다.
-
다음으로 쌀과 닭고기 국물을 프라이팬에 넣고 저어 합친다.
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모든 것을 가지고 끓을 줄이고,중간에 열을 낮은 덮고 끓인 20 분 거리에 있습니다. 때때로 교반.,고 쌀
양당사(8 봉사)칼로리 363Calories 지방에서 171%Daily Value*지방 19g29%포화지방 6g38%콜레스테롤 40mg13%나트륨 700mg30%칼륨 422mg12%탄수화물 34g11%섬유 5g21%설탕 1g1%단백질 13g26%비타민 29IU1%비타민 C7mg8%칼슘 44mg4%철 3mg17%*일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.,나는 이것을 할 수 없다.