쉬운 붉은 콩,쌀

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쉬운 붉은 콩,쌀면 모든 맛의 전통적인 버전에서는 단 30 분 거리입니다. 소시지,쌀,그리고 최고의 조미료로 가득 차 있습니다.

(이스로 업데이트는 더 나은 방향과 사진할 수 있습 2019)

때 남편과 저는 처음에 결혼을 했 붉은 콩,쌀을 하나의 밤 저녁 식사를 위해. 나는 그 식사가 내가 요리 한 것 중 가장 나쁜 것일 수도 있다고 생각한다. 나는 그것이 역겨운 것을 의미한다., 난 그것은 완전히 먹을 내가 사용하는 방법으로,너무 많은 양념과 쌀지 요리를 통해. 내가 다시 시도하기로 결정하기 몇 년 전이었습니다.

레시피 저는 공유 오늘날처럼 아무것도 없는 첫 번째 버전입니다. 이 버전에서 나는 맛을 구축하고 그들이 경쟁하기보다는 서로를 칭찬하기 위해 노력했습니다. 저는 또한 정말 잘라 매운 양념하지만 경우에 당신이 그 중 하나는 사람들을 사랑하는 많은 양념을 추가할 수 있습 케이준 양념 고추 플레이크 또는 핫 소스를 만나본 열 수준입니다.,

팥과 강낭콩은 같은 것입니까?

지만 그들은 매우 비슷하고 교류 될 수 있게 조리법에서의 몇 가지 작은 차이가 있습니다. 붉은 콩은 색이 약간 가볍고 작고 둥글다. 둘 사이의 또 다른 차이점은 강낭콩은 서빙 당 섬유가 더 많다는 것입니다.

요리하기 전에 강낭콩을 헹굴 필요가 있습니까?

팥이나 강낭콩과 같은 콩 캔에서 발견되는 액체는 대부분 콩의 맛 방식을 바꿀 수있는 전분과 소금입니다., 그것은 최고의 씻어 그 씻는 방법은 여분의 나트륨전분을 개선하의 맛 콩입니다.

이전 버전의 붉은 콩,쌀 당신이 필요합니다:

  • 영양
  • 팥(통조림)
  • 쌀(백색 또는 갈색)
  • 양파
  • 마늘
  • Cajun 양념
  • 이탈리아어 양념
  • 닭고기
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 후추

는 방법을 쉽게 붉은 콩,쌀:

  1. 에서 큰 프라이팬 따뜻한 올리브유에 대한 분입니다., 프라이팬에 소시지와 양파를 넣으십시오. 양파가 부드럽고 반투명 할 때까지 요리하십시오.
  2. 다진 마늘을 넣고 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오. (만약 분말을 사용하여 이 단계를 건너뛰)
  3. 콩을 추가,이탈리아 조미료,케이준 양념 고추 플레이크(선택)및 섞어 줍니다.
  4. 다음으로 쌀과 닭고기 국물을 프라이팬에 넣고 저어 합친다.<리>종기에 모든 것을 가져 중간 낮은 커버에 열을 줄이고 20 분 동안 끓인다. 때때로 교반.,
  5. 장식으로 슬라이스 파

나의 끝에 대한 이 레시피는:

  • 경우에 당신은 당신의 케이준이 매운 음식에 추가할 수 있습 1/4 술 고추 플레이크를 레시피 추가에서 그들을 추가할 때 케이준 양념입니다. 이것은 접시에 약간의 여분의 열을 줄 것입니다.
  • 식료품 점에서 통조림 팥을 찾을 수 없다면 대신 붉은 강낭콩을 사용할 수 있습니다.

행복한 요리 여러분!

Susanne

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쉬운 붉은 콩,쌀

쉬운 붉은 콩,쌀면 모든 맛의 전통적인 버전에서 30 분 거리에 있습니다.,

CourseEasy-한 냄비,주요 물론
CuisineAmerican
Keywordeasy 붉은 콩,쌀, 붉은 콩,쌀
준비 시간 10 분
쿡 시간 20 분
총 시간 30 분
인 8 인분
칼로리 363kcal
수잔 수잔

성분

  • 1 파운드.키엘바사 소시지반 인치 조각으로 얇게 썬
  • 1cupricewhite 또는 갈색
  • 2cupschicken 국물
  • 14oz., red beansdrained 씻
  • 1 컵 oniondiced
  • 3cloves garlicminced 또는 한 스푼 마늘 분말
  • 1tablespoonItalian 양념
  • 1//2teaspoonCajun Seasoningor 더 맛
  • 1/4teaspoonred 고추 flakesoptional
  • 2tablespoonsolive 오일

지침

  1. 에서 큰 프라이팬 따뜻한 올리브유에 대한 분입니다. 프라이팬에 소시지와 양파를 넣으십시오. 양파가 부드럽고 반투명 할 때까지 요리하십시오.

  2. 다진 마늘과 요리에 대한 하나의 분 교반하면서., (만약 분말을 사용하여 이 단계를 건너뛰)

  3. 콩을 추가,이탈리아 조미료,케이준 양념 고추 플레이크(선택)및 섞어 줍니다.

  4. 다음으로 쌀과 닭고기 국물을 프라이팬에 넣고 저어 합친다.

  5. 모든 것을 가지고 끓을 줄이고,중간에 열을 낮은 덮고 끓인 20 분 거리에 있습니다. 때때로 교반.,고 쌀

    양당사(8 봉사)
    칼로리 363Calories 지방에서 171
    %Daily Value*
    지방 19g29%
    포화지방 6g38%
    콜레스테롤 40mg13%
    나트륨 700mg30%
    칼륨 422mg12%
    탄수화물 34g11%
    섬유 5g21%
    설탕 1g1%
    단백질 13g26%
    비타민 29IU1%
    비타민 C7mg8%
    칼슘 44mg4%
    철 3mg17%
    *일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.,나는 이것을 할 수 없다.


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