이러한 6 낮은 다시 운동할 수 있는 부상을 방지하는 데 도움이이러한 6 낮은 다시 운동할 수 있는 부상을 방지하는 데 도움이
하는 동안 당신이 생각하지 않을 수 있습니다 당신의 허가 훨씬 역할의 실행에서,그것은 실제로 재생 중요한 부분에 운동인 능력을 당신의 실행하는 역학입니다. 핵심 근육 단지 당신의 매끈한 복근이지만,이는 근육을 감싸 중앙부의 척추습니다. 과 당신의 핵심,엉덩이,둔부와 근육이 함께 한 큰 안정 기계,그래서 약점이나 그 근육의 힘을 다른 사람을 취할 여유가 있습니다., 이