작은 근육과 다르게 큰 근육을 훈련해야합니까?작은 근육과 다르게 큰 근육을 훈련해야합니까?
많은 사람들이 각 근육 그룹에 대해 개별적으로 훈련량을 결정하지 않습니다. 어떤 사람들은 와서 가까운 바로 가기를 사용하의 밀 대 당기는 운동이지만,이는 분류를 나누기 위해 아래로 회전하는 운동과 같은 pec 판도라라는 어느 당기나 비행,운동은 바벨킹 라오는,기술적으로 풀지만 열차 근육에 관련되는 일반적으로 눌러(즉,쿼드)., 그들은 또한하지 않 계정에 중요한 생체 역학의 차이 겉으로는