사전 또는 사후 운동:언제 유장 단백질을 섭취해야합니까?사전 또는 사후 운동:언제 유장 단백질을 섭취해야합니까?
단백질이 소비 하나 남아 있는 가장 뜨겁게 토론 주제 성과 영양에 있는”단백질 전쟁”일어나고,함께 하는 캠프 피팅에 대하여 다른 각각 선전의 장점과 단점 식품 대 supplementation,웨이 대 콩고 올바른 단백질을 섭취량 수준에 따라 나이,목표 및 스포츠이다. 의미–모든 수준의 운동선수에 높은 가치를 개발하는 근육조직,및 단백질의 소비가 무엇을 전달하는 아미노산을 위해 필요한 건물