13 Ting jeg Lærte Da jeg Mistet Jobben Min
Da jeg mistet jobben min for sent i fjor, den eneste tanken jeg hadde i hodet mitt var: «Vel, dette slag.»Det var sprøtt å tenke på at bare den andre dagen hadde jeg vært urolig for om min massiv å-gjøre-liste, i håp om at Thanksgiving break ville komme raskt, og plutselig var jeg pakking opp min bås før klokken slo tolv.
Det er fem måneder siden layoff og, mens jeg fortsatt er hva de kaller «mellom jobber» jeg har plukket opp noen erfaringene underveis for å bidra til å holde min fornuft og ånder høy., Om du har lagt seg en gang eller fem ganger, det er alltid en frustrerende opplevelse. Her er hva jeg har lært.
Det er greit å treffe «pause» på livet.
De første par dagene etter permitteringstidens var mentalt drenering. Jeg hadde en massiv hodepine, og mine øyne var puffy fra å gråte på og av. Hjernen min var fortsatt behandling nyheter, noe som gjør det vanskelig å konsentrere seg om noe annet. Jeg fikk ikke svar på min e-post eller telefonsamtaler og brukte den regnfulle dager ser på Netflix., Jeg hadde ingen anelse om at det å miste en jobb ville føle seg så mye som en faktisk tap. Og mens jeg var helt ødelagt og hjemme, layoff fortsatt følte meg som en dårlig drøm. «De fleste av oss er i fornektelse ,» internasjonal karriere ekspert Judith Gerberg forteller SELV. «Fordi vi ikke ønsker å tro på at ting kan endre utenfor vår kontroll.»
Gerberg nevner også mens noen mennesker, som meg selv, har behov for å sørge, andre er klar til å komme tilbake til arbeid rett måte. Gjør det som føles best for deg. «Noen mennesker, de har til å gå bort for en kort periode og gjøre noe som er oppkvikkende, sier Gerberg., Når det er sagt, hun råder til å holde permisjon kort og komme tilbake på hesten.
Det er all moro og spill, til det er det ikke.
I mellom vasse og komme tilbake i arbeidslivet, jeg tok fordel av min nyvunne frihet. Hei moro-sysselsetting, tenkte jeg. Noen dager er jeg sov til 10 A. M., «binge» -så på TV før jeg falt tilbake i søvn, og lounged rundt i PJs hele dagen—fordi jeg kunne. Men som noen som virkelig nyter å være opptatt, det hele ble gammel virkelig rask.,
Du»re ikke den første, og du»re definitivt ikke den siste.
Når virkeligheten av situasjonen min senket i og jeg fikk moro-arbeid ut av systemet mitt (som tok ca en uke), jeg sendt mine kontakter for å bryte nyheter, og spurt dem om råd eller noen fører. De fleste mailet meg tilbake en gang, sende støtte, og delte sine erfaringer med oppsigelser, noe som gjorde meg til å føle meg mindre alene om min situasjon., «Det er så mye mer vanlig nå å miste en jobb, og alle har historier, sier Gerberg. «Spørre om de hadde en lignende opplevelse og hva inspirerende ting de gjorde for å håndtere det.»Også, hele min reise, jeg fant nettverk hendelser å være overraskende oppmuntrende. Å snakke med kolleger ga meg ekstra motivasjon til å holde det gående.
rutine vil være av for et par dager.
Det føltes rart å ikke komme opp med resten av verden til hodet inn i arbeidet. Nå som du har all denne tiden, hva gjør du med det?, For meg var det viktig å holde min rutine som ligner på min arbeidsplan, så jeg var på 7:30 A. M. og i mitt «kontor» av ni. Men det var den enkle delen; den vanskelige delen var hvordan jeg skulle holde meg opptatt i løpet av den 9 til 5-vinduet. Med en cv å oppdatere så godt som søker jobb og nettverk å gjøre, jeg ble raskt overveldet av min nye gjøremål. Å finne en arbeidsplass med lite eller ingen distraksjoner som utgjøres annen utfordring. Det tok uker å venne seg til den nye virkeligheten, og finn et cushy nye verk-sted.,
Du kan og bør gjøre noe som gjør deg glad.
I mellom polering av min cv og sette opp intervjuer, jeg tok fordel av min ClassPass abonnement og traff gym. Tross alt, det var definitivt ingen unnskyldninger for å hoppe over en treningsøkt! Det beste var at jeg var i stand score flekker på den ettertraktede fitness studios, siden jeg faktisk kunne gå til en treningsøkt midt på dagen—min ultimate gøy-sysselsetting perk!
selvfølgelig, utarbeider har sin rettferdige andel av ytelser., Det var ingenting som en sprint på en snurr sykkel for å hjelpe meg med å tømme hodet på dager da jeg følte super stresset. Det ga meg også noe å se frem til gjennom hele dagen min. Hvis en sweat session ikke er din ting, se en gammel hobby du en gang var opptatt eller en ny aktivitet som vil gjøre at du føler deg bra, foreslår Gerberg. «Det er mekling eller frivillig muligheter der du kan gi tilbake og vite at du gjør noe av verdi, sier Gerberg.
Det vil være ganger når du føler at du»ll aldri få en annen jobb.,
de Fleste dager, min motivasjon sparket i høygir, og jeg var aktivt på jakt etter arbeid. Men de dager da stillingsannonser var knappe eller jeg hadde»t hørt tilbake fra dusinvis av e-postene jeg sendte ut var de som slo meg hardere. Du gjør hva du kan, vil jeg minne meg selv, men den frustrasjon og motløshet ville sive inn, og gjør meg fristet til å kaste i jobb-jakt håndkle.
nedfor? Gerberg foreslår å legge til et par enkle oppgaver til do-liste som gjør din seng eller løpe et ærend., «Gi deg kreditt som du fikk ut av sengen og gjorde noe, sier Gerberg, og du vil føle deg mer gjennomført.
Dine venner og familie vil ha alt…
«Finne folk som vil gi deg positive tilbakemeldinger, og spør hva de ser på som dine sterke sider, sier Gerberg. Jeg var så takknemlig for mine venner og familie som fast ved min side gjennom hele reisen. De lyttet til meg vent på min jobb tap, distrahert meg med middag og drinker, og holdt mitt humør høy.
…,Så vær hyggelig mot dem!
Andre dager, jeg ønsket å kaste en sko på min kjære» ansikter fordi de spurte meg hvordan min jobb søk som foregikk. Gjør ditt beste for å hindre at det skjer. Dine venner og familie mener det godt, men de kan ikke forutsi humøret hver dag.
vil Miste jobben gjør du takknemlig for det du har.
jeg er en enkel, sunn 20-noe med begrensede kostnader. Heldigvis trenger jeg ikke har noen som avhenger av meg, og jeg har en støttende familie som ville hjelpe meg hvis jeg gikk tom for penger., Ikke alle har det, så da frustrasjon treff, minn deg selv på hva du har.
Men du»ll være sint for en stund.
Det var dager der jeg var ekstremt bitter om situasjonen, men mest sint på meg selv. Kanskje hvis jeg jobbet litt hardere, bodde litt senere, eller smilte mer, jeg vil fortsatt ha en jobb, tenkte jeg. «Den menneskelige tilstand er «burde har, har, har,» sier Gerberg. «Når du banker deg opp, tenke,» jeg gjorde det beste jeg kunne under disse omstendigheter » og spør ‘Hva kan jeg lære og gå videre med?,'» Gerberg foreslår å finne et utløp for sinne som å skrive i en journal eller tegning.
Du»ll har massevis av tvil.
Når ble jeg la gå, jeg prøvde å holde seg positivt om situasjonen. «Alt vil bli bra,» sa jeg til mine venner, overbevist om at ved neste måned, jeg vil være i en annen jobb. Det er ikke slik det virker. Jeg har glemt hvor konkurransedyktig min feltet, og hver avvisning jeg fikk påvirket min tillit. Jeg var evig spørrende mine evner som forfatter, og om jeg ikke ønsket å bo i en risikofylt karriere feltet., Jeg var også å bli nervøs for at min relevant erfaring vil bli utdatert, og at jeg ville ha noe nytt å snakke om i intervjuene.
Og du»ll trenger å bli kreativ med din kompetanse.
Ingen jobb? Ikke noe problem. Bruk det du har lært på den gamle jobben til et nytt prosjekt, for eksempel veiledning eller rådgivning, sier Gerberg. «Vil du holde kontakten med dine evner og ferdigheter.,»I mitt tilfelle: med tålmodighet, utholdenhet, og nettverk, jeg scoret et par freelance oppdrag som fikk meg til å falle i kjærlighet med skrivingen igjen. Plus, det ga meg noe nytt å snakke om under intervjuer og brunsj med venner, i stedet for å dvele over mitt tap.
Men tross alt, å miste jobben kan være en positiv opplevelse.
En ting som jeg har hørt fra kolleger er som å miste en jobb kan være en flott opplevelse, spesielt når du er ung og har rom i karrieren din til å vokse., Å være arbeidsledig ga meg mot til å dabble i freelance skriving, en karriere som jeg ble både fascinert og skremt av. Det ga meg sjansen til å reflektere over min karriere mål i håp om landing i en bedre posisjon. Dessverre, i denne økonomien, kan jeg finne meg selv i denne situasjonen igjen, men neste gang, jeg vet hva jeg skal forvente, og hvordan å komme tilbake.