20 Viktig Lærdom For Lykke Og Suksess

En nylig bursdag fikk meg til å reflektere over min reise til denne alderen, og jeg m glade for å si at, sammenlignet med de yngre meg, jeg er mye mer i fred med meg selv, innhold med mitt liv, er helt trygg på hva jeg vil og er sikker på hvordan du skal komme dit.

jeg skriver ofte om hvordan å oppnå karriere og penger suksess, og mens mange praktiske tips som kan få deg videre, din personlige tilnærming til faglige og økonomiske forhold, samt din måte å håndtere dine egne demoner, vil ta deg til enda større høyder enn et beløp av kunnskap.,

Her er noen erfaringer jeg»har lært i løpet av årene. Forhåpentligvis vil de vise seg nyttig som de har vært for meg.

1. Vet at det du fokusere tankene dine på vokser seg større.

Dette tipset, som jeg lærte i et fantastisk kurs som heter Noe Forskjellig for Kvinner (som for tiden er på pause), bidro til å få meg ut av en funk og slå mitt liv rundt — rett og slett ved å endre mitt tankesett. Hvis du hele tiden tenker på dårlige ting i livet, som for eksempel irriterende kollega eller en nyere feil, så hun/han/det vil ta opp en uforholdsmessig stor del av din mentale plass., På den annen side, hvis du fokuserer i stedet på dine suksesser i det siste, nye mål og morsomme kolleger, ikke bare vil ditt dager være mer behagelig og irriterende kollega eller midlertidig nederlag fade til bakgrunnen, men den positive ting i livet ditt som vil vokse og blomstre.

Som unattributed sitat går, «Se på dine tanker, for de blir ord, se på dine ord, for de blir handlinger, se på dine handlinger, for de blir vaner, se på dine vaner, for de blir din karakter, se din karakter for den blir din skjebne.,»Å ha et sinn fylt med negative tanker vil føre til en negativ liv, og et sinn som er fylt med positivitet vil avle en positiv en.

2. Ikke ta ting personlig.

Mange freelance skribenter pitch historien ideer til redaktører og deretter, dersom redaktøren ikke svarer, umiddelbart anta at hun/han hatet pitch og hater forfatter-og 99,9% av tiden, redaktøren er bare opptatt. Selv når folk er»t travelt, men mener, det er ikke om deg-det er om dem., De hadde en dårlig dag, en dårlig barndom eller ikke har spist lunsj ennå. Jeg en gang jobbet med noen som var slem, men jeg visste at hun ville ha vært slem om jeg var det å være offer eller ikke. Ditt liv vil bli mye lykkeligere hvis du ikke mentalt såret deg selv ved å gjøre andre folks handlinger om deg.

3. Uttrykke takknemlighet — daglig.

De to første retningslinjene er ikke lett å følge. Men en vane som vil glatte deres adopsjon er å ta et øyeblikk daglig å anerkjenne det gode i livet ditt. (Svelge noen fristelse til å motstå fordi du tror det er cheesy., Det skal mot til å ikke gi faen om hva andre mener om deg, og i stedet være oppriktig.) Skriv en takknemlighet liste av minst fem ting du e-post til deg selv, eller før middag, har hvert familiemedlem si hva han eller hun er hver takknemlig for. Velge en metode som fungerer for deg — å skrive det ned eller dele det med andre. (Bare ikke gjøre det mentalt til deg selv, som ritualet ikke-pinne.) Uttrykker takknemlighet øvelser din positivitet muskel-og gjør det lettere å forbli selv-keeled i dårlige tider., Når du får lagt ut, en praksis av takknemlighet vil minne deg på at du fortsatt har din helse, eller hvis du har en sykkel ulykke, vil du være spesielt takknemlig for dine venner og familie.

4. Stå opp for deg selv, men ikke handle rett.

Det er en fin linje å dele folk som tror de er skyldige i alt, og folk som er redd for å spørre om alt. Ikke vær på hver side av denne linjen. Hvis du ikke er sikker på om du blir utnyttet eller behandlet dårlig, spør dine venner og familie eller andre i din linje av arbeid hva som er hensiktsmessig., Hvis du tror at den andre parten tar nytte av deg, snakke for deg selv. På den annen side, må du være oppmerksom når du ikke har tjent noe. Andre vil være mindre tilbøyelig til å hjelpe deg hvis du opptrer som om du skylder verden på en tallerken.

5. Be for 100% av hva du ønsker fra 100% av mennesker 100% av tiden.

jeg fikk denne fantastiske råd under en utrolig skriftlig workshop holdt av mine andre Forbes bidragsyter David Hochman, som lærte det i David Richo ‘ s book-Hvordan Bli Voksen., Så lenge du vet at du ikke er på rett side av streken som er nevnt ovenfor, å være åpne om dine behov og ønsker eliminerer mye av angst og ulemper og ubehag i livet ditt, og gjør rom for letthet. Bare spør om hva du ønsker i stedet for vanskelige hendene over hvorvidt, hvordan eller hva som er rimelig å. Med mindre din forespørsel er opprørende, som du bør vite i tarmen (eller fra å spørre venner og kolleger), det verste som kan skje er at svaret er nei., Rimelige anmodninger bør ikke skade forholdet, og hvis noen synes mindre av deg fordi du turt å si hva du trenger, finne bedre folk til å jobbe med i fremtiden.

6. Lære å like avvisning.

Hver avvisning betyr at du er en avvisning nærmere til neste ja. Som Hochman sier, «Du vil aldri skriver for The New Yorker, med mindre du pitch The New Yorker.»Så, alltid sette deg ut der, og bli vant til å bli avvist. Ingen vil noen gang har en perfekt batting gjennomsnitt, så hoper seg opp i avslag for å få yeses.

7. Erkjenne at penger gir deg frihet.,

jeg pleide å være interessert i ganske mye av alt, men penger. Hvis dette beskriver deg også, husk at hvis du ikke tar vare på dine penger, du kan bli en slave til gjeld og manglende frihet til å forfølge dine mål. Få et budsjett og lære det grunnleggende om personlig økonomi, slik at du don»t fritter pengene bort på ting du ikke verdi. (For en primer, sjekk ut denne serien på regnskap, budsjettering, kutte kostnader, og forhandle lønn og reiser, og lese om hvordan jeg klarer min egen økonomi.,) Vil du være lykkeligst når du tilbringer i tråd med dine verdier, men dette tar bevisst anstrengelse.

8. Alltid forhandle.

Hver liten kul i lønn eller honorar du forhandle frem for deg vil bety større fremtiden øker og mer penger over ditt liv. Og det vil gjøre det mye lettere for deg å oppnå dine mål, enten det er relatert til din karriere, kjøpe et hus, gifte seg, å sende barna til skolen eller på reise. (Igjen, sjekk ut på at alle viktige artikkel om forhandlinger.) Lære å be om mer penger enn du er komfortable med å stille for.

9. Begynner å investere tidlig.,

å Investere tidlig gjør for å spare penger, spesielt for den vanskelige oppgaven med ansamling en avgang reir egg, mye, mye enklere. Som jeg skrev i min historie om å investere hemmeligheter, «Hvis En Person sparer $5000 i året fra alderen 25 til 40 for en sum av $75 000 og deretter aldri investerer annen penny, og Person B investerer $5 000 hver år fra 40 til 65 for en total på $125.000 investert, forutsatt 5% vekst, En Person vil du ende opp med mer enn $400 000 ved pensjonering, mens Person B har $256,000, rett og slett fordi Personen som En gang du lagrer tidligere, selv om hun satt bort mindre.,»Bare ved å starte tidligere, kunne du ha $150,000 mer ved avgang! Dette tilsvarer noen tilbyr deg en gratis $150,000 akkurat nå, med den eneste ulempen er at du må vente for penger til pensjon. Hvis de gjorde det, ville du ta tilbudet, ja? Deretter begynne å spare og investere asap og gjøre det til en livslang vane. (Les investere hemmeligheter som vil hjelpe deg å slå andre investorer, og unngå toppen feilgrep investorer gjør.)

10. Gjør en ting av gangen.

Denne bit av Zen visdom er mer relevant enn noensinne. Spiser når du spiser. Gå når du går., Nyt den smaker og teksturer av maten din. Betale oppmerksomhet til følelsen av nakne foten på tregulvet. Ikke multitaske. Dette krever bevisst innsats. Noen ganger jeg absentmindedly plukke opp telefonen min for å sjekke Facebook bare det å gå fra et rom til et annet. Oversvømme ditt sinn med disse distraksjoner bruker mental energi og tapper hjernen din makt for viktige foretak. Regler rundt din gadget bruke, enkel oppgave så mye som mulig, og setter pris på den ekstra energien du har., (Les her for flere tips på hvordan å redusere støy i ditt liv, og bruk stress til din fordel og hvordan å yte på topp hver dag.)

11. Akseptere og nyte hvor du er akkurat nå.

Livet er alltid i endring, og snart dagens rytme av dagene vil forvandle seg til noe nytt. Det var en periode da jeg var sint om det å være ugift, men da jeg innså at jeg kanskje en dag gå glipp av mine single dager. Nå er jeg passe på å nyte hver eneste en.

12. Få en vanlig dose av naturen.

Hver dag, koble med naturen på noen måte, stor eller liten., Selv om planen er pakket, kan du tilbringe en liten observere mønsteret med regndråper gjøre mot ditt vindu. Se på et tre så den bøyer seg og beveger seg med vinden. Og ja, lukte på roser. Studier har vist at arten har en oppkvikkende effekt, og verdsette det er en enkel måte å være til stede i øyeblikket.

13. Sweep din side av gaten.

en Annen perle av visdom fra Noe Ulike kurs. Hvis du har et problem med noen, og trenger å lufte den ut med dem, må du først finne ut hva du gjorde feil., Kan du ikke finne en løsning på problemet før du vet hvordan du bidratt til det, og de vil ikke gjøre fred til du erkjenner din rolle.

14. Vet at folk som snakker om andre bak deres rygg er også snakker om deg bak din.

Disse menneskene er ikke ekte venner. Verden har nok av ikke-sladder fra blant hvem du kan velge sanne venner.

15. Ikke holde en grudge.

I ånden ber for 100% av hva du ønsker fra 100% av mennesker 100% av tiden, hvis du trenger å kutte noen ut av livet ditt, gjør du det., Men å holde en grudge safter din energi. (Husk hva du fokusere tankene dine på vokser seg større!) Så, sette grenser, men ikke lapskaus over grunnen til at du hadde til å etablere dem. Lære leksjonen, deretter gå videre.

16. Alltid sette i din beste innsats, slik at du aldri har angret på, eller lurer på » hva hvis.’

noen Ganger, spesielle anledninger kommet sammen i livet. Om ikke du får noen bestemt en er ikke så viktig, fordi selv om du ikke får dette en annen mulighet vil komme sammen., Men hva vil etterlate et varig effekt er ikke prøver ditt beste, for ikke å få jobb, og blir igjen lurer på, Hva hvis? Ikke gjør det. Sette beste foten frem, slik at du vet om du ble dømt på din sanne fortjeneste og ikke en halv-bakt innsats.

17. Varig endring i livet, starter med daglige vaner.

Hvis du forestille deg en annen fremtid for deg selv, don»t tror at du»ll plutselig kaste din nåværende liv en dag og bli en helt ny person. Hva kan dere gjøre nå for å få det? Start å innlemme det inn i livet ditt i dag., Etter hvert som vane vil snøball, og gjennom en kombinasjon av utholdenhet og lykke til, du vil finne deg selv i det livet du en gang drømte om. Som E. L. Doctorow sa, «å Skrive en roman er som å kjøre en bil om natten. Du kan bare se så langt som frontlykter, men du kan gjøre hele turen på den måten.'»

18. Spør deg selv, «Vil denne saken i løpet av et år?»

en Annen Hochman perle. Når du står overfor visse beslutninger, dvs., ta et par dager fri fra jobb for å ta en tur med din aldrende foreldre eller slå ned sosiale arrangementer for et par uker å gjøre en fantastisk jobb for drømmen din klient — gå med kurset at du vil være glad du valgte et år fra nå.

19. Behandle andre med vennlighet og forståelse.

Alle har sin egen bagasje, problemer og bekymringer, og er også streben etter lykke og frihet til å følge sine egne drømmer. Det er ikke en winner-take-all slags situasjon. Å hjelpe noen ut, være hyggelig mot dem eller til og med bare å smile til en fremmed vil ha ringvirkninger., Hvis du noen gang har hatt noen til å gjøre noe fint for deg, har du sannsynligvis følt trang til å betale den frem, så sett at kjeden i bevegelse selv. Vennlighet koster litt, men betaler rike belønninger til alle.

20. Vet at hvordan du bruker ditt sinn er i din makt.

alle Underliggende prinsippene ovenfor er det faktum at i hvert øyeblikk, du har et valg med hensyn til hvordan bruke ditt sinn, og som, i sin tur, gir deg kontroll over løpet av ditt liv., Du kan handle med kjærlighet eller hat, godhet eller ondskap, stor-heartedness eller smålighet, mindfulness eller absentmindedness — og jo mer du velge den første av disse valgene, jo mer kjærlighet, vennlighet, stor-heartedness og oppmerksomhet du vil ha i ditt liv.

---