– Trening for depresjon– Trening for depresjon
å Være deprimert kan la deg følelsen lav energi, noe som kan sette deg av å være mer aktiv. Regelmessig trening kan forbedre ditt humør hvis du har en depresjon, og det er spesielt nyttig for personer med mild til moderat depresjon. «Alle type trening er nyttig, så lenge det