Typer Fiber og Deres Helsemessige FordelerTyper Fiber og Deres Helsemessige Fordeler
Det finnes flere typer fiber. Hver fungerer annerledes i kroppen og gir deg forskjellige helsemessige fordeler. Du kan bli kjent med begrepene «løselig fiber» og «uløselig fiber,» men innenfor hver av disse etikettene er mange forskjellige typer av næringsstoffer. Alle typer av løselig fiber treg fordøyelse, så det tar lengre