Matvarer for å unngå og spise i løpet av menstruasjonenMatvarer for å unngå og spise i løpet av menstruasjonen
Tretthet, ustabilitet, humørsvingninger og forferdelige kramper er en gitt løpet av perioden, men du vil bli overrasket over å vite at hva du spiser kan faktisk påvirke hvordan du føler deg under menstruasjonen. Slår ut, få riktig ernæring, spesielt i disse 5 dagene kan motvirke muskel smerter, ubehag og oppblåsthet,