25 Dummeste Tingene Som Gjør Deg til en Sjalu Ektemann

Når du og din betydelige andre bundet knuten, du lovet hverandre respekt, samarbeid, og en levetid engasjement. Hva du sannsynligvis didn»t skrive inn de løftene—men trolig bør ha—var et løfte om å holde smålig sjalusi innsjekking. Tross alt, forskning publisert i British Journal of Psychiatry tyder på en sterk kobling mellom en uptick i sjalusi og en reduksjon i både selvtillit og generelle forhold kvalitet.,

Men don»t fret: Hvis du»re ganske enkelt oppmerksom på dine upraktisk atferd når du»re under påvirkning av sjalusi—og bare snakke ut ting med din ektefelle—forholdet vil bare vokse seg sterkere. «En av de viktigste aspektene av et forhold er kommunikasjon og respekt,» sier sertifisert psykisk helse rådgiver og trener Dr. Jaime Kulaga, Ph. D. «Hvis du kommuniserer godt sammen, vil du ofte vite handlinger og atferd som gjør din partner urolig, usikre og sjalu., Deretter, du må ha nok respekt for dem at du don»t å gjøre slike ting, eller at du finner en felles plattform og kompromiss for å gjøre forholdet arbeid i veien som gjør at du både komfortabelt. Og, husk alltid ett av livet»s gylne reglene: behandle andre slik du selv ønsker å bli behandlet.»

Med det i tankene, vi»ve avrundet opp 25 silliest tingene som gjør deg til en sjalu ektemann, fra de kvelder ute på byen uten deg til de irriterende nevner i sin ex, og hjelper deg å temme at green-eyed monster gang for alle. Så les videre, og husk å snakke ut ting!, Og for flere forhold atferd bør du slå ut, don»t gå glipp av disse Gammeldagse Dating Regler for å Slutte å Følge Nå.

enten du Liker det eller ikke, hvis din ektefelle har noensinne datert alle før forholdet, de siste flammene kan komme opp fra tid til annen., Dessverre, det er ikke usannsynlig at høre om dine signifikante andre»s tidligere forhold—selv om han eller hun har bare dårlige ting å si om deres exes—kunne utløse noen alvorlige sjalusi.

«Det er en tid og et sted for å snakke om din ex—og det er ikke på dato nummer én, eller er det i løpet av et sterkt forpliktende forhold,» sier Dr. Kulaga. «Når du først begynner dating noen, ta et par datoer for å lære mer om dem og begynne å lage en generell retning og grunnlag for forholdet., Så, det er greit å snakke om din exes, hvor du har vært, og til og med hva som forårsaket relasjoner til slutt.»Og hvis du»re ivrige etter å begynne å forbedre din forholdet nå, oppdage de 50 Beste Ekteskapet Tips av All Tid.

selvfølgelig, det er ikke som Idris Elba eller Cara Delevingne magisk vises som helst med din ektefelle nevner deres navn, men at smiskende ros de gir til en kjendis-crush kan fortsatt sting, selv om sannsynligheten for det noensinne kommer til å realiseres er omtrent null.,

selvfølgelig, hvis du har klart å overse at sen «på 90-tallet Britney Spears bilde som»s noe fortsatt utstilt på din ektefelle»s foreldre» house, det virker litt urimelig at en og annen omtale av Harry Styles bør sende din ektefelle er i slik en snit. Tross alt, kjendis knuser vanligvis har lite forhold til hva din ektefelle faktisk ønsker ut av et forhold. «Kjendis knuser er om å leve i en fantasiverden for folk flest,» Dr. Holly Richmond, Ph. D., forteller Refinery29 .

Det er ikke det at din ektefelle er»t lov til å finne andre mennesker morsomt—du kan få bak et Ali Wong spesielle eller en episode av 30 Rock, også. Som sagt, når det er en attraktiv kollega eller venn spikre alle disse one-liners, det er ingen overraskelse at du kan finne deg selv å føle mer enn litt misunnelig.

du kan Imidlertid være noe begrunnet i følelsen mer enn litt sjalu når din ektefelle er sprekker opp på noen andre»s vitser., Ifølge en studie publisert i Evolusjonær Psykologi, jo flere ganger en mann forsøk på humor—og jo flere ganger en kvinne som ler av disse forsøkene når de først møter—jo større sjanse for at kvinnen vil ønsker å date ham. Og når du ønsker å sikre din partner å sprekke opp, starte med å fortelle disse 50 Fantastisk Vitser fra Komedie Legender.

De bedårende kallenavn din ektefelle har for du føle deg som en million dollar., Hva gjør at du føler deg mindre enn ønsket? Når din betydelige andre også mener at «honey bear» er en helt fin ting å ringe en kollega eller venn, også. Den følelsen kan ikke alltid være forankret i virkeligheten: din grade-school barnevakt sannsynligvis hadde en haug med søte kallenavn for deg fordi hun trodde du var søt som en valp, ikke fordi hun trodde at du var en fange.

fremveksten av smarttelefon-bruk har gjort det enkelt og praktisk å holde kontakten med venner og familie, men det betyr også at din ektefelle kan være å bruke mer tid på å tekste andre mennesker enn du»re strengt fortrolig med. Det er ikke som om du don»t ønsker dem å ha venner, men ser ansiktet stadig lyser opp når de mottar en melding fra noen andre kan være unektelig nedslående.,

Men hvis din ektefelle er å tilbringe all sin fritid tekstil noen andre, som doesn»t nødvendigvis love godt for det forholdet. Ifølge forskning publisert i Journal of Par & Forholdet Terapi, konstant teksting er faktisk forbundet med lavere forholdet tilfredshet, så kan du faktisk være takknemlig for i det lange løp at du»re ikke den eneste på mottakersiden av disse irriterende Gif-filer. Og for mer teknologiske virkemåter til grøft, oppdage disse 20 Sosiale medievaner Som Er Teknisk Juks.,

gikk Du ned midtgangen (eller i det minste disken i din lokale courthouse (historisk bygning) med din ektefelle, så du var slags håper du kan være deres eneste mann eller kone i dette livet. Dessverre, de nevner av en «jobb-mann» eller «arbeid kone» fra dine signifikante andre er nødt til å ha green-eyed monster oppdra sine stygge hode.

«Arbeid ektefeller kan bidra til sjalusi,» sier Dr., Kulaga. «Det er viktig at hvis du har et arbeid ektefelle, dine virkelige ektefelle er greit med denne personen, og det faktum at du kaller dem «arbeidet mann/kone.»I tillegg bør du aldri dårlig munnen din virkelige ektefelle for ditt arbeid, ektefelle og i nærvær av ekte ektefelle, og aldri sammenligne dem med ditt arbeid ektefelle. Du og ditt arbeid ektefelle må holde profesjonelle grenser. Hvis du noen gang kommer til det punktet hvor du ville»t føler deg komfortabel om din virkelige ektefelle lese e-post eller tekstmeldinger frem og tilbake mellom deg og jobben din ektefelle, da har du overstepped den profesjonelle grensen.,»Og for flere måter å feile på siden av profesjonalitet, oppdage disse 30 Ting Du Aldri Bør Gjøre på Jobb.

Det er ikke som om du»d be din ektefelle å stoppe tuller rundt med andre mennesker. Som sagt, når din ektefelle holder sprekker opp hver gang du sier ordet «snuse» og bare svarer med «du måtte være der» når du spør hvorfor, det er forståelig at du kan føle et snev av sjalusi.

De gode nyhetene?, De som er inne vitser er»t nødvendigvis en indikasjon på at din ektefelle vil starte med å finne noen andre attraktive. Ifølge forskning utført ved University of Kansas, det er en felles følelse av humor, ikke spesifikke vitser, obligasjoner som et par sammen.

få nye venner kan være en stor måte å utvide ditt sosiale horisont., Imidlertid, å høre din ektefelle snakke kjedsommelige om sin nye venn—du»ve aldri møtt—kan slå selv den mest sindig mann i en sjalu man i løpet av kort tid.

Når den følelsen steiler sitt stygge hode, bare husk dette: de som er venner sannsynlig tjene en helt annen hensikt i hennes liv enn du gjør, og det er ikke akkurat som om du var super ivrige etter å bli med som reserve club eller ta opp jiujitsu med din ektefelle, uansett. Og hvis du ønsker å utvide din egen sosiale sirkel, oppdage disse 40 Måter å Få Nye Venner Etter 40.

Det er ikke nødvendigvis som du foretrekker å tilbringe kvelden på en cocktail bar med din kone og hennes sorority sisters eller medlemmer av den lokale SoulCycle studio, men følelsen som du»re bevisst utelatt når hun går ut kan svi. Og å vite at hun»s definitivt ha en god tid uten at du (og kanskje får flørtet med litt underveis) kan gjøre noen sjalu.

«Det forhold at en hustru kan ha med hennes venner kan være en kilde til sjalusi for en mann., Mye av sjalusi er usikre på handlinger og atferd av kona med hennes venner. For eksempel, hvis flere av kone»s venner er enkelt og de er ofte går ut sammen for å barer, single turistmål, og henger ut med menn, kan dette sannsynligvis kommer til å føre til sjalusi og smerter i forholdet,» sier Dr. Kulaga.

Selv om du»re ikke alltid opp for å slå en positur, når dine signifikante andre er hele tiden poste selfies med hennes venner og forlater deg ut av miksen, det er forståelig at du kan føle mer enn litt sjalu. Og mens sjalusi kan virke dumt, som doesn»t bety at selfie vane er: i henhold til Dr. Linda Papadopolous, selfies kan faktisk skade en person»s selvfølelse ved å påvirke folk til å sammenligne seg selv til andre.,

Om du»har fått arbeidsforpliktelser, en mangel på midler, eller bare don»t spesielt føler for å slå opp Turks-og Caicosøyene, din ektefelle»s reiseplaner—når de don»t inkluderer deg, det er—kan hisse opp sjalusi i hvilken som helst mann., Hvis du vil ha hjelp til å komme forbi noen av de sjalu følelser, prøver å planlegge turen med dine signifikante andre—ifølge en undersøkelse, planlegging av en tur (om du faktisk gå) kan øke din lykke med din ektefelle.

ektefellen Din alltid ser ut som en million dollar til deg., Imidlertid, når han eller hun tilbringer uken før en kveld ute med venner booking avtaler på salongen, kjøpe nye klær, og generelt dressing til niere, som misunnelse noen ganger kan»t hjelpe, men koker over. Men forskning har foreslått gang på gang at kvinner har en tendens til å kle seg for sin egen fornøyelse og godkjenning av andre ikke-romantisk-interesse for kvinner, ikke for potensielle partnere. Se? Det er dumt å være sjalu!

Det burde ikke komme som en liten overraskelse som en del av en bartender»s jobb er å være snill, vennlig og høflig overfor kunder. Når du ser din ektefelle returnerer favør (eller direkte flørting) med attraktive fremmed helle deres drikke, det er forståelig hvis de følelser av sjalusi begynner å få det beste ut av deg. Bare husk: som bartender ser hundrevis eller tusenvis av kunder på en dag, så oddsen på at et smil og en $2 tips er noe mer enn en transaksjon til dem er slank.,

Det er ikke som om du don t har din egen sosiale medier—kontoer du don»t å leve i den Mørke Middelalder, tross alt. Når det er sagt, vil din sjalusi kan sparke i overdrive hvis du ser din ektefelle logging lange timer på Facebook, Instagram og Snapchat når du»d foretrekker sin udelte oppmerksomhet.,

Det er ikke bare du blir påvirket av deres sosiale medievaner: ifølge en studie publisert i American Journal of Epidemiology, Facebook bruker er i betydelig grad knyttet til lavere totale velvære. Og for flere grunner til å droppe utvidet timer online, oppdage disse 20 Måter Sosiale Medier Stress Oss Ut.

At kjekk personlig trener din kone er plutselig å tilbringe mye tid med?, Som modell-som ny sjef mannen din er alltid kommer for etter-jobb drikke med? Ja, det er mer enn forståelig når dine følelser mot de tilsynelatende fin fremmede (eller din ektefelle»s forhold med dem) er»t helt varm og fuzzy. Når det er sagt, akkurat som enhver annen person, din ektefelle møter, det er en god sjanse for at attraktive nye venn allerede er i et forhold eller en—til tross for at det er ufattelig for deg—doesn»t-skje for å finne din ektefelle attraktive.

Du har brukt måneder på å planlegge den perfekte ferie for deg og dine signifikante andre. Det eneste problemet—og en som tilfeldigvis gjør du koke med sjalusi? Ved avstigning i Paris, vil du finne ut at din ektefelle og deres ex hadde vært der før—og har alle kissy ansiktet bilder under Arc de Triomphe å bevise det.,

«Uavhengig av om et forhold er tidlig på eller svært engasjert, bør du aldri sammenligne din partner til din ex(es), mimre på de gangene du hadde med en eks, eller ta din nåværende partner ute et sted og starte en samtale med», Så og Så, og jeg gikk til dette stedet år siden,»» anbefaler Dr. Kulaga.

Intellektuelt, vet du at dine signifikante andre har ingen kontroll over hva andre mennesker gjør., Når det er sagt, ser noen andre gi dem en gang-over, enten på gaten eller på en bar, er at å be en liten sjalusi. Når du føler at sjalusi begynner å boble over, kan du prøve å huske at det ikke bare din ektefelle har ingen mulighet til å kontrollere om folk ser på dem, personen passerer kunne like gjerne vært å se på noen bak din betydelige andre, en søt hund på gaten, eller kanskje har faktisk vært å gi deg den en gang over.

Du allerede elsker måten din ektefelle ser ut, så hvorfor er det plutselig endring? Mens logisk, vet du at de»re sannsynligvis bare prøver å gjøre seg selv til å føle seg mer trygg, kan du»t hjelpe for å føle litt sjalu over all oppmerksomheten deres nye utseende er nødt til å få dem.

Når du»re følelse nifs sjalu om at ny frisyre eller prangende manikyr, bare husk dette: det er lite sannsynlig at noen andre enn du vil selv merke disse endringene., Som Lynn Gilliard, forfatter av La Ham Chase Du forteller Bruder, «don»t betale så mye oppmerksomhet på detaljer som kvinner gjør. Kvinner er svært detalj-orientert. Menn er enklere og har en tendens til å se det store bildet.»

Du vil partneren din tilbake til deg—og når de don»t, det er mer enn litt sjalusi-inducing., Selv om hva du»re si er»t en populær oppfatning (eller enda verifiably sant), har din ektefelle side med noen andre kan definitivt sting. Og selv om det kanskje gjorde litt vondt å vite at du don»t har ubetinget backup fra din betydelige andre, prøve å huske at du var»t akkurat på hennes side når hun prøvde å lage et argument for ilder som kjæledyr.

Det er ikke som du tror dine signifikante andre har noen skjulte fantasier om din rørlegger eller altmuligmann, per se, men ideen om at han eller hun mener de»re mer kompetente enn du kan anspore noen overraskende sjalusi.

Etter at du»har mer eller mindre fast, lekkasjer og gjort noen andre halvveis anstendig hjem oppgraderinger i det siste. Og mens den følelsen din ektefelle tenker du»re mindre-enn-kompetente kan være vanskelig å riste, du»ll definitivt takke dem når rørene don»t sprekke og gips doesn»t har for å bli dratt ut.,

Det er ingen tvil om at noen mennesker rett og slett ha en enklere tid å få nye venner enn andre. Dessverre, hvis din ektefelle skjer til nummer blant denne selskapelig satt, kan du finne deg selv overrasket over hvor sjalu du føler. Det er ikke som om du don»t ønsker ham eller henne til å ha venner, du bare slags ønske at du hadde det så lett, også.,

i Stedet for bemoaning din egen sosiale sirkel, som ser ut til å få mindre for hvert år, kan du prøve å gjøre en stor innsats for å få nye venner—forskere ved Rush University Medical Center har knyttet et aktivt sosialt liv med en redusert risiko for kognitiv svikt senere i livet.

Selvtillit er sexy. Leter du hot er sexy. Kombinere de to, og at du»har fått en oppskrift for rikelig Instagram liker og semi-sexy kommentarer på Facebook—og en god måte å gjøre deg sjalu., Og mens grunner for ikke ønsker at din ektefelle til å knipse de sexy bildene kan være litt dumt, du»re ikke alene i å dømme dem: ifølge forskning publisert av American Psychological Association, folk som har lagt ut sexy bilder ble ansett som mindre kompetente.

Du vet at din ektefelle har nok å gjøre som doesn»t involvere deg. Men, uansett hvor han eller hun er å tilbringe sin tid på, at det er lite snev av sjalusi kan fortsatt stikke sitt stygge hode., Når du finner deg selv å føle på denne måten, bare prøv å husk at det er sannsynligvis nesten alt i verden—inkludert å tilbringe tid med deg—din ektefelle ønsker å gjøre enn å bruke en annen sen kveld på jobb eller trosset en familiegjenforening.

Det er ikke som du tror ditt kjæledyr eller barn er faktisk konkurrerer om din ektefelle»s hengivenhet—minst den logiske delen av hjernen din doesn»t., Som sagt, når det virker som din betydelige andre ville tvinge deg til å sove på sofaen for resten av livet fordi Fido finner din side av sengen mer behagelig, det er forståelig at du kan være litt sjalu.

«En mor og spesielt en ny mamma—kan raskt finne seg forbrukes med barnet, ikke gi så mye kjærlighet og oppmerksomhet til hennes mann. Dette kan føre til følelser av sjalusi på mannen,»s del, og selv lage noen skyld i ham også for å ha disse følelsene,» sier Dr. Kulaga., «Husk, du er en rollemodell for barna dine for relasjoner og hvordan de opererer. Det er greit å ha «mamma og pappa tid.»»

Nesten alle i verden trenger sporadisk alene tid. Men følelsen som din ektefelle faktisk foretrekker å fly solo—spesielt når du vil ha litt selskap—kan gjøre selv den mest mulig selv-keeled mann føler plutselig gjorde med sjalusi De gode nyhetene?, Din ektefelle tar en bit av en solo pause kan faktisk nytte-forholdet i det lange løp. Ifølge forskere ved UCLA, alene tid kan faktisk forbedre en person»s evne til empati, å gi forholdet et løft i prosessen. Og for flere måter å stivne bond, oppdage disse 40 Romantiske Opplevelser Alle Bør Ha med 40.

for Å oppdage mer fantastisk hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å melde deg på vårt GRATIS daglig nyhetsbrev!

---