30 Produkter Som Vil Gjøre Ditt Hår Så Mye Sunnere
JGI/Jamie Grill/Getty Images
jeg tror det kan være trygt å si at mange av oss har en kjærlighet-hat forhold med håret vårt. Og vi har forskjellige tanker om hva vi ønsker våre hår kunne gjøre. For meg, jeg»har alltid elsket at håret mitt er ganske lite vedlikehold., Jeg har pinne-rett Asiatisk hår, så jeg don»t nødt til å bruke et flatt jern, og jeg lufttørke det de fleste dager. Jeg også skulle ønske det var tykkere. Hårtap går i familien min, så jeg har en kompleks om alle trådene jeg kaste hele dagen. Og det kan»t hold en krøllet eller stil for å redde sitt liv, så jeg»har alltid ønsket meg perfekt beachy bølger som gjorde»t forsvinner i løpet av tre timer. Du kan føle det stikk motsatte om ditt eget hår.
Men jeg tror at det er én ting vi alle kan være enige om når det kommer til håret vårt: Vi vil den skal være sunn og sterk., Men det er noen ting som stopper deg fra å gjøre at håret er på topp helse. I henhold til Cleveland Clinic, det er noen grunner til at håret kan bli skadet, inkludert utilstrekkelig ernæring, helse problemer, genetikk, alder, og store hendelser i livet (som gjennomgår kirurgi eller å ha en baby).,
Westend61/Getty Images
Så ja, noen ganger tilstanden til håret er ute av kontroll, men det er noen livsstil endringer du kan gjøre for å styrke det. American Academy of Dermatologi gir en rekke måter å redusere hårtap., Noen inkluderer unngå varm olje behandlinger og hjemme-hår behandlinger (som fargestoffer eller perming); å begrense bruken av varme verktøy; ved hjelp av den laveste varme innstillingen på din hårføner eller la håret tørke naturlig, ikke iført trange, trakk tilbake frisyrer, ikke røyke, og å spise sunt. Det er viktig å være oppmerksom på at hvis du»re opplever alarmerende hår tap, bør du snakke med din lege eller hudlege for å se om det er et tegn på noe mer alvorlig.
Og det er noen måter du kan gi håret ditt et ekstra løft., Du kan ta kosttilskudd (etter samråd med din lege), behandler skadet hår, og sørg for at du»re å få alle de rett hår-sunne næringsstoffer. Vi rundet opp et par produkter for å prøve som kan bidra til å styrke håret nedenfor.
Kosttilskudd
Disse gummies er min go-to for hår vekst. Inneholder biotin, folic acid, sink, og fo-ti, kosttilskudd virkelig jobbet for meg., Etter at du tar dem hver dag i tre måneder, begynte jeg å merke at håret mitt føltes fyldigere og sterkere, og det var alle disse nye baby hår dukker opp. Nå er de»re en del av min daglige supplement ritual.
Som Hva Slitasje bidragsyter Adrienne Faurote studiepoeng Nutrafol for å hjelpe henne fint, skjørt hår blir tettere og sterkere. Formelen inneholder naturlig, medisinsk-grade ingredienser som ashwagandha, curcumin, så palmetto, marine kollagen, og biotin for å fremme hår helse.,
Dette daglig supplement hjelper med stress og ernæringsmessige mangler, som i sin tur gjør håret sunnere og tykkere. Ingredienser inkluderer biotin, tare, så palmetto, og adaptogens. Det er anbefalt å ta fire kapsler per dag—de fleste brukere vil se resultater i løpet av 90 dager.
B-vitaminet biotin kan være gunstig for personer med hår problemer. Det forbedrer hår vekst og betennelser, i henhold til Cleveland-Klinikken., Dette fra Sport Forskning har en heidundrende 18,000 vurdering og 4.5 av 5 stjerner på Amazon. Det er vegansk og inneholder ingen soya, gluten, eller karragenan.
Det er en grunn Viviscal»s hår kosttilskudd er en kult som favoritt: De egentlig arbeider for å styrke fint hår. Ingredienser inkluderer AminoMar (en eksklusiv marine complex for å gi næring til håret), biotin, vitamin C og jern. Det er anbefalt å ta tabletter daglig i minst tre til seks måneder.,
Editor-favoritt haircare helt Ouai har sitt eget hår kosttilskudd som inneholder biotin, silica, ashwagandha, og aminosyrer. Pillene virker å hydrat, fremme sunt hår, og hindre brudd. Og det er bra for alle typer hår.,
Masker
Masker er veldig viktig for behandling av skadet eller tørket ut håret, slik at tråder har en sjanse til å vokse. Redken ‘s mask laget vår søsterside Som Hva Slitasje»s liste over beste for skadet hår. Det gir intens condition som kan vare i opptil tre uker.,
Olaplex»s formelen vil styrke håret fra innsiden og ut ved å behandle skadet låser for å beskytte håret struktur og forbedre dens tekstur og utseende. Det er anbefalt å bruke én eller to ganger i uken—påfør i fuktig hår, la stå i 10 minutter, og skyll.
Hvis du»re håndtere skadet hår fra coloring behandlinger eller varmt verktøy, Ouai»s masque er et godt alternativ., Det vil reparere og beskytte håret mens også å reparere flisete tupper. For hår som»s super grov, det er anbefalt å brukes daglig etter sjamponering.
Din tørket ut håret vil takke deg etter bruk av dette dypt fuktighetsgivende maske. Det vil etterlate håret ditt følelse mykt og glansfullt. Du kan også bruke den i det daglige som en balsam hvis håret er i behov for EKSTRA omsorg.,
Førsteamanuensis skjønnhet redaktør Courtney Higgs har vært å bruke denne masken for 10 år når hun»s gått over med varme styling. Den nærende maske er formulert med monoi olje-og bambus vann for å styrke og fuktighet.
Laget for dehydrert, skadet hår, Kiehl ‘ s mask holder tråder med klimaanlegg og fuktig gjennom ingredienser som avocado olje, sitron ekstrakt, og oliven frukt olje., For tørt eller skadet hår, det er anbefalt å bruke ukentlig, og for alvorlig skadet hår, kan du bruke det etter sjamponering.
Oljer
Argan olje er kjent for mange hår fordeler, inkludert fuktighetsgivende, redusere hår brekkasje og krus, og legge glans. Moroccanoil»s behandling vil gjøre alt for at pluss hjelpe med et mykt og hastighet opp blåse-drying prosessen.,
Få frizz, tørrhet, og brudd under kontroll med denne blanding som inneholder rose-hofte -, argan, og kokos olje. Bruk ett eller to dråper til tørt eller fuktig hår. Det kan også brukes som en hodebunnen olje.
Oribe»s formel vil beskytte og forsvare håret mens hydrerende og stimulerer håret cuticle, og reduserer frizz, og legge glans. Ingredienser inkluderer E-vitamin, olivenolje, shea smør, og eteriske oljer.,
Bruk denne behandlingen før du shampoo til glatt og tilstand håret, stimulerer hodebunnen. Ingredienser inkluderer rosmarin-blad olje, avocado olje, safflower frø olje, vitamin E, og omega-6 fettsyrer.
En dråpe av dette håret olje vil beskytte håret mot UV-skader samtidig forbedre frizz og glans. Det blir også dypt inn i tråder for å helbrede skadet hår.,
Sjampo og Serum
Denne leave-in hår og hodebunn serum stimulerer hårvekst og beskytter håret mot brekkasje. Etter sjamponering og håndkle-tørking, påfør to dråper (fint hår) eller fire dråper (tykt hår). Det ikke t krever skylling.
Hvis du don t ønsker å ta biotin kosttilskudd, kan du velge å prøve biotin sjampo., Formelen inneholder hår-berikende ingrediens for å tykne og volumize hår. Essensielle oljer renser hår og til og med forhindre flass.
Vegamour»s plante-baserte serum bidrar til å stoppe håravfall og tynning og stimulerer håret follicles. Noen brukere se resultater så snart som 90 dager etter førstegangs bruk.,
Briogeo»s shampoo inneholder follikkelstimulerende ingefær, ginseng, og biotin for å gjøre håret ser og føles fyldigere og sunnere. Den renser håret for rester, men doesn»t la det ser kjedelig.
Legge til et par dråper av serumet til din ren, tørr hodebunn kan hjelpe deg på din søken for tykkere og sunnere hår., Den har ingredienser som forbedrer hår tetthet og øke blodstrømmen til hodebunnen, for å gi næring til håret.
La dette serumet arbeide sin magi mens du sover. Dets ingredienser som fremmer cellefornyelse og øker din hodebunn for å stimulere hårvekst, og samtidig skaper glans og temme frizz. Påfør en dråpe til hodebunnen og masser inn—så alt du trenger å gjøre er drift av til drømmeland.,
Dette shampoo er spesielt bra for tynt, fint hår fordi det inneholder biotin, vitamin B5, og kokos olje for å forbedre keratin strukturen i håret, fremme skinne, og hindre brudd.,
Mat
Når vi snakket til ernæringsfysiolog Robin Foroutan, MD, RDN, HHC, en talsmann for the Academy of Nutrition and Dietetics, om mat for hår helse, hun anbefalte spinat. Det er fullpakket med strykejern fordi det oxygenates blodet, noe som er nødvendig for hår vekst.,
Avokado er en stor kilde til E-vitamin, som er nødvendig for å beskytte celler mot frie radikaler og kan bidra til å øke hårvekst, Foroutan sa.
Bein suppen er»t bare en kjepphest. Det har en rekke næringsstoffer. Den inneholder kollagen, som styrker håret og støtter hår-bygningen proteiner.,
Foroutan fortalte oss at egg inneholder kolin og biotin, som fremmer hårvekst og sunn hud.
sørg for at du»re får i deg nok protein—American Academy of Dermatologi sier at når kroppen doesn»t få nok, det kan begynne å rasjon det, noe som kan føre til en avslutning i hår vekst. En måte å få protein? Gjennom bønner.,
Laks pakker en one-two punch av omega-3 og biotin. Noen eksperter mener fiskeolje kan fremme hårvekst, altfor.
Neste opp: Disse Ingrediensene Kan Være Hemmeligheten til en Sunnere Gut