5 naturlig rettsmidler for å kontrollere lavt blodtrykk
det er noen naturlig rettsmidler for å kontrollere lavt blodtrykk som kan brukes i tilfelle av å oppleve ubehag. Selvfølgelig, så lenge den behandlende lege gir tillatelse til det.
dette er for det meste hjemmelaget og enkle drinker laget av naturlige ingredienser, for eksempel rosmarin og honning infusjon, for eksempel. Interessert i andre alternativer? I så fall, holde lesing!,
hva du vet om lavt blodtrykk?
selv om lavt blodtrykk er vanligvis ikke en kjent helseproblem for mange mennesker, det er de som kan oppleve ulike ubehag når trykket er unormalt lav (kjent som hypotensjon).
eksperter ved det AMERIKANSKE National Library of Medicine forklare. UU. «blodtrykket varierer fra person til person. Et fall på bare 20 mm Hg kan føre til problemer for noen mennesker.»,
noen ubehag som en person med lavt blodtrykk kan oppleve er: kvalme, svimmelhet, svimmelhet, tretthet, tretthet, hjertebank, hodepine og besvimelse.
som ubehag vanligvis ikke til stede med samme intensitet i alle tilfeller, derfor de samme strategiene kan ikke være anvendt for å oppnå lindring. Imidlertid, det er sant at i første omgang er det vanligvis anbefalt å ligge ned og plasser bena høyt for en stund.,
5 naturlig rettsmidler for lavt blodtrykk
heldigvis er det noen rettsmidler av naturlig opprinnelse som kan være nyttig for å få noen lindring. Og så vil vi avsløre dem alle til deg!
infusjon av rosmarin og honning
i henhold til populære tro, drikke forberedt med rosmarin og honning, for dens innhold av antioksidanter, vitaminer og mineraler som kan hjelpe fukte kroppen og regulere blodtrykket.
ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml).,
- ½ spiseskje tørket rosmarin (5 g).
- 1 spiseskje av bee honey (25 g).
forberedelse
- ta en kopp vann til å koke.
- når det kommer til å koke, ta den ut og legg den rosmarin.
- la stå i 10 minutter, sil og blidgjøre med honning.
- ikke drikke mer enn en kopp, siden den har en vanndrivende effekt kan føre til spenningen til fortsatt lav, eller enda lavere.,
Oppdage: Rosmarin: oppdag de fantastiske fordeler og bruker
kokos Vann og sitron for lavt blodtrykk
Ifølge populære visdom, eller en forfriskende tropisk drink, for eksempel en som er laget med kokos vann og sitron kan du bidra til å gjenopprette elektrolytter i kroppen og regulere blodtrykket.,
siden begge ingredienser som inneholder viktige mineraler (slik som kalium) og antioksidanter som, etter å ha blitt assimilert, er tenkt å bidra til å forbedre passasje av blod gjennom venene.
ingredienser
- 1 kopp økologisk kokos vann (250 ml).
- 2 ss sitronsaft (20 ml).
- valgfritt: kanel (pulverisert eller forgrenet).
forberedelse
- bland økologisk kokos vann med et par spiseskjeer sitronsaft.
- drikke i moderate mengder.
- du kan også drikke den anbud kokos vann, uten sitron.,
det er interessant å vite at en studie som ble publisert rett: effekten av anbud kokos vann på systolisk og diastolisk blodtrykk i prehypertensive kvinner, der det ble konkludert med at regelmessig inntak av kokos vann tendens til lavere systolisk blodtrykk, men ikke diastolisk.
gulrot juice og honning
gulrot juice og honning er en naturlig drikk, veldig enkel å tilberede, og som kan bidra til å gjenopprette energi når det er spenningen synker., Mengden av honning som vanligvis brukes kan variere, og er avhengig av spesielle preferanser.
ingredienser
- 1 klype salt.
- 5 store gulrøtter.
- 2 ss bee honey (50 g).
forberedelse
- få det naturlig juice fra gulrøtter, passerer dem gjennom en juice extractor.
- bland det med skjeer honning og server straks.
- i tilfelle du ønsker å nyte honning-gratis drink, kan du vurdere å forberede det med gulrøtter kokt i vann (siden de dermed få en veldig søt smak).,
basilikum og honning ekstrakt drikke
en annen drikke som, i henhold til populære tro, kan være nyttig i tilfeller av lavt blodtrykk, er basilikum og honning ekstrakt drikke. For å forberede det, du trenger bare å følge følgende oppskrift.
ingredienser
- 15 basilikum.
- ¼ kopp vann (62 ml).
- 1 spiseskje honning (25 g).
forberedelse
- knuse basilikum.,
- og deretter sette dem i en klut eller en fin sil for å presse dem før de får sin juice.
- hell væsken noe som resulterer i vann og tilsett honning til det.
Oppdage: gjør drikke varm sitron vann hver morgen bringe fordelene?
vann med sitron, salt og sukker
denne drinken kombinerer egenskapene til med sitron, salt og sukker og bidrar til å forbedre lavt blodtrykk, spesielt når det har å gjøre med dehydrering.,
derfor, disse matvarene bidrar til å gjenopprette energi nivå og blant andre ting, komme blodomløpet og nervesystemet.
ingredienser
forberedelse
- legg alle ingrediensene i en kopp vann og rør til en godt integrert.
- godt drikke fersk eller med noen isbiter.
oppdage: 5 oppkvikkende smoothie med avokado