7 Beste Gratis Yoga apps for Daglig bruk (Android og iPhone) 2021
Vi alle lever i en verden der alt er ganske rask. Å opprettholde den perfekte balansen mellom arbeidsplaner og personlige liv er ikke bare vanskelig, men nesten umulig å oppnå. I slike tilfeller er du også på jakt etter et alternativ som vil hjelpe deg i avslappende og ikke la stresset påvirke deg?
Yoga som tidligere ble praktisert bare av sin tradisjonelle tilhengere har sakte dukket opp som en levedyktig løsning for det samme.,
Men hvis du ikke har riktig kunnskap om positurer og deres fordeler deretter å praktisere det samme ikke ville være like fruktbart. I tilfelle du ikke har tid til å investere i å lære yoga fra en profesjonell deretter disse mobile apps kan gi deg ønsket resultat.
La oss ta en titt på de beste yoga apps er tilgjengelig og hvor de er å hjelpe millioner av brukere opprettholde en sunn livsstil.,
Trening kategori – Nybegynnere Yoga Apps
– >
-
5 Minutters Yoga
For folk som nettopp har begynt å lære Yoga, en 5-minutters yoga-appen gir enkel 5-minutters treningsøkter. Hver treningsøkt gir deg effektiv, men lett å gjøre yoga øvelser. For å sikre at praksis skjer etter den tid, det er en timer-funksjon levert. Når treningsøkten er over timer antyder deg til å slutte å trene.
Det faktum at hver treningsøkt er bare i 5 minutter sørger for at du kan øve på dem når som helst på dagen., Alle positurer er lett å lære og øve noe som gjør dem ideelle for nybegynnere nivå brukere. Hver utgjøre vist kommer med klare bilder og informative instruksjoner om hvordan du gjør det trening for å få maksimal effekt.
- til fordel For nybegynnere, brukeren.
- Tidtaker-funksjonen lar deg vite når treningen er over.
- Enkle treningsøkter tillate deg å gjøre din trening til enhver tid.
- Bilder og detaljerte beskrivelser tillate deg å forstå trening.
- bare Nyttig for tidlig elever.,
Grunnleggende Funksjoner
- User rating 4.6
- Gratis å bruke, men kommer med premium månedlig eller årlig abonnement.
- Kompatibel for bruk på Android smarttelefoner, Apple iPhone, og iPad.
- Tilgjengelig på 10 språk.
særtrekk
Den unike timer funksjon oppdateringer du når treningsøkten er over, og hjelper deg effektivt å utføre treningen.
-
Bare Yoga App
Du kan bli en nybegynner, men ønsker å ha en detaljert treningsøkt, slik at du kan flytte til neste nivå snart., I dette tilfellet,rett og Slett yoga app er svaret på alle dine problemer. Applikasjonen gir brukerne 20, 40 og 60 minutters trening videoer og som du vokser opp i din kompetanse kan du øke varigheten av treningen.
Ideell for bruk av både menn og kvinner hver video i appen viser hvordan du effektivt utføre hver positur. Det er mer enn 30 + utgjør vist, og hver av dem har lyd instruksjonene som følger dem. Selv om appen er gratis på første nivå for mer intens trening, må du abonnere på deres nivå to-programmet.,
- Veldig klare beskrivelser gjør det lett å forstå.
- det er Mulig å integrere med sine helse-appen også.
- Tre pre-set-rutiner som du kan velge som per ditt behov.
- 30+ utgjør for deg å gjøre et valg.
- Gjør de samme øvelsene virker repeterende etter noen tid.
- Begrenset yoga valg.
Grunnleggende funksjoner
- Bruker rating 4 i Google play-butikken.
- Gode for både mannlige og kvinnelige brukere.,
- første nivået er gratis og annonser, mens det andre nivået app er ad-gratis og mye mer detaljert.
særtrekk
Du kan tilpasse og integrere denne appen med helse-appen også.
-
Daglige yoga-appen
å Ha en stor yoga utgjøre basen dette programmet kommer med mer enn 100 yoga og meditasjon klasser tilgjengelig. Det er eksklusive daglige yoga-programmer som fungerer sammen for å gi deg kraft til å nå dine daglige mål., Disse klassene er satt fra nybegynner og avansert, og de er laget slik at enhver student kan gå videre til neste nivå innenfor en periode på 2 uker.
Selv veldig tøff yoga som skulder stå og master full deler er lært i en enkel og lett å forstå måte. Hvis du har noen form for tvil kan du alltid kontakte eksperter og avklare. Hver gang brukeren oppnår et mål han er gitt poeng og belønninger for å motivere ham til å prestere bedre. Programmet gir også meditative teknikker for å hjelpe deg rolig og slappe av.,
- En enkel fremstilling av selv tøff yoga.
- Tilpassede daglige yoga-programmer.
- Evne til å samhandle med yoga eksperter.
- Nytt innhold legges til hver måned.
- Kan virke dyrt.
- Høy onsize kan redusere hastigheten på din mobil.
Grunnleggende funksjoner
- To abonnement valg i ulike prisklasser.
- Tilgjengelig for installasjon på Apple-jeg telefonen, og jeg pad.,
- Samfunnet funksjon for å tillate deg å diskutere dine tanker med mennesker med lik smak.
særtrekk
samfunnet funksjonen sikrer at du får til å diskutere dine spørsmål og tanker med eksperter og andre brukere også.
Trening kategori – Middels
1) iYoga premium
Når du har lært det grunnleggende av yoga er det på tide å høyne vanskelighetsgraden bar litt. Den iYoga premium app bruker den nyeste teknologien for å vise deg den eksakte muskler påvirket av positurer du kommer til å gjøre., Det er hundrevis av positurer, og du kan plassere dem i en sømløs måte å forberede en spilleliste.
Det er tale instruksjoner som gir deg detaljer om hvordan hver utgjøre må gjøres. Du kan enten velge blant mange forhåndsinnstilte programmer eller lage din egen. Den gratis app gir tilgang til 80 utgjør mens premium-app har 114 avansert positurer.
- Mens du viser en positur viser alle musklene i aksjon.
- Dra utgjør i en tidslinje og forberede en sømløs video.
- Flere pre-set-videoer for å velge fra.,
- Veldig høyt på størrelse app krever en høy speedWi-Fi-tilkobling til å laste ned.
Grunnleggende funksjoner
- Vurdering av 4+ på Apple iTunes store.
- Kan installeres på en iPhone og iPad.
- appen kan også koble til Apple TV og så på skjermen.
særtrekk
Se musklene i handling viser deg hvor mye innvirkning positur har på kroppen din.,
2) Pocket Yoga
lommen yoga programmet er for de som elsker å gjøre sine treningsøkter i fred og ensomhet i sitt eget hjem. Det er om lag 27 positurer og hver og en av dem har blitt definert med forklaringer om riktig holdning og den nytte det gir. Alle under øvelsen, du trenger å forstå om pusten kontroll, som er treffende beskrevet i appen.
Som du holder på progresjon det er en avsetning for å låse opp nye miljøer som kan hjelpe i å motivere en person til å prestere bedre., Du har også muligheten til å forhåndsvise noen av positurer før hånden for å se om det passer deg. Appen registrerer også alle tidligere logger av øvelser slik at du kan gå tilbake til dem på en daglig basis.
- Innånding og utpust forklart steg for steg.
- Detaljerte forklaringer gitt for hver positur.
- 200 utgjøre bilder som viser riktig holdning og justering.
- Lagrer din siste gjort trening detaljer.
- Som per brukerne gjennom bevegelse fra en pose til en annen er rask gjør det vanskelig å tyde.,
- Alle videoer er lang varighet som kan være en turn-off for noen brukere.
Grunnleggende funksjoner
- Play butikk-user rating på 4,4
- som er Tilgjengelig på Android, iOS, Mac og Windows phone.
- Kommer til en pris av 2.99$ som er rimelig.
særtrekk
Pusten kontroll i Yoga er svært viktig. Det faktum at Pocket yoga forteller deg hver gang hvor lang tid å innhalere og puster gjør det til en favoritt for enkelte brukere.,
3) Ned Hund: Flott Yoga hvor som Helst
Hvis du ønsker din yoga praksis å være en opplevelse i seg selv, så er dette app som du bør slå til. Hver gang en bruker kommer ned til å praktisere yoga app skaper en ny og frisk Vinyasa rekkefølge. Dette betyr at det aldri ville bli noe repeterende sekvenser som det er mye av innholdet som er verdt å dele.
Hver pose er ledsaget av lyd instruksjoner og en matchende spilleliste. Dette gjør hele treningsøkt et studio som opplevelse for sine brukere., Musikk og sekvensering av positurer er så mye i sync at det er veldig lett å fortsette å gjøre øvelsen uten å se på skjermen selv en gang. Appen har også en boost funksjon som gjør at du kan konsentrere seg om ett bestemt område av kroppen.
- Hver dag nye vinyasa sekvens laget.
- Vakkert synkronisert sekvenser gjør yoga en opplevelse for å nyte.
- Musikk levert som stemmer godt med mosjon.
- premium-versjonen er dyrt, men har bedre funksjoner.,
- Ansikter oppstart problemer av og til.
Grunnleggende funksjoner
- Google play-butikken rating på 4,9
- Selv om appen er gratis for ekstra funksjoner, kan du alltid velge premium-medlemskap.
- Tilgjengelig på iOS og Android,
særtrekk
perfekt koordinert sekvenser og musikk er noe som gjør at du kan fortsette å gjøre øvelsen selv om du ikke er ute på app.,
Trening Kategorien Avansert
1) Yoga studio
Med en mulighet til å opprette et ubegrenset antall klasser Yoga studio er helt klart en av de foretrukne yoga apps. Du er utstyrt med 65 allerede opprettet klasser. Du kan definere innstillingene som nybegynner, middels, avansert angi varigheten av klasse (15, 30 eller 60 minutter) og til slutt legge til fokus (styrke, fleksibilitet, avslapping, og balanse) for å få den opplæringen som passer for dine behov.
appen gir nesten 280 positurer som er sammen med all informasjon og råd., Disse utgjør også kan bli lagt til som favoritter til å brukes på en daglig basis. Sparer brukeren bryet med å gå gjennom dem igjen og igjen. Muligheten til å planlegge en klasse lar appen legge den til dine mobile kalender og minne deg på når den tid kommer.
smart link-funksjonen lar deg å passe de poserer med hverandre som ellers er helt irrelevant. Yoga Studio-appen har en samling av nesten 1700 yoga klipp. Med sin video sting, har deretter kan du lage en video for noen form for mosjon trenger.,
- Planlegg din klasser som per gang tilgjengelighet
- Opprette et ubegrenset antall klasser per nivå er nødvendig.
- Utviklet og utført av en profesjonell instruktør.
- Enkel og intuitiv navigering
- Personer som følger en streng yoga tidsplan kan ikke som utvalg tilgjengelig.
- ikke gi følelsen av å delta på en yoga klasse.
Grunnleggende funksjoner
- Beskjedent priset til $4.99
- Bruker rating 4.,8
- Installerer på 50 000-10,00,00
- Tilgjengelig på Apple iTunes, Google Play og Windows-10
særtrekk
video sting funksjon forbereder en fri flyt video av hver klasse for at brukeren gjør. Hvis du ønsker å flytte fra én klasse til en annen, dette virker som en velsignelse i forkledning.
2) Yoga.com Studio
Yoga.com er et allerede godt etablert fellesskap av mennesker som er interessert i å praktisere yoga for å oppnå den perfekte sunn livsstil., Appen har nesten 37 pre-installerte programmer, og hver har vært villig til å veilede deg i å få en perfekt helse. Alle programmer er egnet for alle nivå av trening (begynner, middels og avansert) du trenger.
I tilfelle du bare lære det grunnleggende nyanser av yoga da trolig pusten kontroll ville være noe du trenger å jobbe på. Appen gir deg 4 puste øvelser som hjelper deg i avslappende og optimalisere puste prosessen. Alle 289 utgjør avbildet i appen er sammen med HD-video demonstrasjoner., Du får også se 3D-muskel bilder i hver av dem som lar deg vite nøyaktig på hvilken måte det er behov for å bli henrettet.
- 1 rating på Google play-butikken.
- Tilgjengelig for Android og Apple iTunes.
- Gratis for både med levering av in-app-kjøp.
- ikke tillate deg å tilpasse din yoga rutiner
- Til tider laste ned appen kan avta din mobil.
Grunnleggende funksjoner
- 289 Positurer og enkle pusteøvelser gjøre å gjøre yoga lett.,
- HD-video demonstrasjoner hjelpe i å forstå utgjør bedre.
- 37 Pre-installerte programmer som passer til hver brukers behov.
- Har et program for noen form for trening
særtrekk
3D-muskel-funksjonen lar brukeren å fullt ut forstå den eksakte måten utgjøre trenger å bli utført.
-
Fitstar Yoga
Godkjent av populære Yoga-ekspert Tara Stiles Fitstar Yoga gjør det enkelt for brukerne å praktisere noen form for yoga trening., Appen gir deg personlig trening økter hver satt opp i henhold til deres nivå av fleksibilitet og styrke. Som nivået på treningen skrider frem, programmet holder å gi deg tilpasset trening videoer.
Disse treningsøktene består av 300 variert utgjør som vil hjelpe deg å bestemme hva slags opplæring du trenger å gjøre. Det er enkelt å sette din egen yoga flow, eller du kan også velge fra 8 skreddersydde freestyle økter. Som ferdighetsnivå holder fremmarsj, så gjør de rutinemessig trening som er satt for deg. Også, vil du også få opp på bonus poeng og merker etter oppnåelse av hvert nivå.,
- Personlig trening videoer endring som per progresjon av ferdighetsnivå.
- Nye utfordringer og merker for å motivere brukerne.
- Muligheten til å velge hvilken som helst varighet trening.
- lydspor til å streame vårt valg av musikk.
- gratis konto gir bare to egendefinerte treningsøkter per uke.
- Hvis du ønsker bedre treningsøkter, en premium-medlemskap er nødvendig for noe som kan bli dyrt
Grunnleggende funksjoner
- 4+ rating hos Apple store.
- i 5-6 språk.,
- Håndlagde økter som «10 minutters abs»
- valg for å koble sammen med andre populære vektkontroll apps.
særtrekk
Det faktum at hver treningsøkt som forandrer ditt ferdighetsnivå holder øke reduserer mye av byrden på tankene om å velge den rette planen.
Andre Favoritt Yoga apps
1) Universell puste – Pranayama
Det er noen mennesker som ønsker å gjøre yoga bare å roe sine sanser og for dem, Universal Puste Pranayama er den perfekte app. Lær kunsten å huske å puste og slappe av., Det viktigste målet med dette programmet er å gi deg en måte å sette fokus på pusteteknikk.
Disse teknikkene kan hjelpe i å øke utholdenhet i kroppen. Det er forskjellige musikkstiler som hjelper deg i avslappende før du kan gå å sove eller våkner opp i morgen. Pust kurs starter fra nybegynner til avansert med ulike teknikker undervist hver for seg. Musikk og animert grafikk viser i detalj hvordan du skal behandle din puste bedre.
- Beroliger kropp og beroliger sinnet.
- 3 nivå av puste øvelse med flere stadier i hver.,
- Gir deg muligheten til å skreddersy din puste økt.
- Du kan ikke spore tilpasset økter hver gang du logger deg på.
- Pauser på egen hånd, hvis venstre i midway, og holder kjører forbruker strøm.
Grunnleggende funksjoner
- Android-bruker-rating på 4,3
- Tilgjengelig for bruk på Android, Nook, Mac og iOS-plattformene.
- Priset til 4.99 $.
særtrekk
Tilpasset opplæring bidra til å holde pusten under kontroll.,
-
Sworkit app
programmet har seks-ukers tilpasset treningsprogram for forskjellige mål som å få en «slankere», «bedre form» eller «sterkere». Det er en stor database med øvelser som kan tilpasses for å opprette en treningsøkt av din egen. Profesjonelle trenere har laget all trening planer, og det er veldig lett å finne en egnet plan for din egen.
Ikke bare det, du kan alltid komme i kontakt med noen av personlig eller idrett trenere, fysioterapeuter, og PE lærere. Imidlertid, denne fordelen er bare tilgjengelig hvis du kjøper et betalt abonnement i appen.,
- Mer enn 50 treningsøkter for å velge fra.
- Ulike planer mot flere behov.
- Alle treningsøktene opprettet av erfarne fagfolk.
- Tungt på størrelse gjør det vanskelig å laste ned.
- Musikk er noen ganger for høyt til å forstå instruksjoner.
Grunnleggende funksjoner
- Apple store vurdering av 4.8.
- Premium-funksjoner som er tilgjengelig på et månedlig abonnement av 7.99$.
- Kan lastes ned for Android, iOS og web-leser som godt.,
særtrekk
Med nesten 50 pluss trening planer er tilgjengelig, er det vanskelig å ikke finne en som passer ditt behov best.
-
Yogatailor Yoga og meditasjon
fra varigheten av 7 til 50 minutter appen gir deg mange trening økter for å velge fra. Det er også videoer som kan veilede deg om de riktige nyansene i meditasjon og hvordan det er best å få det gjort. Programmene tilbys holde tilpasse som treningen skrider frem.,
appen har rutiner for gravide og for dem som lider av kroniske ryggsmerter. Det er et program scheduler-funksjon som tillater deg å planlegge neste treningsøkt. Brukeren kan også sette bokmerke på videoer som han ønsker å se i den neste økten.
- Tusenvis av sekvenser for å velge fra.
- Pre-planlegg neste dag trening videoer.
- Tilpassede treningsøkter som eleven nivå øker.
- Det er en 15 dagers prøveversjon på iOS-etter som det koster 2.99$ per måned., For de play-butikken app ‘ en er gratis i tre måneder.
Grunnleggende funksjoner
- Play Store vurdering av 4.6
- Kan lastes ned på Android og iOS-plattformene.
- Også kan brukes via deres hjemmeside http://www.yogatailor.com/
særtrekk
Meditasjon videoer i forskjellige innstillinger hjelpe brukerne til å slappe av og roe seg.
Endelige Dommen
Yoga har langsomt blitt en pålitelig metode for å komme tilbake til din sunn selvtillit., Det er en overflod av Yoga apps tilgjengelig som kan alvorlig lede brukere til å bli forvirret på som en bør vurderes. Imidlertid, over liste gir deg en ide om hvilken app som kan brukes til hvilke formål.
Vi vil gjerne fortelle deg at noen av disse programmene er å beskrive noen tøffe yoga som godt. Det er viktig at du være treffende forberedt før du begynner å forsøke slike positurer. For å unngå følelsen stresset det er bedre å først lære nybegynnere utgjør før du går videre til neste nivå.,
Hvis du også ønsker å slå til en sunn livsstil, ved å vedta yoga, det er enkelt å gjøre dette med apps som er nevnt ovenfor.
presset av liv er mange, og det er lett å bli stressa. Men å holde seg frisk og passform er etterspørselen etter slike tider og yoga er en av de enkleste måter å gjøre det på.
Etter alt, det er ditt liv, og å opprettholde en fit kropp er det første steget til å gjøre det en glad og fornøyd en.