8 Årsaker til Blåmerker på Undersiden av Foten og Hvordan å Behandle dem på
Det finnes en rekke grunner til at fotsålene kan blåmerke. De inkluderer:
idrettsskade
hælen pad tar hovedtyngden av virkningen når foten lander etter å bevege seg fremover. Det betyr at det er et godt sted for blåmerker.
blåmerker ofte resultater fra repeterende, kraftig hæl streik. Disse kan oppstå mens du spiller basketball eller volleyball, eller kjører eller håndtering av den lange hopp i friidrett konkurranser., Folk som gjør mye av marsjerende, som musikere i et musikkorps, eller folk i det militære, er også høyere risiko.
Aldring
en Del av den normale aldringsprosessen er tynning av hud og tap av kollagen og fett innskudd i hele kroppen. Har du noen gang lagt merke til en tynnere i ansiktet hos eldre mennesker? Det samme gjelder med fet pads på hælen og ballen av foten.
Ifølge Institutt for Forebyggende Foten Helse, etter alder 50 vi har mistet omtrent 50 prosent av fettet på føttene våre. Når disse fett pads tynn, det er mindre demping., Dette gjør den eneste mer utsatt for å få blåmerker.
Unsupportive sko
Hvis du går rundt barbent eller i tynn-soled sko, du setter din fot opp for blåmerker. Uten beskyttelse, en spiss stein, skarp pinne, eller annet rusk kan lett skade myke vev og lage et blåmerke.
Sprekker eller brudd
En skade alvorlig nok til å skade et bein er også kraftig nok til å bryte blodårene under huden og forårsake blåmerker. Avhengig av hvor skaden er, kan du oppleve blåmerker på undersiden av foten., Med en ødelagt eller brukket bein, du er også sannsynlig å oppleve smerte, hevelse, og kanskje til og med kutt.
Metatsarsalgia
Denne tilstanden, også kjent som en stein blåmerke, er vanligvis forårsaket av en endring i måten du går. For eksempel, du kan utvikle denne tilstanden hvis du har endret ganglag fordi du har gått opp i vekt, har utviklet leddgikt eller urinsyregikt, eller du er iført dårlig tilpassede sko.
Denne endringen i gangart kan legge unødig press på ballen av foten din, hvor du er sannsynlig å oppleve skarpe, skyting smerter. Tærne kan også være nummen eller tingly., Du kan også ha blåmerker på ballen av foten. Det er mulig å ha denne tilstanden med ingen synlige blåmerker i tillegg.
Ifølge American College of Fot & Ankelen Ortopedi og Medisin, mange folk beskrive den følelsen som «går over småstein.»Dette er navnet stein blåmerke kommer fra.
Plantar fascial ruptur
Plantar fasciitis er en vanlig årsak til hæl smerter som oppstår når plantar fascia blir skadet og blir betent. Den plantar fascia er tøff, fibrøs band som forbinder tærne til hælen bein., Dette er mer vanlig hos idrettsutøvere på grunn av gjentatte, kraftige bevegelser i idrett. Det er også sett hos personer som er:
- overvektig
- har flate føtter
- ha dårlig tilpassede sko, som legger press på fascia
Hvis fascia fullt brudd eller rifter som kan skje når elastisk fascia er strukket utover sin grense — du kommer sannsynligvis til å føle umiddelbar og intense smerter i hælen og buen på foten. Du er også mer sannsynlig å oppleve blåmerker med en knust fascia.,
Lisfranc personskade
Oppkalt etter en bygning fra det 19. århundre fransk kirurg, en Lisfranc skaden oppstår når ben eller leddbånd i midfoot er ødelagt eller revet. Den midfoot er viktig for å stabilisere arch. Denne skaden oppstår ofte etter en skli og falle.
Symptomer inkluderer smerter og hevelse på toppen av foten, samt blåmerker på undersiden.
Medisiner eller blødning lidelser
Medisiner, slik som blodfortynnende warfarin (Coumadin) eller rivaroxaban, gjøre det enklere å knuse områder av kroppen. Dette inkluderer nederst på føttene., Visse sykdommer kan også føre til lettere blåmerker, slik som hemofili eller trombocytopeni.