9 Fordeler av Varm Stein Massasje Terapi
Har du noen gang prøvd en varm stein massasje? Hvis ikke, er det»s tid til å planlegge en.
Når du behandler deg selv med en massasje, kanskje du har en tendens til å gå for noe som er kjent. Massasje er en av de mest populære typer massasje. Det er vanligvis hva folk tenker på når de bestille en massasje.
Men hot stone terapi kan legge til en ekstra touch for å få mest mulig ut av din massasje.
Ikke sikker på hva varme steiner kan gjøre for deg?, Her ‘ s en titt på varm stein massasje og ni fordelene av denne type massasje terapi.
Hva er Hot Stone Massasje?
Ved første, kan det synes merkelig å ha varme, flate steiner plassert på bestemte steder på kroppen. Men disse er spesielle steiner med en hensikt.
Massasje terapeuter bruker vanligvis Basalt river bergarter. Disse steinene er glatte og holder godt på varmen.
ved Hjelp av en stein oppvarming, din terapeut varmer opp steiner for å temperaturer mellom 110 og 130° Fahrenheit. Dette er det ideelle temperaturområdet for å varme muskler uten å brenne huden.,
Steiner sitte langs ryggraden, på brystet, føttene, palmer, og selv ansiktet.
Etter steiner varme opp musklene, din terapeut begynner massasje. Ta fordel av varme muskler bidrar til å forbedre fordelene av varm stein massasje.
- Du Slappe av Mer
Som den varme steiner sitte på kroppen din, de bidra til å sette deg inn i en tilstand av velvære-både fysisk og mentalt.
Når musklene er varme, de svarer bedre til massasje teknikker som elting og rulle. Nytte av den varmen som hviler på kroppen utgivelser dypet spenning til bidrar til å forenkle såre muskler.,
Når din terapeut er bedre i stand til å massere musklene, din erfaring er mer avslappende.
Varme steiner hjelpe til med å sparke starte din totale sinn og kropp avslapning.
- Blodsirkulasjonen, Forbedrer
Dårlig sirkulasjon fører til muskelspenninger og generell tretthet. En god hot stone massasje er en god løsning svar på disse spørsmålene.
Under massasje, din terapeut steder oppvarmet steiner på triggerpunkter i hele kroppen.
varmen fra steinane penetrerer gjennom muskelen til å åpne blodårene dine., Som dette skjer, at blodet flyter mer fritt gjennom kroppen for bedre sirkulasjon.
Som blodsirkulasjonen blir bedre, mer oksygen når dine muskler til å bidra til å redusere smerter og plager.
- Stress Letter
Det er noe om varme og massasje som hjelper med stress visne bort.
lett press fra den varme steiner kan være beroligende. Hot stone terapi føles som en varm klem på et trygt sted.
Understreker ta baksetet mens massasje terapeut arbeider musklene dine. Hot stone terapi kan også hjelpe med symptomer på depresjon og angst.,
- Din Søvn Forbedrer
Regelmessig massasje fordeler du lenge etter massasje er over. Massasje bidrar til bedre søvn.
Smerte eller engstelige tanker forstyrre søvnen. Motta regelmessig massasje hjelper til med å holde disse symptomene til et minimum over tid.
Med den ekstra fordelene med varme steiner under massasje, du vil føle deg mer avslappet, mindre anspent, og klar for mer regelmessig kvelder med god natts søvn.
- Smertene Avtar
En grunn til at vi får en massasje, er å lindre nakke-eller ryggsmerter.,
Rygg eller nakke smerter er ofte forårsaket av dårlig holdning fører til stramme muskler. Du kan bruke en oppvarming pad til en sår lave tilbake for å hjelpe til med å lindre smerte.
Når musklene er ekstra tett, noen ganger en massasje alene isn t nok til å løsne du nok til å lindre smerter. Som»s når varmen hjelper de fleste.
Målrettet varme fra varme steiner bidrar til å varme muskler for å bedre manipulasjon under massasje.
noen Ganger er smerten du føler er dypt inne i muskler og ledd. Varme hjelper massasje terapeut jobbe litt dypere inn i vevet.,
- Fleksibiliteten Øker
Stive ledd gjør det vanskelig å bevege seg gjennom dag-til-dag aktiviteter. Massasje kan bidra til å løsne stramme ledd og muskler rundt leddene.
Hvis du har en skade eller svært stramt ledd, plassere varme steiner på og rundt disse leddene bidrar til å løsne de områdene som er bedre enn massasje uten bruk av varme steiner.
Med vanlige hot stone terapi, du»ll varsel forbedrer fleksibilitet over tid. Leddene vil være mer avslappet, og du vil finne det lettere å flytte med mindre friksjon og smerte.,
Vi opprettet en beroligende atmosfære for å slappe helt av under ditt hot stone massasje.
- Bidrar til å Bekjempe Sykdom
Massasje er en av de mest effektive måter å behandle symptomer på autoimmune sykdommer.
Vær sikker på at massasje terapeut vet du avtale med en autoimmun sykdom før din avtale. De skal ta spesielle hensyn under massasje for å svare virkninger av din sykdom på kroppen.,
Men hvis du og legen din er enig, hot stone terapi kan hjelpe lindre smertefulle tilstander forbundet med fibromyalgi, lupus, revmatoid leddgikt og andre autoimmune sykdommer.
- Øker Immunitet
Vi»re snakker om immunforsvaret for denne fordelen.
En vitenskapelig studie viste en økning i lymfocytter etter en sesjon av svensk massasje. Lymfocytter hjelpe hvite blodcellene å bekjempe infeksjoner i kroppen.,
ved å Legge varme steiner før svensk massasje kan forsterke effekten av massasje for å øke din infeksjon-kampene celler.
- Dine Spasmer Redusere
Hvis du»ve noen gang hatt en av muskel krampe, du vet hvor smertefullt det er.
Noen muskelkramper kan være ødeleggende. Andre spasmer kan vare i timer.
Med en varm stein massasje, fordelen av varme løser dine muskler mer effektivt. Denne teknikken også bidrar til å redusere betennelse felles med musklene i spasmer.,
Ditt velvære Fordeler Fra Hot Stone Massasje
Når du velger neste massasje, bør du vurdere en varm stein massasje.
Det er en flott måte å forbedre effektiviteten av din massasje. Musklene vil finne en dypere tilstand av avslapning for å hjelpe massasje terapeut arbeider dypt i dine smerter og plager.
Og med hot stone massasje, varme du føle på din kropp vil hjelpe sinnet slappe av, også. Stress og angst er fort glemt når du hviler med varme steiner under massasje.
Byerin Massasje tilbyr hot stone terapi., Under hot stone massasje, bruker jeg et utvalg av massasje-teknikker. Med diplomer i refleksologi og avhjelpende massasje, jeg innlemme den mest hensiktsmessige teknikker for personlig økten.
Bestill time nå på nett. Velg en varm stein massasje fra min liste over tjenester. Deretter kan du nyte den ultimate opplevelsen i avspenning og smertelindring.