Alt Om Postpartum Hodepine

Femti prosent av kvinnene vil få spenningshodepine—eller, noen ganger, full-blåst migrene—innen et par dager etter fødselen. Disse postpartum hodepine kan komme så sent som i åtte uker etter fødsel, sier Merle Diamond, M. D., direktør for Diamond Hodepine Klinikk i Chicago. Lær om årsaker, symptomer, og måter å lindre smerten.

Årsakene til Postpartum Hodepine

Du har aldri lidd av hodepine før, men nå har du en tilfeldig eller konstant hodepine postpartum. Hva gir?, Hormonelle svingninger etter fødselen, bivirkninger fra anestesi, søvnmangel og stress vanligvis kombineres for å skape den perfekte storm. Det verste postpartum hodepine har en tendens til å skje i løpet av de første to måneder postpartum, så lette opp når du kommer nærmere seks måneder.

• i SLEKT: 6 Måter For Moms for å Overliste en Migrene

Typer Postpartum Hodepine

Postpartum hodepine vanligvis faller inn i to kategorier: spenning og migrene.,

• Spenning hodepine forårsake moderat ubehag, og at de ofte føler seg som en gummistrikk rundt hodet. Smerten starter vanligvis i nakken og beveger seg gjennom hele hodet.

• Migrene forårsake intense smerter på en eller begge sider av hodet, kvalme, og følsomhet for lys. De kan innledes med en aura, for eksempel blinkende lys, blinde flekker, eller nummenhet i hele kroppen.

Postpartum Hodepine Behandling

Enten du oppleve sporadiske eller daglig hodepine postpartum, det er en løsning for å lindre smerten., Formel-fôring mødre kan ta noen medisin som fungerte før svangerskapet. Men postpartum hodepine mens du ammer trenger du litt ekstra forsiktig, siden noen medisiner kan ikke være trygg for sykepleie spedbarn. Paracetamol eller ibuprofen er sannsynlig fint for spenningshodepine, mens Imitrex eller Zomig kan fungere for migrene. Spør alltid legen din før du tar medisinen når du ammer, men du kan få behov for å «pump and dump» ditt bryst melk til to timer etter inntak av meds.,

• i SLEKT: 3 Vanlige Typer Hodepine—og Hvordan du Løser Dem

Diamond foreslår å ta migrene medisin så snart du føler de første symptomene (ofte aura), så smerten doesn»t deaktiverer du for lange perioder av gangen. Det er vanligvis ingen advarsel før en spenning hodepine kommer, så ta medisiner så snart du føler smerte. Også vurdere å ha en kopp joe; Diamond sier koffein kan hjelpe med spenningshodepine og migrene smerte.

Postpartum Hodepine Forebygging

Ikke ser frem til å postpartum hodepine hverdagen?, For å forhindre en ny runde med bankende, følg disse tipsene.

• Ta en lur, men ikke la deg slumre for mer enn 30 minutter. Å ta en lang lur kan forstyrre din evne til å sove senere, og det kan forstyrre måltid tidsplaner—begge disse situasjonene kan være hodepine utløser.

• Ta en pause når det er mulig, siden stress kan bidra til begge typer hodepine

• Drikk mye vann. Hvis du»re ikke godt hydrert, blodårene dine kan bli begrenset, noe hevelse og smerte.,

• i SLEKT: Trygg Tips for å Behandle Hodepine Under Graviditet

---