Apple Cider Eddik For Akne: Gjør Det Virkelig Fungerer? Derms Veie

Det er nok av hjemme-hud rettsmidler som du kan bruke til å score et glødende ferdigstillelse (Ros Moder Natur»s dermatologi ferdigheter, amirite?). Gurkemeie for litt ekstra glød? Sjekke. Avokado for en fuktighet løft? Ja, takk. Men hva om apple cider eddik for akne? Det høres litt rart—for ikke å nevne stinkende—men noen sverger ved det.,

Først, det er viktig å merke seg at bare fordi apple cider eddik er ikke et vitenskapelig bevist akne behandling, som doesn»t mener det vunnet»t arbeid, sier Sejal Shah, MD, en bord-sertifisert hudlege i New York City. Den inneholder en rekke ingredienser som derms anbefaler ofte for akne (mer om det nedenfor). «Mens det ikke har vært noen vitenskapelige studier som er spesielt vurdere apple cider eddik for kviser, eddiksyre i apple cider eddik har både antibakteriell og keratolytic egenskaper .»Med andre ord, det har potensial til å hjelpe zap din, støt fra kilden.,

Ellen Marmur, MD, en bord-sertifisert hudlege i New York og grunnlegger av MMSkincare, har et lignende synspunkt, og mener apple cider eddik kan være nyttig med bestemte typer kviser. «Selv om jeg ikke tror at apple cider eddik kan faktisk kurere akne, jeg tror at den ingrediensen kan bidra til å tørke ut whiteheads.»

for Å få alle fakta på om ACV (kul gutt forkortelse av eple cider eddik) vil virkelig hjelpe din breakout-utsatt hud, disse hudleger dele alt du bør vite før du prøver ut apple cider eddik for akne.,

Hvordan kan apple cider eddik hjelper mine akne?

ACV inneholder organiske syrer, som lactic, sitronsyre, malic syre og eddiksyre som er nevnt ovenfor, som kan bidra til å drepe bakteriene som forårsaker akne, sier Dr. Marmur. Disse alfa-hydroxy syrer (Aha) exfoliate huden, sloughing av døde hudceller for å få en frisk, nye lag av sunn hud.

Og takk for at kjemiske peeling, apple cider eddik kan også bidra til å redusere fremkomsten av akne arr over tid. De mørke merker er laget av overflødig farge., Som du sakte exfoliate av de lag av døde hudceller, uønskede pigment vil gå med det.

Denne ikke-så-DIY kjemisk peeling kan også bidra til å forbedre kviser og akne arr:

Hva»er den beste måten å bruke apple cider eddik for huden?

Før du bruker det på ditt ansikt for første gang, kan du prøve ut en test stedet for å sørge for at huden din vunnet»t har en negativ reaksjon. Hvis huden din reagerer ok, kan du starte ved å blande en del eddik med fire deler vann., Hvis du har følsom hud, kan det hende du ønsker å fortynne det enda mer, og hvis det ikke t bry deg, kan du prøve en sterkere konsentrasjon av eddik.

Påfør blandingen på huden (for eksempel et eple cider eddik toner) ved hjelp av en bomullsdott. «Jeg foreslår å la det på for fem til 15 minutter, og deretter skylle den av,» sier Dr. Shah. «Start med en til tre ganger i uken, og gjelder fuktighet etterpå.»

Hvis toneren ikke er din ting, eller du finne at det er for sterke til å bruke alle over, Dr. Marmur foreslår å bruke apple cider eddik som en akne spot behandling for å tørke ut enkelte småfeil. Selv når du bruker det i små doser, er hun fremdeles anbefaler å fortynne den med vann slik at det er mindre sure på huden.

Det er et annet alternativ for å bruke ACV for deg huden: Bruk et produkt som viser den som en ingrediens. Dr., Marmur anbefaler Vilje Apple Cider Eddik Resurfacing Peel Pads, som også inneholder glykolsyre, frukt syrer og witch hazel å eksfoliere og balanse i huden.

Noe annet jeg bør se opp for?

Både Dr. Marmur og Dr. Shah enig i at du bør være forsiktig hvis du ønsker å jobbe apple cider eddik i din akne behandling rutine., «Apple cider eddik kan være veldig irriterende for huden og kan forårsake kjemiske brannsår, så det bør definitivt bli utvannet,» sier Dr. Shah.

Dr. Marmur bemerker også at ACV er bedre egnet for de med fet hud som er tørrere hud typer tendens til å være mer sensitiv og kan brenne mer lett. «Å bruke apple cider eddik direkte på huden kan være spesielt skadelig for de med sensitiv hud eller åpne sår,» legger hun til.

Den nederste linjen? Apple cider eddik kan fungere for din akne, men det er også en risiko det er for tøffe for mange typer hud., Kan det være best å holde seg til andre prøvd-og-sant (og mindre stinkende!) akne-kjemper metoder.