Apple cider eddik for flass: virker det?

Apple cider eddik er laget av gjæret eplejuice.

Apple cider eddik sies å bidra til å lindre flass symptomer ved rebalansering hodebunnen er naturlige pH-nivåer. Folk tror også det hindrer vekst av sopp som bidrar til tørr, kløende hud.,

Støtte for bruk av eple cider eddik for huden og for det meste kommer fra personlige anekdoter. Ingen høy kvalitet forskning, studier støtter disse påstandene.

Imidlertid noen studier gir bevis for at apple cider eddik kan tilby følgende fordeler som kan bidra til å redusere flass symptomer:

Balanserer hodebunnen er pH-verdier

Den ideelle pH i hodebunnen er ca 5.5, som er litt syrlig.

Vann har en nøytral pH-verdi på 7,0, mens stoffer som har pH-verdier høyere enn 7.0 er alkalisk.,

Mange kommersielle sjampo, inkludert de som produsenter beskrive som anti-flass produkter, har pH-nivåer som er høyere enn 5.5.

Alkaliske sjampo og såper kan irritere huden og hodebunnen, forårsaker rødhet, kløe og flassing.

Andre faktorer som kan påvirke hodebunnen er pH inkluderer:

• overflødig sebum
• svette
• luftforurensning
• antibakterielle produkter
• overflødig soleksponering
• vaskemiddel

Apple cider eddik inneholder eddiksyre., Som en svakt sur løsning, apple cider eddik kan hjelpe lavere pH nivå i hodebunnen, noe som kan redusere flass symptomer.

En liten 2019 studie som vises i Pediatrisk Dermatologi undersøkt effekten av eple cider eddik på huden pH og hud vann tap i folk med atopisk eksem og en kontrollgruppe.

For 2 uker, 11 deltakere i hver gruppe dyppet en underarmen i utvannet apple cider eddik, inneholder 0,5% eddiksyre, og den andre i vann i 10 minutter. Forskerne tatt opp huden pH og hud vann tap på 0, 15, 30 og 60 minutter etter den suge.,

resultatene indikerte at apple cider eddik suge økt hud vann tap i begge grupper og redusert huden pH. Huden pH vært senket til 15 minutter i de med atopisk eksem og 60 minutter blant kontrollene.

studien konkluderte med at selv om apple cider eddik kan redusere hudens pH-nivåer umiddelbart etter behandling, effektene er bare midlertidig.

Også, de fleste av dem med atopisk dermatitt opplevd mild til moderat hudirritasjon på armen de utsettes for apple cider eddik.,

Hemme vekst av sopp og bakterier

mye vitenskapelig forskning som fokuserer på human microbiome, som er den kollektive genetisk materiale av mikrober som lever i den menneskelige kroppen.

I en 2018 studien, forskerne sammenlignet hodebunnen microbiome av 140 voksne med og uten flass.

enkeltpersoner med flass hadde betydelig høyere mengder av bakterien Staphylococcus epidermidis og forsvarlige Malassezia sopp arter sammenlignet med de uten flass.,

En 2019 studie viste at stoffet komme ufortynnet ned i apple cider eddik har potent antimikrobiell aktivitet. Men forskerne fant at apple cider eddik har mindre soppdrepende aktivitet ved lavere konsentrasjoner.

funnene tyder på at mens apple cider eddik kan begrense veksten av visse bakterier og sopp, fortynnede løsninger kan være mindre effektive for hodebunnen.

---