Astaxanthin (Norsk)
Hva er Astaxanthin?
Astaxanthin er et karotenoid som er opprettet av mikro-alger (Haematococcus pluvialis) i perioder med stress. Når Haematococcus pluvialis alger er eksponert for endringer i sine omgivelser, for eksempel i direkte sollys, utsultet av mat eller bli spist, den produserer astaxanthin å beskytte seg selv. Som et potent antioksidant, astaxanthin beskytter alger fra frie radikaler og oksidativt stress, holde den i live og vel når stresset., Dette karotenoid er det som gir mange sjødyr som laks, krill, og kreps sin røde farge. I motsetning til mange andre antioksidant kosttilskudd, astaxanthin ikke utvikle seg til et pro-oxidant når oppbrukt.
Hva brukes det til?
Tradisjonell/Ethnobotanical bruker
Astaxanthin har blitt konsumert i sjømat i små doser gjennom historien, men bare nylig har vi vært i stand til å høste fordelene gjennom høy dose tilskudd.,
Astaxanthin konsentrasjoner:
- Krill – 120 PPM (parts per million)
- Reker – 1,200 PPM
- gjæren Phaffia – 10,000 PPM
- Haematococcus pluvialis – 40,000 PPM
Generelt Bruker
Naturlig astaxanthin er solgt over hele verden som en naturlig antioksidant supplement. Overstiger antioksidant effekt av godt undersøkt lutein og zeaxanthin, astaxanthin har blitt hevdet å hjelpe øyet helse, støtte hjertet helse, forbedre hudens kvalitet og redusere betennelser i hele kroppen.,
Som oppdagelsen av astaxanthin for menneskelig fordel er relativt nye, er de fleste studier har blitt utført på dyr med menneskelige forskning voksende.
Hva er anbefalt dosering?
Anbefalte doser varierer fra 4 mg-12mg en dag avhengig av ønsket effekt. 4 mg daglig har vist seg å ha positive effekter å redusere betennelse, men opp til 12mg en dag gir mer av en terapeutisk dose for dem som trenger høyere nivåer av antioksidanter.
Astaxanthin er et fettløselig karotenoid som bør være med et måltid som inneholder fett for optimal absorpsjon.,
Hvor trygt er det?
Graviditet/amming
Antioksidant kosttilskudd har vist en positiv sammenheng med fruktbarhet men dette produktet er ikke anbefalt under graviditet eller amming på grunn av manglende sikkerhet studier i disse områdene.
Vekselsvirkningene
Ikke godt dokumentert vekselsvirkningene har blitt identifisert bortsett fra et potensial til å samhandle med hormon å endre rusmidler som et 5-alfa-reduktase hemmere.
Bivirkninger
Med ekstreme doser (48mg daglig) avføring kan slå en rødlig fargetone på grunn av den røde pigmentering av astaxanthin.,
Toxicities
Doser opp til 50 mg har vært tolerert. En øvre toksisitet grensen er ikke kjent. Merk at ikke alle astaxanthin er biosynthesized av levende mikroalger. Syntetisk astaxanthin som er gjort i laboratorier petrokjemi ikke har blitt godkjent til humant konsum.
Hvor skal du kjøpe?
Astaxanthin er tilgjengelig fra Biosphere Ernæring.