BESTE Quinoa Oppskrifter (+Middelhavet Quinoa Salat)

I dette innlegget, vi chatter alle ting quinoa oppskrifter. Vi vil dele hvordan å gjøre quinoa i en rekke forskjellige metoder, lære deg hvordan å gjøre vår signatur quinoa salat oppskrift, pluss vi avrunding opp alle de beste quinoa oppskrifter på Plass Foodie Finner.

Quinoa har blitt en fast ingrediens i det Passer Foodie Kjøkken siden begynnelsen av dette nettstedet. Vi bruker den i salater, gryteretter, boller, og utover!, I dag er vi dele alle våre beste quinoa oppskrifter fra FFF og vi kan ikke vente på du å gjøre dem alle!

Hvorfor Vi Elsker Quinoa

I tillegg til sin myke tekstur og enkel tilberedning, vi elsker quinoa for en rekke forskjellige grunner!,

• Fungerer som et flott alternativ til ris og kokker akkurat det samme
• Quinoa er en komplett protein (1 kopp kokt quinoa har 6g protein)
• Det kan tilberedes raskt og enkelt
• det er Svært allsidig og kan være smaksatt søte eller salte
• glutenfri og vegansk
• Høy-protein og høy-fiber

Hvordan Å Lage mat Quinoa

Før man lærer å lage deilige oppskrifter med quinoa, vi tenkte vi skulle dele en håndfull av metoder på hvordan du skal lage mat quinoa., Vi har en ganske grundig innlegg på Passe Foodie Finner som gir deg lave ned på quinoa + alle de forskjellige måter på hvordan å lage mat med quinoa.

Quinoa er veldig lik ris i at du kan bruke en rekke forskjellige metoder for å lage mat quinoa. Sjekk ut noen av våre tutorials nedenfor.,

Oppskrifter for Quinoa

• Stovetop Quinoa
• Mikrobølgeovn Quinoa
• Instant Potten Quinoa

Enkel Oppskrift for Quinoa – Middelhavet Quinoa Salat

Nå som du vet hvordan å lage mat quinoa i en rekke forskjellige metoder, ønsket vi å dele vår favoritt quinoa oppskriften med deg.

Quinoa Salat er en av våre favoritt ting å gjøre, fordi de er protein pakket, kan være smaksatt lett, og lett å lage. Her er hva du trenger for dette Middelhavs-inspirerte quinoa salat oppskrift.,

Hva Du Trenger

• Rå quinoa – føl deg fri til å bruke hvite, røde, eller tri-color quinoa.
• Vann – muligheten til å også bruke grønnsak eller kylling kjøttkraft.
• Garbanzo bønner – ikke har kikerter? Bruk din favoritt bean!
• Cherry tomater – du bruke alle slags tomat for denne oppskriften.
• Rød løk – sørg for å skjære din rød løk super tynn slik at du ikke får for mye i en bit.
• engelsk agurk – vanlig agurker arbeid også!
• Kalamata oliven – oliven legge akkurat den rette mengden av salt til denne oppskriften.,
• Frisk mynte – tillegg av mint gir riktig mengde av friskhet i hver bit.
• Feta ost smuldrer opp – føl deg fri til å bruke en blokk med feta og smuldre din egen ost! PS: for å holde denne oppskriften er vegansk, uten ost.

Hummus Dressing

dressing som virkelig gjør denne salaten og bunnen på den er laget med hummus! Du virkelig få alle Middelhavet, smaker fra dette dressing, og du trenger kun 5 ingredienser.,

1. hummus
2. hvitløk
3. balsamico eddik
4. sitronsaft
5. kalamata oliven juice

Enkel Tilberedning

Når du har kokt din quinoa, oppskåret grønnsaker din, og laget dressing, alt du trenger å gjøre er å blande alt sammen! Det er like enkelt som en plett.

spiser du denne salaten kaldt eller varmt?

Vi anbefaler å spise dette Middelhavet quinoa salat kaldt. Sørg for å slappe av quinoa før du blander den med resten av salaten ingredienser.,

Lagring

Lagre quinoa salat i en lufttett beholder i kjøleskap i opp til 3-5 dager. Vi foreslo portioning salaten ut i glass måltid-prep beholdere for en enkel grab-and-go-alternativ i løpet av uken.

BESTE Oppskrifter med Quinoa

Vi virkelig har noen av de beste quinoa oppskrifter på internett., Vi har vegetarianer quinoa oppskrifter, vegansk quinoa oppskrifter, og litt til! Så, sjekk ut våre beste quinoa retter nedenfor!

Quinoa Salater

Jordbær Quinoa Salat

Dette er den mest deilige Jordbær Quinoa Salat laget med massert grønnkål, friske jordbær, quinoa, agurk, fetaost, og en deilig kremet balsamico dressing.

Meksikanske Quinoa Salat

Gjør dette lett og forfriskende Meksikanske quinoa salat oppskrift med ingredienser som du sikkert allerede har på hånden!, Denne smaksrike Meksikansk salat er vegansk og glutenfri og den perfekte vegetarisk måltid for å legge til din rotasjon.,

Flere Quinoa Salater

• Quinoa Tabouli Oppskrift
• Frisk Caprese Quinoa Salat
• Marokkanske Quinoa Salat
• Stekt Brussel Spire Quinoa Salat
• Golden Stekt Blomkål Quinoa Salat

Quinoa Gryteretter

Kylling Cashew Quinoa Gryte

Gjør dette til Kylling Cashew Quinoa Bake for en høy-protein, en tallerken måltid som hele familien vil elske! Måltid prep på sitt beste.,

Meksikanske søtpotet Quinoa Gryte

Pisk opp dette sunn vegansk Meksikanske quinoa og søtpotet gryte for beste måltid prep oppskrift som kan trekkes en hær! Det er laget av pantry stifter, rotfrukter, og alle våre favoritt ingredienser!,

Flere Quinoa Gryteretter

• Spinat Quinoa Lasagne Gryte
• Quinoa Brokkoli og Ost Gryte
• søtpotet Grønn Karri Quinoa Gryte
• Toskanske Kylling Quinoa Gryte
• italiensk Kylling Pølse Quinoa Gryte
• Kylling Cacciatore Quinoa Gryte
• Kylling Parmesan Quinoa Gryte

Andre Oppskrifter med quinoa

Kylling Quinoa Suppe

sunn kylling suppe som vil gjøre at du føler deg bedre i løpet av et øyeblikk., Møt vår fantastiske Kylling Quinoa Suppe som er naturlig glutenfrie, protein-pakket, og smak-fylt.

Thai Kokos Quinoa Boller

En Thai Kokos Quinoa Bolle oppskriften som er en vegetarianer er glede! De er laget med stekte grønnsaker, en deilig slaw, hjemmelaget kokos quinoa, og en yummy peanøttsaus.,

Mer

• Treg Komfyr Meksikanske Quinoa
• Black Bean Quinoa Chili
• Kung Pao Quinoa Boller
• Jalapeño Bacon Quinoa Mac og Ost
• Tofu Quinoa Burrito Boller
• Kylling Stekt Quinoa Fylt Paprika
• BBQ Quinoa Tyrkia Burgere
• søtpotet Black Bean Burgere

---