Dating Tips for å Finne den Rette Personen

kjærlighet & vennskap

Singel og leter etter kjærlighet? Mens det er alltid hindringer for å møte den rette personen, kan disse tipsene hjelpe deg å finne varig kjærlighet og bygge et sunt, verdige forhold.

Hindringer for å finne kjærligheten

Er du singel og på jakt etter kjærlighet? Er du finne det vanskelig å møte den rette personen?, Når du har problemer med å finne en kjærlighet-tilkobling, det er alt for lett å bli motløs eller kjøpe seg inn i den destruktive myter der ute om dating og forhold.

Livet som en enkelt person, og tilbyr mange belønninger, for eksempel å være fri til å følge dine egne hobbyer og interesser, lære å nyte ditt eget selskap, og verdsette de stille øyeblikkene av ensomhet. Imidlertid, hvis du er klar til å dele livet ditt med noen, og ønsker å bygge en varig, verdige forhold, er livet som en enkelt person kan også virke frustrerende.,

For mange av oss, våre følelsesmessige bagasje kan gjøre å finne den rette romantiske partner en vanskelig reise. Kanskje du vokste opp i en husholdning der var det ingen rolle modell av et solid, sunt forhold og du tviler på at noe slikt eksisterer selv. Eller kanskje din dating historie består kun av kort flings-og du vet ikke hvordan å få et forhold til å vare. Du kan bli tiltrukket av feil type person eller fortsette å lage de samme dårlige valg igjen og igjen, på grunn av et uløst problem fra fortiden., Eller kanskje du ikke setter deg selv i de beste omgivelser for å møte den rette personen, eller som når du gjør det, kan du ikke føler deg trygg nok.

Uansett tilfelle, kan være, du kan overvinne hindringer. Selv om du har blitt brent flere ganger eller har en dårlig track record når det kommer til dating, kan disse tipsene hjelpe sette deg på veien til å finne en sunn, kjærlig forhold som varer.

Revurdere din misoppfatninger om dating og forhold

Det første trinnet for å finne kjærligheten er til å revurdere noen av misforståelsene om dating og forhold som kan hindre deg fra å finne varig kjærlighet.

Vanlige Myter Om Dating og Leter etter Kjærlighet

Myte: jeg kan bare være glad og oppfylt hvis jeg er i et forhold eller er Det bedre å ha et dårlig forhold enn ingen sammenheng.,

Fakta: Mens det er helsemessige fordelene som kommer med å være i et fast forhold, mange mennesker kan være like glad og oppfylt uten å være en del av et par. Til tross for stigma i noen sosiale sirkler som følger med å være singel, det er viktig ikke å gå inn i et forhold bare for å «passe inn.»Å være alene og det å være ensom er ikke det samme. Og ingenting er som usunn og dispiriting som å være i et dårlig forhold.

Myte: Hvis jeg ikke føler en umiddelbar tiltrekning til noen, det er ikke et forhold verdt å forfølge.,

Fakta: Dette er et viktig myte til å fjerne, spesielt hvis du har en historie for å lage upassende valg. Instant seksuell tiltrekning og varig kjærlighet ikke nødvendigvis går hånd-i-hånd. Følelser kan endre og styrke over tid, og venner noen ganger bli elskere—hvis du gir dem relasjoner en sjanse til å utvikle seg.

Myte: Kvinner har forskjellige følelser enn menn.

Fakta: Kvinner og menn føler lignende ting, men noen ganger uttrykke sine følelser på en annen måte, ofte i henhold til samfunnets konvensjoner., Men både menn og kvinner opplever det samme core følelser som for eksempel sorg, sinne, frykt og glede.

Myte: Ekte kjærlighet er konstant eller Fysisk tiltrekning blekner over tid.

Fakta: Kjærlighet er sjelden statiske, men det betyr ikke at kjærlighet eller fysisk tiltrekning er dømt til å falme over tid. Som vi alder, både menn og kvinner har færre seksuelle hormoner, men følelser påvirker ofte lidenskap mer enn hormoner, og seksuell lidenskap kan bli sterkere over tid.

Myte: jeg vil være i stand til å forandre de ting jeg ikke liker om noen.

Faktum: Du kan ikke endre noen., Folk bare endre seg hvis og når de ønsker å endre.

Myte: jeg hadde ikke føle nærhet til mine foreldre, så intimitet er alltid kommer til å bli ubehagelig for meg.

Faktum: Det er aldri for sent å endre noen mønster av atferd. Over tid, og med nok innsats, kan du endre måten du tenker, føler og handler.

Myte: Uenighet alltid skape problemer i et forhold.

Fakta: Konflikt trenger ikke å være negative eller destruktive. Med riktig oppløsning ferdigheter, konflikt kan også gi en mulighet for vekst i et forhold.,

Forventninger om dating og det å finne kjærlighet

Når vi begynner å lete etter en langsiktig partner eller gå inn i et romantisk forhold, mange av oss å gjøre det med et forhåndsbestemt sett av (ofte urealistiske) forventninger—for eksempel hvordan den skal se ut og oppføre seg, hvordan bør forholdet fremgang, og hvilke roller hver partner skal oppfylle. Disse forventningene kan være basert på familien din historie, påvirkning av peer group, tidligere erfaringer, eller til og med idealer fremstilt i filmer og TV-serier., Beholder mange av disse urealistiske forventninger kan gjøre enhver potensiell partner synes utilstrekkelig, og at eventuelle nye forhold føle skuffende.

Vurdere hva som er virkelig viktig

Skille mellom hva du vil og hva du trenger i en partner. Ønsker er omsettelig, trenger ikke.

Ønsker inkludere ting som yrke, intellekt, og fysiske egenskaper som for eksempel høyde, vekt, og hårfarge. Selv om enkelte trekk synes avgjørende viktig ved første, over tid vil du ofte finne at du har vært unødvendig å begrense valgene dine., For eksempel kan det være viktigere å finne noen som er:

• Nysgjerrig heller enn ekstremt intelligent. Nysgjerrige mennesker har en tendens til å vokse smartere over tid, mens de som er lyse kan håpløs intellektuelt hvis de mangler nysgjerrighet.
• Sensuelle snarere enn sexy.
• Omsorg heller enn vakker eller kjekk.
• litt mystisk snarere enn glamorøse.
• Humoristisk snarere enn rike.
• Fra en familie med tilsvarende verdier for din, snarere enn noen fra en bestemt etnisk eller sosial bakgrunn.,

Behov er annerledes enn ønsker at behovene er de kvaliteter som betyr mest for deg, for eksempel verdier, ambisjoner eller mål i livet. Dette er nok ikke den ting du kan finne ut om en person ved eyeing dem på gaten, lesing sin profil på en datingside, eller dele en rask drink i en bar før siste samtale.

Dating tips 1: Holde ting i perspektiv

ikke gjøre ditt søk etter forholdet til sentrum i ditt liv. Konsentrere seg om aktiviteter du liker, din karriere, helse og relasjoner med familie og venner., Når du fokuserer på å holde deg glad, det vil holde liv balansert og gjøre deg til en mer interessant person når du ikke møte noen spesielle.

Husk at førsteinntrykket er ikke alltid pålitelig, spesielt når det kommer til nettdating. Det tar alltid tid til å virkelig bli kjent med en person, og du har til å oppleve å være sammen med noen i en rekke situasjoner. For eksempel, hvor godt fungerer denne personen hold opp under press når ting ikke går bra, eller når de er lei, frustrert, eller sulten?

Være ærlig om dine egne feil og mangler., Alle har feil, og for et forhold til å vare, du vil ha noen til å elske deg for den personen du er, ikke den personen du ønsker å være, eller den personen de mener du bør være. I tillegg, hva du anser en feil som faktisk kan være noe en annen person finner sære og tiltalende. Av shedding alle påskudd, vil du oppmuntre den andre personen til å gjøre det samme, noe som kan føre til en ærlig, mer tilfredsstillende forhold.

Tips 2: Bygge en ekte tilkobling

dating spillet kan være en nerve-wracking., Det er naturlig å bekymre deg for hvordan du vil komme over, og hvorvidt datoen vil like deg. Men uansett hvor sjenert eller sosialt klosset du føler deg, du kan overvinne din nerver og selv-bevissthet og skape en god forbindelse.

Fokus utover, ikke innover. For å bekjempe første-date nerver, holde fokus på hva det er sier og gjør og hva som skjer rundt deg, snarere enn på dine indre tanker. Bor fullt til stede i det øyeblikket vil hjelpe til å ta tankene bort bekymringer og usikkerhet.

Vær nysgjerrig., Når du er virkelig nysgjerrig på andres tanker, følelser, opplevelser, historier og meninger, har det vist seg—og de vil like deg for det. Vil du komme over som langt mer attraktiv og interessant enn hvis du bruker tiden din prøver å markedsføre deg selv til dato. Og hvis du ikke er genuint interessert i din dato, er det liten vits i å forfølge forholdet videre.

Vær ekte. Ved å vise interesse i at andre ikke kan være forfalsket. Hvis du bare later til å lytte eller omsorg, din dato vil plukke opp på den. Ingen liker å bli manipulert eller placated., Snarere enn å hjelpe du koble til og gjøre et godt inntrykk, din innsats vil mest sannsynlig slå tilbake. Hvis du ikke er genuint interessert i din dato, det er lite vits i å forfølge forholdet videre.

Betale oppmerksomhet. Gjør en innsats for å virkelig lytte til den andre personen. Ved å betale nær oppmerksomhet til hva de sier, gjør, og hvordan de samhandler, vil du raskt bli kjent med dem. Små ting gå en lang vei, som å huske noen preferanser, historier de har fortalt deg, og hva som skjer i deres liv.

Sette din smarttelefon unna., Du kan ikke virkelig betale oppmerksomhet eller smi et ekte tilkobling når du er multitasking. Ikke-verbal kommunikasjon—subtile bevegelser, ansiktsuttrykk og andre visuelle indikatorer—fortelle oss mye om en annen person, men de er lett å gå glipp av, med mindre du er innstilt på.

Tips 3: Sette en prioritet på å ha det gøy

Online dating singler hendelser, og matchmaking tjenester som speed dating er hyggelig for noen mennesker, men for andre kan de føle seg mer som høyt trykk jobbintervjuer., Og hva dating eksperter kan fortelle deg, det er en stor forskjell mellom det å finne den rette karriere og finne varig kjærlighet.

i Stedet for scouring dating nettsteder eller henge ut i pick-up barer, og tenker på tiden som en enkelt person som en stor mulighet til å utvide din sosiale sirkel og delta i nye arrangementer. Gjøre å ha det gøy fokus. Ved å gjennomføre aktiviteter du liker og sette deg inn i nye miljøer, du vil møte nye mennesker som deler samme interesser og verdier., Selv hvis du ikke finner noen spesielle, vil du fortsatt har kost deg og kanskje til og skapt nye vennskap som godt.

Tips for å finne morsomme aktiviteter og likesinnede mennesker:

Tips 4: Håndtere avvisning grasiøst

På et tidspunkt, for alle som leter etter kjærlighet er nødt til å håndtere avvisning—både som person å bli avvist og den personen som gjør avvise. Det er en uunngåelig del av dating, og aldri dødelig. Ved å være positiv og å være ærlig med deg selv og andre, håndtering avvisning kan være langt mindre skremmende. Nøkkelen er å akseptere at avvisning er en uunngåelig del av dating, men å ikke bruke for mye tid på å bekymre oss om det. Det er aldri dødelig.,

Tips for å håndtere avvisning når dating og leter etter kjærlighet

ikke ta det personlig. Hvis du er avvist etter en eller et par datoer, den andre personen er sannsynligvis bare avvise du for overfladiske grunner du har ingen kontroll over—noen mennesker bare foretrekker blondiner til brunetter, pratsom folk til å stille seg—eller fordi de er i stand til å overvinne sine egne problemer. Være takknemlig for tidlig avslag—det kan spare deg mye mer smerter nedover veien.

Trenger ikke dvele ved det, men lære fra erfaring. Ikke slå deg opp over alle feilene du tror du har gjort., Hvis det skjer gjentatte ganger, skjønt, bør du ta deg tid til å reflektere over hvordan du forholder deg til andre, og eventuelle problemer du trenger å jobbe på. Så la det gå. Arbeider med avslag på en sunn måte kan øke din styrke og elastisitet.

Erkjenner dine følelser. Det er normalt å føle seg litt vondt, irritert, skuffet, eller enda trist når møtt med avvisning. Det er viktig å erkjenne følelsene dine uten å prøve å undertrykke dem. Å praktisere mindfulness kan hjelpe deg å holde kontakt med dine følelser og raskt flytte fra negative erfaringer.,

Tips 5: Se for forholdet røde flagg

Rød-flagg oppførsel som kan tyde på at et forhold ikke kommer til å føre til en sunn og varig kjærlighet. Stol på dine instinkter og betale nær oppmerksomhet til hvordan den andre personen gjør at du føler deg. Hvis du har en tendens til å føle seg usikre, skamfull, eller undervurdert, kan det være på tide å revurdere forholdet.

Vanlige forholdet rødt flagg:

forholdet er alkohol-avhengige. Du bare kommunisere godt å le, snakke, elske—når en eller begge er under påvirkning av alkohol eller andre stoffer.

Det er problemer med å forplikte seg., For noen mennesker engasjement er mye vanskeligere enn andre. Det er vanskeligere for dem å stole på andre, eller til å forstå fordelene av et langsiktig forhold, på grunn av tidligere erfaringer eller et ustabilt liv i hjemmet vokser opp.

ikke-verbal kommunikasjon er av. I stedet ønsker å koble til med deg, den andre personens oppmerksomhet er på andre ting som telefonen eller TV-en.

Sjalusi om utenforstående interesser. En partner som ikke liker andre tilbringe tid med venner og familie medlemmer utenfor forholdet.

Kontrollerende atferd., Det er et ønske på en del av én person til å kontrollere den andre, og stoppe dem fra å ha uavhengige tanker og følelser.

forholdet er utelukkende seksuelt. Det er ingen interesse i andre annen person enn en fysisk en. En meningsfull og givende forhold avhenger av mer enn bare god sex.

Ingen en-mot-én gang. En partner som bare ønsker å være sammen med andre som en del av en gruppe mennesker. Hvis det er noe ønske om å tilbringe kvalitetstid alene med deg, utenfor soverommet, det kan bety et større problem.,

Tips 6: Avtale med tillit problemer

Gjensidig tillit er en hjørnestein i noen nære personlige forhold. Stoler ikke skje over natten, og det utvikler seg over tid som din forbindelse med en annen person dypere. Imidlertid, hvis du er en person med tillit problemer—noen som er blitt sviktet, traumatiserte, eller misbrukt i fortiden, eller av noen med et usikkert vedlegg bond—så du kan finne det umulig å stole på andre og finne varig kjærlighet.,

Hvis du har tillit problemer, deres romantiske forhold vil være dominert av frykt—frykt for å bli forrådt av den andre personen, frykt for å bli sviktet, eller frykter følelsen av å føle seg sårbar. Men det er mulig å lære å stole på andre. Ved å arbeide med høyre terapeut eller i en støttende gruppe terapi-innstillingen, kan du identifisere kilden til mistillit og utforske måter å bygge rikere, mer tilfredsstillende forhold.

Tips 7: gi Næring til din spirende forholdet

å Finne den rette personen er bare begynnelsen av reisen, ikke målet., For å flytte fra casual dating til en engasjert og kjærlig forhold, trenger du å gi næring til at ny tilkobling.

for Å pleie forholdet:

Investere i det. Ingen vil forholdet kjør jevnt uten regelmessig tilsyn, og jo mer du investerer i hverandre, jo mer vil du vokse. Finn aktiviteter som du kan nyte sammen og forplikte seg til å bruke tid på å ta del i dem, selv når du er opptatt eller stresset.

Kommunisere åpent. Din partner er ikke en oppmerksom leser, så fortell dem hvordan du føler deg., Når du både føler deg komfortabel med å uttrykke dine behov, frykt og begjær, båndet mellom dere vil bli sterkere og dypere.

Løse konflikter med og kjemper rettferdig. Uansett hvordan du tilnærming forskjellene i ditt forhold, er det viktig at du ikke er redd for konflikt. Du trenger å føle seg trygge til å uttrykke problemene som plager deg, og for å være i stand til å løse konflikten uten ydmykelse, nedverdigelse, eller insistere på å ha rett.

Være åpen for å endre. Alle relasjoner endres over tid., Hva du ønsker fra et forhold som i begynnelsen kan være svært forskjellig fra hva du og din partner vil ha et par måneder eller år nedover veien. Aksepterer endring i et sunt forhold skal ikke bare gjøre deg lykkeligere, men også gjøre deg til en bedre person: snillere, mer empatisk, og mer sjenerøse.

---