Den Beste Protein Barer for Vekt-Tap, Muskel Gevinst og Mer

Protein barer har vokst i popularitet de siste tiår, og det er massevis av forskjellige alternativer på markedet. Du kan få protein barer som er fri for sukker og karbohydrater, barer som er harde eller myke, og barer som veganer. Det er bare for å nevne noen eksempler. Alle disse alternativene kan gjøre å finne den perfekte protein bar litt tøft til tider, spesielt for noen som ikke vet hva du skal se etter., I en ideell verden, en flott protein bar vil begrense bruken av kunstige ingredienser og gir en funksjon spredt som kan drivstoff utøveren on-the-go eller å gi en protein-pakket snack.

Vi har avfettet markedet i jakten på den beste protein barer og vi har laget en liste som samsvarer med en rekke behov. Enten du er ute etter en matbit muligheten til å hjelpe deg med dine vekttap mål, eller du leter etter en bar for å øke ditt daglige kaloriinntak, fikk vi det du trenger. Sjekk ut vår favoritt protein barer for vekt-tap, muskel gevinst og utvinning, low-carb, veganer, og lav-sukker nedenfor!,

Beste Protein Barer

• Beste for vekttap: EN Bar
• Beste Crunchy Bar: Promix Puff Bar
• Best for muskelvekst og Restitusjon: MET-RX Store 100 Kolossale Barer
• Beste Low Carb Bar: EPISKE Protein Barer
• Beste Veganske Bar: Ingen Ku Protein Bar
• Beste Ubehandlet Bar: RXBAR

Editor ‘ s note: Det innholdet på BarBend er ment å være informativ i naturen, men det bør ikke tas som medisinske råd. Meninger og artikler på dette nettstedet er ikke beregnet for bruk som diagnose, forebygging og/eller behandling av helseproblemer., Det er alltid en god idé å snakke med legen din før du starter en ny fitness, ernæringsmessige, og/eller supplere rutine. Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere.

Beste Protein-Bar for vekttap

Fra start, ønsker vi deg til å forstå at den beste protein-bar for vekttap er baren som sammenfaller med din daglige funksjon og kalori mål. Som blir sagt, En Bar bør sjekke en masse bokser for de som ønsker mer protein mens miste vekt.,

Hvorfor Du Skal Kjøpe EN Bar

• Minimalt med sukker innhold med bare ett gram sukker og alkohol innhold er på den nedre enden (mindre enn åtte gram).
• Fantastisk smak, som kan fremme en følelse av metthet og søt tann cravings.,

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 220
• Fett: Åtte gram
• Karbohydrater: 23 gram
• Protein: 20 gram

Beste Tiden å Konsumere: når som Helst

Siden den faktiske sukker innhold er svært lavt på ett gram, noen selskaper vil oppveie mangel av sødme ved å bruke sukker alkohol. Vi liker at Man Bar ikke det, som sukker alkohol kan forårsake mage nød og sette av mye av forbrukerne.

Hva kjepper ut når du bite i dette feltet er at smaken ikke er kalkholdig og er mer minner om en candy bar., Ikke få oss gal, du kan fortelle at det er ikke en candy bar, men hvis du er noen som gravitates mot søtsaker, så dette vil være en fin måte å fade alle som uønskede sukker.

Andre vekttap Vennlig Protein Barer

barer nedenfor tilbyr anstendig funksjon og kalori-profiler, men hvis poengsum sette deg over dine daglige tildeling, så de kan meget lett bli ikke ideelt for vekttap. Vårt råd, snack på og spise protein barer mindfully.

Quest Bar

Det store volumet av smaker som Søken tilbud bør sette resten av feltet på varsel., Hva er overraskende er at den smaker smak ganske nøyaktig til den maten de bar prøver å etterligne. Et eksempel på dette er blueberry muffin smaken virkelig ikke smake som en blueberry muffin til tross for ikke å ha noen deigen. At trenden fortsatte da vi prøvde den hvite sjokolade-bringebær smak — det smaker som bringebær ostekake.,

Hvorfor Skal Du Kjøpe Quest Bar

• Høyt fiber innhold for å fremme mettes og lang varighet fylde.
• Minimalt med sukker innhold og søt smak for å tilfredsstille søt tann cravings.,

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 180
• Fett: Åtte gram
• Karbohydrater: 23 gram
• Protein: 20 gram

Best Tid til å Spise: Når som helst

Alt som er å si at det er stor variasjon når det kommer til Quest barer, som er ganske innbydende, når det er så mange alternativer på markedet. Tack på en virkelig solid makro sammenbrudd for at noen prøver å holde vekten i sjakk, og du har en top-tier protein bar.,

Granat Carb Killa Protein Bar

Hva setter Granat Carb Killa protein barer bortsett fra de som ikke gjør listen er alle som fiber det crams i en porsjon. For alle som prøver å gå ned i vekt, fiber er et nyttig verktøy for å holde seg mett. Denne følelsen av fylde er viktig for når kroppen krever mer kalorier etter en tung markløft eller knebøy økt, men du prøver å holde deg på toppen av din andel.,

Hvorfor Skal Du Kjøpe Granat Carb Killa Protein Barer

• Minimalt med sukker innhold og ekstra fiber for å fremme fylde.
• God smak og tekstur for å støtte søt tann cravings.,

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 220
• Fett: Ni gram
• Karbohydrater: 22 gram
• Protein: 21 g

Best Tid til å Spise: Når som helst, og post-workout

Selv om vi ikke rangerer den på toppen av liste, du ville trolig være tjent godt, men å legge disse til din handlekurv.

Beste Crunchy Protein Bar

Siden ikke alle er ute etter et heftig treningsøkt når scarfing ned en protein bar, gjorde vi et forsøk på å se etter barer som var på crunchier side tekstur-messig., Det var en klar standout når det kom til en crunchy tekstur til smaken profil. Det vi likte med Promix barer er deres crunchy tekstur og lite sukker innhold, som er grunnen til at de landet vårt topp sted for beste crunchy protein bar.

Hvorfor Skal Du Kjøpe Promix Puff Barer

• Minimalt med sukker innhold med bare fire gram og lavere kalori enn mange konkurrenter.
• Gode smaken på tvers av fire tilgjengelige smaker.,

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 150
• Fett: Tre og et halvt gram
• Karbohydrater: 16 gram — fire gram sukker
• Protein: 15 g

Best Tid til å Spise: Når som helst

Mens forskning og testing toppen protein barer på markedet, finner vi at de fleste alternativene alle kom i en ganske seig bar når det kom til tekstur. Tenk deg en crispy rice behandling, men uten alle de klissete og det er ganske mye hva vi har her., Det er en fin, lys protein bar som er lett å snack på når du føler sult pangs og er et utmerket valg hvis du ikke er altfor ivrig på alle de chewier valg.

Beste Protein-Bar for Muskel Gevinst og Utvinning

For alle som ønsker å kutte vekt, hold deg unna. Disse MET-RX STORE 100 Kolossale Barer og resten av protein barer i dette avsnittet er ikke ment for deg. Dette er for folk som bryr seg mindre om å kutte vekt og mer om å fylle kroppen etter å ha gått hardt i treningsstudioet, slik at de kan komme tilbake igjen før uten å føle oppbrukt.,

Hvorfor Skal Du Kjøpe MET-RX Store 100 Kolossale Barer

• Betydelig mengde sukker, noe som kan være nyttig for glykogen påfyll post-workout.,
• Velsmakende og god tekstur, slik at de er lett å få ned om det å være i en kalori overskudd er målet.

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 420
• Fett: 14 g
• Karbohydrater: 42 gram
• Protein: 32 gram

Beste Tiden å Konsumere: Post-Workout

verdien av å være høyere i kalorier, sukker, og fett er denne baren smaker mye bedre enn noe protein bar burde., Som kommer med det forbeholdet at de egentlig ikke burde brukes på en dag hvor du ikke treffer som benkpress, kommer langt på lunges, eller på annen måte å arbeide opp en svette. Blandingen av seig og crunchy tekstur gjør dette bar en slam dunk.

Andre Protein Barer for Muskel Gevinst og Utvinning

Den beste protein-bar for muskel gevinst og recovery kan ta flere former. Ideelt sett, de beste bar for muskel gevinst vil være en som passer inn i ditt daglige kosthold og bidrar til å presse deg til å finne din macronutrient mål, så har vi listet opp noen hederlig omtale nedenfor.,

Optimal Ernæring Kake Biter

Vi er blandet på disse cake biter, men for alle de riktige grunnene. Makroen sammenbrudd er pent balansert, smaken er deilig, og strukturen er fantastisk for alle som drømmer om en bolig hele kaken sent på kvelden, etter at de knuste det i treningsstudioet.,

Hvorfor Skal Du Kjøpe Optimal Ernæring Kake Biter

• Utrolig velsmakende og unike smaker med teksturer som passer.,
• Lett å konsumere med tre biter som inneholder minimalt med sukker, så det er en stor snacking alternativ til enhver tid på dagen.

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 250
• Fett: Åtte gram
• Karbohydrater: 25 gram
• Protein: 20 gram

Beste Tiden å Konsumere: når som Helst, pre, og post-workout

problemet er skjønt tre biter er ikke mye, og vi ønsket å fortsette å spise dem. Ikke en dårlig problem å ha hvis du svært verdien smak i protein barer., Smaker tilgjengelig er alle enten kake, donuts, og alle ting deiget, så hvis du har lyst til din gut fra bakeriet, kan du gjøre langt verre enn å skyve dette over kassa.

Gatorade Whey Protein Bar

– Vi tror dette er et flott midt-bakken for utøver som trener hardt og behov som høy carb teller, men som ikke er ute etter å flytte inn i en kalori overskudd. Makroer egner seg til utøvere som oppholder seg på farten, trenger å fylle glykogenlagrene deres, og setter pris på smaken av dessert etter deres opplæring.,

Hvorfor Skal Du Kjøpe Gatorade Whey Protein Barer

• Anstendig funksjon profil for utøveren trenger en rask post-workout måltid.,
• God smak og tekstur for utøveren som trenger å konsumere rikelig med kalorier.

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 350
• Fett: 13 g
• Karbohydrater: 41 gram
• Protein: 20 gram

Best Tid til å Spise: Pre-og Post-Workout

Hvis du er noen som gjør høy intensitet anaerob trening som kettlebell støt eller kettlebell-thrustere, denne baren vil trolig tjene deg godt.

Beste Low-Carb Protein Bar

Det er ikke for mange sanne low-carb protein barer på markedet., Mest protein barer vil ha høyere fiberinnhold med minimalt med karbohydrater, som vil bli fremmet som en lavere netto carb-innhold. Selv om, i respekt for sant carb minimalisme, det er noen barer som virkelig oppnå dette. I listen vår, vi har vurdert alle bar som sitter rundt 25g karbohydrater som «low-carb».

På et beskjedne 130 kalorier per bar, EPISKE protein barer er den perfekte passform for best low-carb protein bar.,

Hvorfor Du Bør EPISKE Protein Barer

• Naturlig, kjøtt-basert protein barer som inneholder minimalt-carb-innhold.
• Carb parseller variere base på bar, så dette er flott for kresen, low-carb dieters.,

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 130
• Fett: Åtte gram
• Karbohydrater: Null gram
• Protein: 15 g

Beste Tiden å Konsumere: når som Helst eller sammen med måltider

Ved bokstavelig talt null karbohydrater, de som følger en keto diett vil være fornøyd, men så vil alle som ønsker å få sin sukker andre steder — ser på deg styrke utøvere som elsker downing høye glass appelsinjuice.,

Andre Lav-Carb Protein Barer å Vurdere

Low-carb valg er viktig for mange mennesker som ønsker å administrere sin vekt, om de forsøker å kaste et par pounds, opprettholde sin nåværende vekt eller bulk opp. Her er noen alternative low-carb protein barer hvis våre beste plukke synes ikke å være det riktige valget for deg.

Onnit Protein Bar

Selv om det Onnit protein bar er litt høyere i karbohydrater, og en stor del av de ekstra karbohydrater kommer fra fiber som er bra — og bare fire gram sukker snek seg frem i., I en godt avrundet makro sammenbrudd som dette, fire gram sukker er lav nok til å fortsatt rangerer høyt på våre toppvalg.

Hvorfor Du Bør Onnit Protein Barer

• Solid funksjon sammenbrudd et enda delt av fett, karbohydrater og protein.
• Høy i fiber, lite sukker, og lavere karbo-innhold i hver smak bar.,

Gjennomsnittlig Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 240
• Fett: Åtte gram
• Karbohydrater: 26 gram — fire gram sukker
• Protein: 16 g

Beste Tiden å Konsumere: når som Helst

På slutten av dagen, å være hyggelig til din søt tann snarere enn å behandle det som fienden kan ha langsiktige selvkontroll fordeler.

Beste Vegansk Protein Barer

Ingen hemmeligheter her, hvis du ønsker å følge et vegetarisk kosthold, du gjør deg selv en tjeneste å kaste disse Ingen Ku protein barer inn i blandingen., I motsetning til andre protein barer selv, variansen av tekstur, avhenger av smak, så gå for hva du liker først, og deretter prøve rundt.

Hvorfor Du Bør Ingen Ku Protein Barer

• gode og unike smaker med varierte teksturer avhengig av protein bar.
• Gode makro-profil og minimalt med sukker, noe som gjør dem gode for noen tid av døgnet.

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 180
• Fett: Fem gram
• Karbohydrater: 24 g
• Protein: 22 gram

Beste Tiden å Konsumere: når som Helst

Du kan finne en smak overraskelser deg., Vi startet safe med chocolate fudge brownie smak og deretter ble hyggelig overrasket av sitron merengue pie smak.

Andre Vegansk Protein Bar Valg

Etter arten av å være på et vegetarisk kosthold, kanskje du har et sug etter ulike alternativer når det kommer til en protein bar. Vi har listet opp nedenfor.

Bar Shack

Tilpasse din egen bar ingredienser er nettopp en slik en kul idé. Det sikrer får akkurat det du ønsker fra en ingrediens standpunkt og få litt kontroll over makro sammenbrudd som godt., Hvis du har noen gang ønsket ditt favoritt merke for å produsere en bestemt smak eller kombinasjon av smaker, men aldri har, og du har sjansen til å gjøre det skje her.

Hvorfor Du Bør Kjøpe Bar Shack

• gode og tilpassede barer som kan bygges fullt rundt diettbehov.
• Gode for noen med kosttilskudd allergier og ønsker full kontroll over sine protein bar er ingredienser.,

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 300
• Fett: 11 g
• Karbohydrater: 26 gram
• Protein: 20 gram

Best Tid til å Spise: Når som helst, og post-workout

Det kan hevdes at med tilpasset barer at vi ikke kan teste oss at vår høy rangering kan være spekulativ. Bekymre deg ikke om, huset deres barer er også til å ta og kan bidra til å inspirere noen ideer hvis du blir overveldet av alle de valg.,

Vega Sport Protein Barer

Vega Sport ganske mye treffer hver boks du kan be om fra en produksjon kvalitet ståsted (se punkt over). Kombiner det med en konsistens du vil ha mer og mer av, og du har selv en topp rangert vegansk protein bar.

Hvorfor Skal Du Kjøpe Vega Sport Protein Barer

• Gode smaker barer med jevn tekstur.
• Informert Valg Sertifisert, vegansk sertifisert, glutenfri, ikke-GMO-Prosjektet Bekreftet.,

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 300
• Fett: 11 g
• Karbohydrater: 26 gram
• Protein: 20 gram

Best Tid til å Spise: Når som helst, og post-workout

Disse barene er faktisk lavere i fett enn mange andre veganske konkurransedyktige alternativer på markedet, så hvis du ønsker å begrense at makro, kan dette være et solid valg for deg.,

Beste Ubehandlet Protein Bar

Når det kom ned til, som protein bar hadde en enkel ingrediens-listen uten at noe er behandlet eller tilsatt sukker kastet i, det var en rose over feltet for sine tett tekstur og sterk smak: RX Barer

– >

Hvorfor Skal Du Kjøpe RXBARs

• Ekstremt enkel ingrediens-listen.
• Ganske fylling — flott for en snack mellom måltider eller for å ta på farten.

Gjennomsnittlig Kalori/Funksjon Sammenbrudd:

• Kalorier: 210
• Fett: Åtte gram
• Karbohydrater: 23 gram
• Protein: 12 g

Best Tid til å Spise: Når som helst

Vi prøvde ut en haug med forskjellige smaker — som det er massevis — og de har alle den treffer ganske forskjellig avhengig av hvor du går med., Den gode nyheten er at hver smaken var ganske bra, så det vil være vanskelig å gå glipp av. Vi anbefaler at du lener deg inn i din smak, preferanser, men gren i de valg som er relatert til hva du liker. For eksempel, sjokolade sea salt er en deilig stift, som førte til chocolate peanut butter — også store — noe som førte til at kokos sjokolade, og så videre. Hvis du liker en spesiell smak, og de tilbyr det i protein bar, sjansene er store for at du vil være fornøyd med det.

Den andre tingen å merke seg her er hvordan fylle de var., Ingen av barer er svært høy i fiber, barer er bare super tett og seig som førte til å føle fyldigere lenger enn noen av de lettere barer. Hvis du ønsker en enkel liste med rene ingredienser, RXBARs er veien å gå.

Hvordan Vi Plukket ut Våre favoritter Protein Barer

Det første vi vurdert ved dykking til vår favoritt protein barer var som vi var ranking hver seksjon for.

Vi er Akkurat Som Deg

Vi er fritidsaktivitetene styrke utøvere som er alltid på utkikk etter den optimale snack å slå oss gjennom trening, arbeid, og vår dag-til-dag aktiviteter., En flott protein bar vil ha macronutrients som fremmer muskel utvinning og mettes, mens også fortrinnsvis å holde kalorier på den nedre enden.

et Annet aspekt vi så på var ingredienser; hva var det bar laget av? I virkeligheten, finne en protein bar som er helt naturlig ikke alltid er så utrolig lett, så vi tok hver bar er ingredienser i betraktning og vurdert dem med andre i sin kategori i henhold til dette. Disse tre viktige faktorer bidro til å styre mange av våre topp protein bar plukker.,

Kalorier og Macronutrients

Det er ingen tvil om at protein barer er ikke den laveste holde kalori snacks på markedet. Hvert protein bar vil variere med sin kalori-innhold, men for mange, du kan forvente å finne mellom 150-300 kalorier. Dette er ikke den største tildelingen og vi trenger ikke nødvendigvis å vurdere mer som en dårlig ting, men hva vi anser er den sammenhengen som bar er å bli spist.

For eksempel, ville vi ikke anbefaler å spise en 300 kalori protein bar hvis målet ditt er vekttap — lagre kalorier for et måltid!, Selv om vi vil anbefale 300 kalorier for utøveren trenger en tyngre snack for utvinning, pre-workout og muskel/vektøkning.

I måter å macronutrients, vi liker å se for barer som har moderat fett (fem til 10 gram) og carb (20-28 gram) innhold, og minst 20 gram protein. Generelt, denne typen av bar vil være best for både post-workout eller en hvilken som helst tid av dagen snacks, som er grunnen til at mange av våre toppvalg har denne funksjon sammenbrudd. Anser det som den beste av alle verdener., Høyere fett barer er ideelt som et mellommåltid for folk i behov av mettes, mens høyere carb barer er nyttig for post-workout formål.

Ingredienser

Ingrediensene er en annen faktor vi rangert når du ser på protein barer. Det er vanskelig å finne den perfekte protein bar med alle «naturlige» ingredienser fordi hver protein bar vil innebære en viss grad av foredling. Hva vi egentlig betraktet var hvordan disse ingrediensene påvirket hvordan vi følte etter konsumere barer., Noen ganger ingredienser som sukker alkoholer og lagt fiber kan føre til fordøyelsen ubehag, så hvis det er deg, så vi vil anbefale å holde et øye ut for disse når shopping rundt!

Hver bar som har gjort vår beste protein-bar runde-up har ingredienser som varierer. Vi har enklere barer, men også litt mer bearbeidet protein barer noe som gjør denne listen. Selv om svært forskjellige i sine gjøre, gjorde de ikke få oss til å føle ubehag etter å ha spist dem.,

Finn den Beste Protein-Bar

Forhåpentligvis, denne listen var i stand til å gi litt mer veiledning til å finne den perfekte protein bar for dine behov. Igjen, den beste protein-bar vil ikke bare smaker godt, men det bør møte dine daglige behov.

Om dine behov er basert på ingredienser, macronutrients, eller kalorier, er vi overbevist om at det er en protein bar på markedet som vil matche dine ønsker og begjær. Når forbrukes mindfully, protein barer kan være en fin måte å pakke ekstra protein!,

Protein Bar Faq

---