Disse er 12 måter du kan drastisk redusere demens risiko
Selv eldre mennesker kan utsette eller muligens enda forebygge demens ved å ta skritt for å forbedre deres livsstil, sier Ames. «Det er aldri for tidlig og det er aldri for sent å tenke på å redusere risikoen, sier han.
I tillegg til å gjøre anbefalinger for enkeltpersoner, anmeldelse oppfordrer regjeringer til å beskytte sine befolkninger fra demens ved å gi grunnskole-og videregående utdanning for alle barn, og for å forbedre luftkvaliteten, å fremme sunn atferd, og nedslående røyking og mye drikking.,
I noen høyere inntekt land, inkludert STORBRITANNIA, USA og Frankrike, demens priser i eldre folk har falt i de siste tiårene, muligens på grunn av forbedringer i utdanning, ernæring og helse. Dette tyder på at forebyggende helsetiltak kan ha en innvirkning på demens, på samme måte som de har bidratt til å redusere forekomst av lunge kreft og dødsfall som skyldes hjerte-sykdom hos mange høyere inntekt land, sier Ames.,
To tredjedeler av dementia tilfellene i dag forekommer i lavere inntekt og mellominntektsland, hvor utdanning er ofte mindre tilgjengelig, og utbredelsen av røyking, fedme og diabetes er relativt høy. «De høyere prevalens av demens risikofaktorer betyr at en enda større andel av demens er potensielt kan forebygges enn i høyere inntekt land,» sier gjennomgang co-forfatter Adesola Ogunniyi ved Universitetet i Ibadan i Nigeria.,
det betyr At regjeringen tiltak som øker utdanning og å innføre anti-røyke kampanjer kan få en enda større betydning i lav-og mellominntektsland, sier Ogunniyi. I Latin-Amerika, for eksempel, er det anslått at 56 prosent av dementia tilfellene kan forebygges eller utsettes ved å målrette de 12 risikofaktorer.
Men det er en grense for hvor mye du kan forebygge demens med livsstil intervensjoner, fordi hjernen starter uvegerlig til å stenge i høy alder, spesielt hos personer som lever siste 100, sier Ames., «Vi har blitt veldig flinke til å holde folk fra å dø av ting som barndom diaré, og det betyr at vi nå har en høy levealder, sier han. «Hvis du henger rundt lenge nok, noe som til slutt har til å fange deg, og demens er en av de sykdommer.”