– Ekspert avslører hvordan å drikke alkohol under menstruasjonen kan ødelegge din månedlige syklus
Fra vin, øl til et glass av din favoritt scotch, hvis din kjærlighet for alkohol gjør at du glemmer din kjærlighet for seg selv, så har du til å bli minnet om den ene sanne og åpenbare faktum: Alkohol er skadelig for helsen.
Du leser og hører det overalt, men du har til å være ekstra alvorlig om denne advarselen hvis du er på din periode. Fordi du vet hva?, Drikke som dulls ned dine sanser kan også påvirke din spesielt sensitiv kroppen mens du er på din periode.
Her er hva som skjer når du drikker alkohol mens du mensen:
Det kan du slappe av i kroppen, men betingelser gjelder
Du vet hvordan perioder kan slå de fleste kjølt ut av oss inn i spente mennesker? Men her er noen gode nyheter. Å drikke et glass vin eller øl kan du føle deg avslappet løpet av perioden, ifølge Dr. Sutopa Banerjee, direktør, obstetrikk og gynekologi, Fortis Flt. Lt. Rajan Dhall Sykehus, Vasant Kunj, Delhi.,
Det kan rote opp din helse hvis du ikke er i henhold
Hvis det foregående punktet har gjort deg så glad at du trolig glemt ditt alkohol-drikking grenser og endte opp som overstiger 1-2 glass mark, er du nødt til å møte konsekvensene. Alkohol er fryktelig for din generelle helse, må du huske?
Hvis du ikke gjør det, så Banerjee er raske til å minne deg., «Inntak av alkohol kan ha negativ innvirkning på blodtrykk, hjerte -, og reproduktive helse.
les Også: Stol på disse 7 science-støttet hacks for å øke fruktbarheten naturligvis
Det kan forverre din cramps
Alkohol kan dehydrate deg som ingen andre. Dette, i sin tur, kan forverre de allerede uutholdelig perioden kramper ved jevning menstrual væske og blod, noe som gjør det vanskeligere for dem å passere, og deres flyt mer smertefullt.,
«Derfor, hvis du velger å drikke et begrenset mengde alkohol på din periode, sørg for at du drikker rikelig med vann sammen med det for å unngå dehydrering,» Banerjee antyder.
Du kan ende opp med å bli for beruset
Hvis du tror du har en stor kapasitet, kan du prøve å drikke alkohol på din tid og din overdreven kan lande deg i trøbbel.
«Alkohol toleranse er lavere under menstruasjonen, og som er mer sannsynlig å få beruset raskere,» Banerjee poeng ut. Så, med mindre du ønsker å gå ut, ikke gå lenger enn 1-2 drinker, sier vi.,
Dine hormoner kan få fryktelig rotet det til
Jevnlig alkoholforbruk, samt forbruk i perioder kan føre til hormonelle svingninger (spesielt østrogen, progesteron og testosteron).
«Dette kan føre til uregelmessig eggløsning og perioder og føre til vanskeligheter med å bli gravid også,» Banerjee advarer.,
den perioden humøret kan gå fra vondt til verre
i Henhold til Banerjee, din PMS-symptomer som irritabilitet kan øke på grunn av inntak av alkohol, takket være alkohol-indusert produksjon av østrogen, progesteron og testosteron i kroppen.
les Også: Crazy PMS symptom eller noe annet? Ta denne quizen for å finne ut
Så, neste gang du tenker på fester i løpet av din tid, tenke to ganger.