Episode 72 – jeg er Ikke Tiltrukket til Min Ektefelle

Attraksjon er noe som jeg trener mine klienter på ganske mye. Jeg får også mye av DM-er og private meldinger fra folk som sier «Hjelp meg! Jeg er ikke tiltrukket til min ektefelle i det hele tatt lenger!»

Her er en DM jeg fikk nylig:

Hun sier «Hei! Jeg elsker innhold og lytte til podcaster. Takk for at du deler din kunnskap og innsikt til dem som trenger det, som meg. Jeg lærer så mye., Så du har vært å snakke om sex mye i det siste, men jeg har ikke hørt hva som kan hjelpe på problemet mitt med sex. Mitt problem er at jeg har vært gift i 10 år, og jeg er ikke fysisk og mentalt tiltrukket til mannen min lenger. Jeg prøver, men det er virkelig vanskelig å være intim med ham. Det er blitt et reelt problem fordi han forventer det, og blir opprørt når jeg ikke ønsker å gjøre det. Han vet hvordan jeg føler om det, men det spiller ingen rolle, han ønsker fortsatt hva han ønsker. Noen gode råd?»

Takk så mye for din DM – ja, jeg har definitivt noen råd!

La oss snakke om tiltrekning for et minutt her., Hva er attraksjonen? Definisjonen er «fremkaller interesse, glede, eller smak for noen eller noe.»Attraksjon er en følelse – noe som betyr at den kommer fra en tanke.

Det er mye debatt om hvorvidt attraksjon er medfødt i oss eller noe vi velger. Natur vs Næring. Jeg tror det er litt av begge deler, og her er hvorfor:

Natur

jeg tror det er noen ting i oss at vi er naturlig tiltrukket av. Jeg personlig tror ikke at vår seksuelle preferanse er et valg. Jeg tror det er noe som vi er født med. Så vi er naturlig tiltrukket av menn eller kvinner., Eller noen ganger begge deler. Eller noen ganger heller. Det er hele spekteret. Jeg har ikke tenkt å komme inn på alle her, jeg er bare generalisere at det er i vår natur å bli trukket mot noe, uansett hva det er.

Vi har også innebygde systemer i hjernen vår som naturlig gjør oss tiltrukket av visse ting.

de Fleste mennesker kan fortelle om de er tiltrukket til noen i de første 90 sekunder etter at de møtes. Forfatter April Masini, tyder på at kvinner er naturlig tiltrukket av en mann som utstråler tillit og lidenskap, og som synes å føre spennende liv., Heterofile kvinner har en tendens til å være fysisk eller seksuelt tiltrukket av menn med tradisjonelt maskuline trekk som en muskuløs ramme, et torg kjeven, stor nese og små øyne. Disse fysiske egenskapene ofte bety høyere nivåer av testosteron, og er mer vanlig i «alfa-hanner.»Alfa-hanner vise til et bestemt sett av personlighet så vel som inkluderer direkthet, besluttsomhet, og intensitet.

Menn instinktivt tiltrukket til bestemte typer kvinner også. Store bryster og langt hår har en tendens til å fange menneskers øyne, men Dr., Steven Platek, en hjerneforsker, psykolog og leder forsker ved Georgia Gwinnett College, rapporterer at menns hjerner er spesielt kablet å bli tiltrukket av svingete kvinner — spesielt kvinner med brede hofter og tynne waists. Statistisk sett vil de kvinner også har en tendens til å være de som er mest fruktbar.

Hvis vi tror om tiltrekning som en pyramide, nederst ville være status og helse. Disse er både grunnleggende funksjoner vi finner i våre lavere hjernen eller reptilian hjernen. De er viktige for vår overlevelse., Attraksjon på sitt mest grunnleggende nivå aktivere menn og kvinner til å skille mellom potensielle parring partnere, kan du spare sine parring energi, og foretrekker genetisk overlegen enkeltpersoner. Vi er tiltrukket til en partner som vil tilfredsstille våre behov for fôring, reproduksjon og overlevelse.

Når status og helse er sikret, kan vi flytte til neste nivå av tiltrekning, som er emosjonelt, noe som får oss til å ha omsorg.

Omsorg & Emosjonell tilknytning

Over tid, er det naturlig for oss å utvikle preferanser for hva vi er tiltrukket av.,

Når vi møter noen, vi umiddelbart gå inn data collection-modus, slik at delt andre mentale notater som taler til vårt hjerte og sinn. I en flash, vi tar i alle viktige detaljer som definerer våre attraksjon nivå. Ansiktstrekk og deres symmetri, type kropp, holdning, tone av stemme, lukt, energi/aura, en til å le, smile og så mye mer går inn for at delt andre vedtak av på ja, kanskje eller pokker ingen!

de Fleste relasjoner begynner fra denne typen «base nivå» tiltrekning og, hvis trekk er intens, kan det være svært spennende., Men mens den første attraksjonen er moro, vi må også kjenne sine begrensninger. En av de største begrensningene er at vi ofte blinde for å virkelig vurdere langsiktige kompatibilitet og grunnleggende karakter. Så «høy» på den første attraksjonen er kortvarig og har lite å gjøre med vår kompatibilitet i det lange løp.

jeg ønsker å dele en liten historie…det er litt flaut, men jeg tror passer veldig bra med det vi snakker om her.

Når jeg gikk på Videregående, bodde jeg i Maryland., Jeg var en del av skolen koret, som var veldig små (minst av Utah standarder). Men, mens det var små, det var VELDIG bra. Mine Yngre år, vår koret gikk til et kor konkurranse på en annen videregående skole. Hosting high school hadde medlemmer av sin egen koret opptre som våre verter til å vise oss rundt, vise oss vår øvingslokalet, og føre oss til og fra auditorium, etc. Vel, gutten som er tilordnet til vår koret var NYDELIG!!!!! Det ble en umiddelbar inferno av tiltrekningen mellom to av oss. Vi snakket sammen, utvekslet tall, og begynte å date en liten bit. Denne fyren var en Senior. Han var en modell., Han var en skuespiller, og spilte i flere skuespill, så vel som på noen TV-serier. Han hadde også en fantastisk stemme. Jeg ble helt betatt.

Vi dro ut på noen datoer, og jeg skjønte raskt at det var alt om HAM hele tiden. En kveld gikk vi ut på en dobbel date med en av mine gode venner og kjæresten. Vi gikk til middag, og denne fyren sa han VIRKELIG ønsket ribbeina, men hvis han fikk dem så han ville ikke ha nok penger til å betale for filmen etterpå. Han fikk dem uansett., Så når det var tid for å gå til filmen, som jeg måtte betale for, han insisterte på at vi ser en film om en enkelt mann som leiligheten var befengt med kakerlakker at han ville snakke med (og de ville snakke tilbake) og gi ham dating råd. Dummeste filmen noensinne.

Du skulle tro at disse oppførsel ville ha clued meg på hvem denne fyren var virkelig. Men nope. Jeg var ung og dum og hans gode utseende helt utryddet enhver og all sunn fornuft. Jeg endte opp med å flytte bort min siste året, og han gikk til college. Vi holdt kontakten ofte., Mine foreldre kommer til å ta med min familie på en ferie for å feire konfirmasjonen min og fortalte meg at jeg kunne plukke noe jeg ønsket å gå, så jeg plukket Orlando (der denne fyren gikk til skolen, slik at jeg kunne se ham. Han viste opp en dag (ut av den uken vi var der) til å tilbringe tid med meg og igjen, det var alt om ham.

Vi laget planer som dag for ham å fly til Utah og ta meg til min senior prom. Jeg var så spent. Dette college-gutt, som var » drop dead gorgeous skulle ta meg til min senior prom. Når jeg kom hjem, fortalte jeg alle jeg kjente., Jeg snudde ned andre gutta spør meg til Prom fordi jeg hadde en date allerede. Jeg fikk min kjole, jeg bestilte hans tux, alt var klar til å gå. Mindre enn en uke før Prom han ringte og fortalte meg at han ikke kommer fordi han hadde et brorskap møte han ønsker ikke å gå glipp av. Jeg var endelig ferdig. Jeg endelig så skriften på veggen. Mens fysisk tiltrekning og kjemi var udiskutabel, det gjorde ikke saken fordi vår forbindelse og kompatibilitet på alle andre nivå var ikke det.,

Hvis vi ønsker en vellykket langsiktig tilkobling, forskning viser at et moderat attraksjon er mer sannsynlig å vare til varig resultat enn det første intense attraksjon. Varig kjærlighet avhenger mye mer på emosjonell tilknytning enn biologi.

Det er fire typer følelsesmessige forbindelser:

• Tillit og komfort
• Emosjonell intelligens: evnen til å få andre til å føle
• Egenart: Det spesielle «je ne sais quoi» som gjør oss til «oss»
• Usikkerhet: Det visst nivå av mystikk vi har når de møter noen., Det er kjedelig å ha alle kortene dine ut fra dag én.

Naturlig emosjonelle stadiet er der hvor vi falle i kjærlighet og bond.

Logikk

På toppen av vår attraksjon pyramiden er logikk. Logikk er det som skiller oss andre pattedyr – det er hvordan vi bruker våre sinn til å utvikle seg og vokse.

Logikk hjelper oss å sikre at den personen vi er tiltrukket av, er nesten på linje med oss. For eksempel, gjør vi ønsker begge ekteskap? Vi ønsker begge barna? Gjør vi ønsker å leve i den samme byen? Med større justering, kommer vanligvis større attraksjon.,

Problemet

Ok, så nå vet vi om nivåer av attraksjon, helse & status, emosjonelle, og logisk, la oss snakke om problemene.

Som jeg sa i starten, jeg hører ofte fra våre kunder og personer å nå ut til meg «jeg bare ikke fått min ektefelle lenger.»

jeg synes ofte at når folk ikke er tiltrukket av sin ektefelle lenger, er det vanligvis fordi forholdet ikke har alle bitene av pyramiden når de giftet seg., De la minst en del av pyramiden bli mer viktig enn noe annet eller andre deler manglet. Den andre delen er det noe som har endret seg i sin partner, som de ikke finner «attraktiv» lenger.

Så vi trenger å grave litt dypere. Som en del mangler eller er endret?

• Status & Helse: du Er ikke tiltrukket til dem fysisk? Kanskje de har fått mye vekt? Borte skallet? Eller de har gjort noe til deres fysiske utseende som du ikke liker., Kanskje du ikke selv fysisk tiltrukket av dem til å begynne med, men du hadde koblet på de andre nivåene og nå er det vanskelig å være intim med dem fordi du ikke er fysisk tiltrukket til dem?
• Emosjonelle: Er du ikke koble deg sammen med dem følelsesmessig? Kanskje du dem ikke kommuniserer godt. Har du ikke tillit og komfort du i utgangspunktet gjorde.
• Logisk: Kanskje noe har endret seg i logistikk ditt ekteskap? Kanskje du ikke kan bli enige om en ny jobb, eller et trekk?

Alle disse tingene kan bidra til å «attraksjon.,»

Løse Problemet

Så hvordan kan vi løse dette? Vi fikse det med våre tanker. Med hva vi velger å tro og bevisst tenke på vår ektefelle og våre ekteskap. Visste du at «jeg er ikke tiltrukket til min ektefelle lenger» er bare en tanke! Det er det. Jeg vet det virker som om sannheten ikke sant? Det virker som det er bare slik det er. At det er en situasjon. Men din ektefelle ikke å være attraktive er ikke et faktum. Noen andre kan finne dem svært attraktive. Så tanken på at du ikke finner dem attraktive, er bare en tanke., Dette er gode nyheter, fordi som vi har snakket om før, tanker, dette er valgfritt. Vi kan velge å tenke og tro hva vi vil.

Så la oss gå tilbake til DM som jeg fikk der hun sier «jeg er ikke fysisk og mentalt tiltrukket til mannen min lenger.»Ok, så hvis det er en tanke, hvorfor velger å tro det? Når du forteller deg selv at hjernen din er på jakt etter alle bevis for å vise deg hva du ikke liker om ham. Det merknader alt han ikke det vil gjøre at tanken er sant for deg., På samme tid som det er gjort, det er filtrere ut ting som kan være attraktivt fordi det er ikke det det er ment å være søker for. Så det vil ikke bringe til din oppmerksomhet når han gjør ting som du kanskje vil like. Det er bare å søke etter hvordan «han er ikke attraktive» fungerer. Interessant, ikke sant?

Så hva kan du gjøre med det? Du kan endre tenkt å hjelpe hjernen med å finne alle tingene du er tiltrukket av. Kanskje du ønsker å lage en liste over ting du IKKE liker med mannen din og gjør ham attraktiv for deg. Da vil hjernen din begynner å merke disse tingene mer.,

Den neste delen av hennes DM hun sier at hennes mann vet hvordan hun føler og det spiller ingen rolle. At han fortsatt forventer sex. Vel selvfølgelig gjør han ikke! Bare fordi du ikke er tiltrukket av ham, betyr ikke at han ikke er tiltrukket av deg! Så hva vil du gjøre med det? Kan du bare være ok med ham blir opprørt? Jeg vet det kan være ubehagelig å bo sammen med noen som er opprørt, men du kan ikke forvente seg å ikke være. Han fikk i dette ekteskap med visse forventninger til deg. Du har forandret. Og jeg sier ikke det er galt. Selvfølgelig er vi alle endre., Men du er ønsker ham til å bare være ok med deg som ikke ønsker å bli intimt, og du ikke vil at han skal være opprørt over det. Det gjør ikke en hel masse fornuftig. Så igjen, hva vil du gjøre med det? Har du lyst til å ha sex med ham, så vil han ikke bli opprørt? Eller har du bare ønsker å leve med at han er opprørt og være ok med det? Det er helt opp til deg.

Men jeg tror det er helt mulig å opprette at attraksjon igjen.

Opprette Mer Attraksjon

Her er 8 ting du kan gjøre for å føle seg mer tiltrukket til din ektefelle.,

1. Definere attraksjon:
   • Hvordan du vurdere din partner attraktivitet?
   • Se på deg selv i denne prosessen også… er du attraktiv?
   • Innse at attraksjon er mer enn bare hud-dyp – for å se hvordan du er tiltrukket til dem.
   • Se på dem som en helhet og vurdere alle de positive faktorer som bidrar til kvaliteten på forholdet.
2. Elsker Deg
   • Når vi ikke liker oss, vi har en tendens til prosjektet, hva vi ikke liker om oss på våre partnere., Jo mer vi aksepterer oss selv, jo mer tolerante vi er av de som er rundt oss.
   • Hvis det er noe du ikke liker med deg selv, ta ansvar og bli bedre på det.
   • Selv-kjærlighet oppfordrer positiv aktelse for andre.
3. Minne deg selv på hvorfor du falt i kjærlighet i første omgang
   • Det som tiltrakk dere til dem i første omgang? Lag en liste!,
   • Gjør et bevisst forsøk på å fokusere på hva du elsker dem
4. Forbedre den mentale og følelsesmessige forbindelsen
   • Hvis du ikke føler det fysisk, kommunisere mer til å føle seg mer tiltrukket.
   • Når vi er følelsesmessig og mentalt koblet til, den fysiske forbindelsen er så mye bedre.
   • Tilbringe kvalitetstid sammen og snakke om viktige ting!
   • Bli kjent med hverandre på nytt og holde kontakten.
   • Gjøre dette på regelmessig basis for å øke sjansene for å opprettholde attraksjon.,
5. Øve takknemlighet
   • Minne deg selv regelmessig av de tingene du setter pris på om din ektefelle.
   • Fortell dem ting de gjør at du setter pris på.
   • Følelsen viktig og validert av din partner definitivt fører oss til å føle seg mer tiltrukket.,
6. Gjøre noen spenningen søker sammen
   • I et klassisk eksperiment utført av Arthur Aron, forskere ga par en liste over aktiviteter som var «godt» (slik som matlaging, gå på kino eller gå ut med venner) eller «spennende» (ski, skøyter, bungi jumping eller deltar på konserter), men at de hadde hatt bare sjelden. Hvert par ble bedt om å velge en av disse aktiviteter hver uke, og tilbringer 90 minutter å gjøre det sammen., På slutten av ti uker, par som er engasjert i «spennende» aktiviteter rapportert større tilfredsstillelse i sitt forhold enn de som er engasjert i «godt» eller hyggelige aktiviteter sammen.
   • Overraskelse og begeistring er potent krefter og tvinge oss til å betale oppmerksomhet.
   • Vi er mindre sannsynlighet for å ta våre partnere for gitt når vi opplever sterke positive følelsesmessige reaksjoner.
   • Usikkerhet og nyheten forbedre gleden av positive hendelser og hjelpe oss å føle seg mer tiltrukket til vår ektefelle.,
   • En serie av studier utført av forskere ved University of Virginia, og ved Harvard viste at folk hadde opplevd lenger utbrudd av lykke når de var på mottakersiden av en uventet handling av godhet og var usikre på hvor og hvorfor det hadde sin opprinnelse.
   • Gjøre noe annerledes og gå ut av komfort-sonen sammen for å gjeninnføre lidenskap og tilkobling.
7. Lære hverandres kjærlighet språk
   • Ifølge Gary Chapman, det er fem språk av kjærlighet., Disse er: kvalitet, tid, tjeneste, gaver, ord for bekreftelse og fysisk berøring. Vi har alle preferanser i måten vi føle seg elsket. For noen av oss, det er komplimenter (ord for bekreftelse) og for andre, det kan være som å tilbringe kvalitetstid med sin partner gjør dem føle seg elsket. Alle fem språk av kjærlighet saken selv, og injisere disse fem elementer i forhold til å fremme nærhet og hjelpe deg til å føle seg mer tiltrukket av hverandre.,
8. Være uavhengig – ikke forvent å få dine behov møtt av partneren din
   • Når vi forventer at våre partner for å møte våre behov, og vi ender opp med følelsen av ergerlig når de ikke møter våre behov og våre forventninger. Dette betyr ikke fremme attraksjon.
   • Dekke dine egne behov og din partner det å elske.

jeg vil invitere alle som sliter med attraksjon i sitt ekteskap til å komme og trener med meg. Vi kan jobbe med dette sammen.

Artikler Refereres til:

---