er Den Beste Kjøling Overmadrasser, i Henhold til Søvn Eksperter
Fra å blokkere ut lys og lyd for å optimalisere din rygg justering mange faktorer som bidrar til å få en solid natts søvn. Og hvis du noen gang våknet opp og føler seg varm og svett, vet du at temperatur regulering er en stor del av ligningen. Vi har dekket kjøling ark og pyjamas, og mens de kan hjelpe, trenger du ikke ønsker å avbryte dem ut ved å sove på en overflate som låser i varmen., Hvis din nåværende madrass gjør at du svetter, vil du kanskje vurdere å legge til en avkjøling madrass topper.
husk, skjønt, at mens du merker tout kjøling fordeler av deres overmadrasser, Michael Grandner, direktør for søvn og helse research program ved University of Arizona, sier det er få vitenskapelige studier som beviser en material-eller teknologien er overlegen for å holde kult. Ofte det kommer ned til personlige preferanser., Derfor råder han leter etter en madrass topper som er behagelig og med en god retur, slik at du kan sove på det et par netter og se om det fungerer for deg. For å gi deg en idé om ulike materialer og typer toppers ut det, vi har samlet et utvalg av ekspert-anbefalt stiler som bør appellere til et utvalg av sviller.,
Beste kjøling memory foam madrass toppers
«Folk elsker memory foam, fordi det er så behagelig og avlaster presset så bra,» sier Joe Auer, grunnlegger av den gjennomgang nettsted Madrass Klarhet. Men mens skum madrasser har klatret i popularitet, og de er kjent for å sove varmt og ikke fremme luftstrøm., Heldigvis, det er skum madrass toppers fylt med kjøling materiale som tillater deg å nyte komforten av memory foam uten overoppheting. Dette ViscoSoft topper, anbefalt av både Annie Schlecht, en ergoterapeut og sertifisert sove konsulent, og Sarah Riccio, en ledende forfatter på Sleepopolis, kombinerer to av disse teknologiene. Først, det er fylt med kobber, som Schlecht forklarer «leder varme bort fra kroppen og forsvinner inn i miljøet.,»Riccio sier det «byr på en klassisk memory foam føler, men kobber infusjon tjener til å spre varmen og hindre skum fra varmer opp.»For det andre, dens ytre er laget fra fase-endre materiale, noe Josva Tal, en psykolog som har spesialisert seg på søvnforstyrrelser, sier du skal se etter i kjøling overmadrasser. «Hva er det,» seier han,» er at når du er varm, materialet liquifies og blir veldig fin og kul, og når du er kul, materialet så stivner og fangst i varmen.»Schlecht sier dette materialet holder ViscoSoft topper «kjølig.,»
I tillegg til kobber-og fase-endre materiale, gel er også brukt til å bidra til å kjøle ned minne skum madrasser og overmadrasser. Bill Fisk, en sertifisert sove-vitenskap trener og co-grunnlegger av søvn-produktet gjennomgang nettstedet Tuck, sier dette cushy topper er en av hans favoritter fordi «det er konstruert med en gel-infused memory foam core, noe som bidrar til å trekke det varme bort fra kroppen for å holde deg kjølig»
For en billigere kjøling memory foam, topper, Auer liker dette «very comfortable» (og under-$100) alternativ., «Gel infusjon betyr at det ikke vil sove så varmt som andre memory foam toppers, sier han.
Beste kjøling fiber overmadrasser
En fiber madrass topper, som er fylt med bomull eller polyester, tilføyer mykhet til en fast seng og kan motvirke den varme oppbevaring av en foam madrass. Heather Turgeon, en psykoterapeut og forfatter av Den Glade Førerhus, ofte anbefaler Søvn Cloud-produkter til sine pasienter som lider av temperatur regulering, fordi den splitter bruker nyskapende kjøling teknologier., Dette polyester-fylt topper er foret med en «NASA-inspirert» stoff designet for å la varmen flykte fra kroppen. Det er også en favoritt av Logan Blokk, direktør for innhold på Sleepopolis, som sier at det er holdbart og sover kule.
Med en lun fiberfill og et 100% bomull utvendig, dette topper funksjoner fase-endre materiale, og er en av Tal toppvalg.,
Beste kjøling latex madrass topper
Selv om generelt dyrere enn skum eller fiber, toppers laget av latex er foretrukket av noen sviller, fordi de er alle naturlige, langvarige, og mulighet for bedre luft sirkulasjon., Fisk liker denne, fra PlushBeds, kommer i flere fasthet nivåer for å enkelt tilpasse følelsen av sengen, og han sier, «luftet funksjonen sørger for stabil luftstrøm for å holde den sovende kjølig utover kvelden.»
Beste cooling hydro-drevet madrass topper
For hennes klienter som «virkelig sliter med å regulere temperaturen om natten,» Schlecht viser i denne high-tech madrass topper (også anbefalt av Tal og Finere) det kan være satt til en eksakt temperatur hvor som helst fra 55-115 grader., Det er foret med vann-fylt silikon rør og kobles til en strømforsyningsenhet som avkjøler eller varmer opp vann til en jevn temperatur. Tilgjengelig i to-dame og halv-king størrelser (så vel som i full størrelse versjoner), det er også en god løsning for bed partnere som foretrekker forskjellige temperaturer.
Strategen er utformet for å vise det mest nyttige, ekspert anbefalinger for ting å kjøpe på tvers av de aller e-handel landskapet., Noen av våre siste erobringer inkluderer den beste akne behandlinger, rullende bagasje, puter for side sviller, naturlig angst rettsmidler, og håndklær. Vi oppdaterer koblinger når det er mulig, men vær oppmerksom på at tilbud kan utløpe og alle priser er underlagt for å endre.