er Den BESTE Pumping Tidsplan for å Øke Tilførsel (+Hvordan Makt Pumpe Fungerer)
Du har kanskje hørt begrepet gått rundt… «Power » Pumping» men hva er det? Hva gjør en power pump planen ser ut som? Strøm kan pumpe virkelig hjelpe min melk levere? Jeg er her for å gi deg den lave ned. Å innlemme denne metoden for å pumpe hjulpet meg med å få nok melk til min tvillinger!
P. S. ikke glem å holde styr på fremgangen din!,
jeg er en som elsker å se på tallene, og så holdt ganske god oversikt over min utgang for lang tid. Jeg ble lei av å bruke den kjedelige gamle hvite notebook-sider, og stadig googling morsmelk spørsmål, så jeg laget dette settet av amming/pumping ark!,
Denne gratis amming utskrivbar sett inneholder
- En pumpe logg med mellomrom å være oppmerksom på hvor mye du pumpet opp fra hver side (som kan være subbed for minutter på hver side for amming mamas) + mer
- power pumping timeplanen (med en avmerkingsboks diagrammet slik at du vet hvor mange økter du har fullført)
- Ukentlige Melk Øke food guide og vann tracker
- fuktig og chocolatey amming cookie oppskrift jeg brukte for å pleie mine tvillinger for over et år
- En quick reference guide på trygg melk lagring!,
Hvordan gjør makt pumping arbeid?
Strøm pumping virker ved å stimulere hva et barn gjør når de går gjennom en vekst sprute; som ønsker å amme HELE tiden som sender melk gjør signaler til kroppen din., Målet er å tømme brystene (som en baby ville) helt til signal til kroppen din at du trenger mer melk!
Din makt for å pumpe guide!
Hvor ofte trenger jeg å «Power Pump?»
vil Du få mange svar på dette. Personlig, jeg prøver å gjøre det 2 eller 3 ganger om dagen hvis du har tid. En baby vil ikke bare stoppe trenger mer melk for å vokse etter en økt, så ikke stopp å simulere dette etter at en sesjon (hvis du kan hjelpe det!,)
får jeg du kan være opptatt, jeg har en pjokk og to små jenter til å ta vare på! Noe er bedre enn ingenting, så ikke mist motet hvis du ikke kan gjøre det så mye som du ønsker. Jeg pleide å stress om dette når jentene mine var i NICU, men stress faktisk gjort det verre!
ikke Stress! Du kan bare få dråper i nærheten slutten av økten… det er ok!
ikke frik ut fordi du er bare så et par dråper., Jeg synes det er lettere å se et show eller noe mens jeg pumping så jeg er ikke bare fokusert på hvor mye melk jeg får.
Hva er det å si… «Et sett potten aldri koker» Eller i overordnet form jeg har funnet i det siste… et sett pose med melk aldri varmes opp på en riktig måte! LOL!
Dette tar et par dager å jobbe, ikke stress lady, du gjør ditt beste!
Min stash jeg klarte å skape gjennom kraften pumping.., men ikke så mye som andre, jeg er ganske stolt vurderer jeg fôring tvillinger!
AU! Brystvortene mine kommer til å falle av!!
Husk at selv om… hvis det gjør vondt, stopp! Du kan gjøre det for mye, eller du kan ha feil størrelse flens. Avhengig av din merkevare av pumpe, deres nettsted bør ha en størrelse guide til å plukke den rette ut. Det gjør en stor forskjell, spesielt hvis det er smerter som hindrer deg fra å pumpe mer. Det ville også være en GOD idé å komme i kontakt med amming konsulent!,
Når vil jeg merke til en økning i mitt melk tilførsel av strøm til å pumpe?
Det kunne et par dager for kroppen å reagere, men det er verdt ventetiden! Jeg merker minst 2-3 gram mer og mer for hver økt! Det kan være nyttig for deg å holde styr på dette. Alle beløp er bra, som alle er forskjellige. Også, denne metoden fungerer ikke for alle! Fremdeles være sikker på å gi det rundt 3 dager for å begynne å legge merke til mer produksjon av melk!
Hva er typisk strøm pumping resultater?,
Din makt for å pumpe resultat vil avhenge av hva din normale uttrykt beløpet er, men regner med å legge til minst 30% mer! Jeg fikk 4 gram fra hver side, men etter en god par av elektriske pumpen økter, jeg fikk 7 gram totalt! Det var en økning på 1 1/2 gram hver side!
Hva gjør jeg hvis jeg sykepleie allerede, kan strøm pumping hjelpe meg? Hvordan kan jeg ta med denne metoden?
Lett! Pumpe for litt etter hvert sykehjem økt. Dette vil sende signaler til kroppen din sier «Hei! Det er ikke nok melk… gjøre mer!,»Selv om min tilbudet er bra på gang, som jeg noen ganger elektriske pumpen slik at jeg kan lagre noen til senere!
Min pumpestasjon. Mange timer har vært brukt her i løpet av de siste 6 måneder!
Dette høres ut som mye arbeid… hva kan jeg gjøre for å gjøre det enklere?
Få en hands free pumping bra! Dette vil holde din kopper sikkert i og tillate deg å spise, arbeide med hendene osv… men hvis du er som meg og du er billig du kan alltid endre en av dine sports bh!, Skjær et snitt i én og bare skli stammen gjennom hullet!
jeg synes at min pleie-bh faktisk har nok elastisitet til å holde kopper i, spesielt når pumpen kommer forbi stimulering fase. Vil jeg noen ganger bruke min pumping bra hvis jeg har en masse bevegelse å gjøre, men hvis jeg har tenkt på å bare se på TV eller surfer på nettet, dette har vist seg å være god nok!
Min hjemmelaget pumping bra! Dette er bare noen billige amme-bh (du kan bruke en sports-en også) med et hull klippe i det.,
Hva hvis denne metoden for å øke min melk supply ikke fungerer?
Det er OK! Alle er forskjellige, og det finnes mange muligheter! Disse inkluderer
- Prøver manuell hånd uttrykk. Jeg har ingen erfaring på dette, men mange mennesker har! Her er litt info!
- Prøver en manuell pumpe. Noen kvinner føler smerte uansett hva elektrisk pumpe. Her er en liste over topp 5!
- Prøv urte kosttilskudd som bukkehornkløver, mors melk etc. Noen av masse lykke til med dette! Det er også mye av «alt-i-ett-piller», samt te.,
- Prøv kosttilskudd i mat form! Min favoritt er selvfølgelig disse Peanut Butter Chocolate og Havregryn Amming Cookies! De er sukker fri, laktosefri, egg gratis og glutenfri… og selvfølgelig veldig bra! Hvis du ikke er en cookie personen selv, det er shakes, brownies og mye mer. Sjekk ut pinterest!
✔️ Her er noen andre amming ressurser på å sjekke ut!,
- Om
- Siste Innlegg
- Moro + SØT Hage BINGO for barn (10 Boards + kontantkort) perfekt for våren! – Februar 1, 2021
- Barn Utskriftsvennlig Hage + Planting Aktivitet Pack (PERFEKT for våren!,) – 26. januar 2021
- DIY Billig + Moro Drivhus for Barn (+ Barn Planting Journal PDF!) – 26. januar 2021
Sharing is Caring!
- Int
- Tweet
- Pin