Er det trygt å drikke cola når du er gravid?
OM FORFATTEREN
Karabo Mokoena
Karabo Mokoena er en kone, en jente mor, en forfatter og innhold skaperen. Hun er Bosatt Bidragsyter …,
Flere av Karabo Mokoena >
Sist oppdatert den Feb 4, 2021 kl 12:28 pm
du Prøver å opprettholde den sunneste graviditet mulig kan være vanskelig når du har sug etter bestemte matvarer og drikke. Noen ganger, du må slutte å drikke og spise visse ting umiddelbart for deg og ditt barns helse. Alkohol er et slikt element til at mødre slutter å konsumere når de finner ut at de er gravide.
Moms også begynne å drikke mindre kaffe.,
SE OGSÅ: Mødre, det er GREIT å ha som en kopp kaffe under svangerskapet
Så, hva om alkoholfrie drikkevarer som Coca-Cola?
Ifølge for å Coca-Cola NORGE, moms kan fortsette å drikke cola i løpet av svangerskapet. Når du blir spurt om det er greit å fortsette å drikke cola, de svarte og sa: «Ja.Food Standards Agency (FDA) anbefaler at gravide kvinner bør ikke ta mer enn 200 mg koffein per dag. En kan av Coca‑Cola Classic inneholder 32mg av koffein, og kan av Cola light inneholder 42mg.,»
Derfor, ifølge nettstedet, gravide kvinner bør drikke mindre enn fem bokser med cola om dagen på grunn av sin koffein nivåer.
Hva med sukker?
Ifølge Apta Klubbens hjemmeside, «gravide kvinner bør ikke ha mer enn 30 g av gratis sukker per dag, noe som er omtrent tilsvarende syv sukkerbiter.»En 350ml kan av coca-cola har omtrent 39g av sukker. Det overgår det daglige behovet med 0,9 gram.,
Forbruker for mye sukker i løpet av svangerskapet øker kvinners sjanser for å utvikle pre-eclampsia, diabetes, og utgjør en risiko for barnet som godt. De er større sannsynlighet for å være overvektige som de vokser opp. American Journal of Preventive Medicine har funnet at et barns hukommelse og læring kan påvirkes av mors sukker og brus forbruk.
SE OGSÅ: Se opp for disse skjulte sukker!
Det er vanskelig å kontrollere avhengighet og cravings under svangerskapet, men det er lettere å vurdere din helse og din ufødte baby.,
Eksperter anbefaler at moms-å-være-skal styre unna alle sukkerholdige drikker og matvarer som sjokolade, kjeks, og definitivt brus mens de er gravide.