Er Det Trygt Å Spise Appelsin Peeling?
Appelsiner er en av de fruktene som teeter på linjen mellom hva som er bra for deg, og kanskje du bør holde deg unna. Med høy surhet innhold, appelsiner kan faktisk ha samme effekt på tennene som for sukker i brus. Før du ban appelsiner fra din handleliste for godt, selv om det kan være en del av den oransje at du»re utsikt, noe som faktisk gjør mer næringsstoffer enn kjøtt i seg selv — skallet., Yup, at pesky vanskelig å skille appelsinskall kan ikke være ment for søppel etter alle, men er det næringsrike ytre laget av en appelsin er veldig trygt å spise?
La»s første tale om hvorfor ville du selv vurdere et appelsinskall verdt å spise. I henhold til Live Science, the orange peel er ernæringsmessig gunstig. Det inneholder mer fiber enn frukt av seg selv, og er fullpakket med flavonoider. Flavonoider er naturlig forekommende plante pigmenter og en av de viktigste grunnene til at frukt og grønnsaker er så bra for oss (via Psykologi i Dag)., Inntak av flavonoider har vært kjent for å redusere risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, og astma, og minimere veksten av kreft celler.
Selv om de helsemessige fordelene av orange peeling gjør at du vil hoppe over peeling prosessen sammen og tar en stor bit av skallet, er det et par ting du bør vite. Oransje peeling er utrolig bitter og uappetittlig, men de er ikke giftige. Det tøffe ytre kan være vanskelig å tygge og med skallet blir så høy i fiber, det kan også være vanskelig å fordøye., Healthline sier konsumere store biter av et appelsinskall i en tid som kan forårsake kramper eller oppblåsthet.
Heldigvis, Matlaging, Lys og tilbyr en velsmakende måte å magesekken en appelsinskall ved å kaste dem på grillen. Dette bidrar til å myke opp skrell og gjør det mer sarte og lettere å spise. Den bitre smaken av appelsinskall mellows ut en bit og citrus smaker bli mer intens.
Potensial for kramper og oppblåsthet til side, det er en annen ulempe å vurdere når du spiser appelsin skall, og at»s bruk av plantevernmidler., Plantevernmidler er ofte brukt på sitrusfrukter for å beskytte dem fra insekter og molds. Selv anbefaling av bruk av økologiske appelsiner kan ikke holde deg fra inntak av disse plantevernmidler.
Når det kommer til hvorvidt eller ikke oransje peeling er trygge å spise, svaret er ja. Hvis du kan sette opp med noe ubehagelig fordøyelseskanal problemer det kan føre til, sammen med de tøffe tekstur og bitterhet du»ll nødt til å tåle i løpet forbruk, så gå for det.