Fordeler med Økologisk Melk kontra Vanlig Melk
Dette innlegget kan inneholde affiliate linker. Les min avsløring.
Er økologisk melk virkelig sunnere enn vanlig melk? Hva er fordelene med økologisk melk? Denne guiden skisserer 4 grunner til hvorfor du bør alltid kjøpe økologiske meieriprodukter, og hvorfor det er verdt det!,
Når det kommer til å kjøpe økologisk, det er mange forskjellige måter å prioritere. The Dirty Dozen er en flott guide for å produsere, men det er mer til å kjøpe økologisk enn bare å produsere! Når det gjelder melk og meieriprodukter, økologisk melk er min melk av valget.,
grunnen til At jeg velger melk (i stedet for melk alternativer) er for et par grunner:
- jeg har ikke noen fordøyelseskanal problemer når det kommer til melk eller laktose
- de Fleste melk alternativer har tilsatt sukker, konserveringsmidler og stabilisatorer, og jeg liker det faktum at melk har bare én ingrediens
- de Fleste melk alternativer er svært lavt på protein (unntatt soya melk, men jeg prøver å unngå å spise for mye soya), så regelmessig lav fett økologisk melk er bedre protein lurt for meg.,
Men det viktigste jeg vektlegge når jeg får spørsmål om melk er viktigheten av å velge økologiske meieriprodukter/melk når du kan!
Hva er de Økologiske Kravene for Melk?
Melk kan bli sertifisert som «USDA Økologisk» bare hvis:
- Det er ingen syntetisk gjødsel brukt på gården
- Bønder unngå de fleste syntetiske plantevernmidler
- Bønder ikke bruke veksthormoner eller antibiotika
- Bønder aldri bruke genmodifiserte (GMO) avlinger eller fôr til kyrne sine
Er økologisk melk virkelig bedre for deg?
Ja!, Det er 3 hoved fordeler av økologisk melk:
- Økologisk melk har mer sunt fett enn vanlig melk, fordi når du mate kuene mer gras, forbedre fettsyre profil av de produserer melk
- Økologisk melk har ingen risiko for eksponering for hormoner, antibiotika, plantevernmidler, etc.
- Økologisk melk har blitt funnet å ha høyere konsentrasjoner av antioksidanter og vitaminer/mineraler enn vanlig melk merkevarer
Hva er forskjell mellom økologisk og vanlig melk?,
1. Ingen kunstige vekst hormoner. På enkelte meieri gårder, kuer er gitt kunstige hormoner for å hjelpe dem til å produsere mer melk. Økologisk melk fra kyr gratis fra veksthormoner og antibiotika.
2. Ingen syntetiske plantevernmidler. De fleste syntetiske plantevernmidler og ugressmidler (for eksempel Roundup) er forbudt i 100% økologisk fôr kyr som beiter på som produserer økologisk melk. Jeg foretrekker å kjøpe melken der jeg vet at forsyningskjeden bruker bare økologisk godkjente stoffer.
3. Ingen Gmo., Kyr som produserer økologisk melk bare spise 100% økologisk mat, som forbyr Gmo (i feed/på gården).
Hvorfor økologisk melk vare lenger enn vanlig melk?
Ikke alle økologisk melk varer lenger enn vanlig melk. Men noen økologiske melken er pasteurisert ved hjelp av UHT-behandling (ekstremt temperatur behandling).
I denne prosessen, melk varmes opp til 280 grader F for 2-4 sekunder å drepe ALLE bakterier i det. I vanlig pasteurization, melk varmes opp til 160 grader i minst 15 sekunder, som dreper skadelige bakterier, men ikke alle av det.,
Så økologisk melk som er ultra-pasteurisert vil vare lenger enn vanlig melk. Melke-Produsenter bruke denne prosessen for økologisk melk fordi det er behov for å holde seg frisk lenger – siden økologiske produkter er ikke produsert over hele landet, så det har kanskje å reise lenger vekk fra gård til å lagre.
jeg faktisk anbefale å velge økologisk melk som ikke er ultra-pasteurisert siden noen bakterier som er bra for deg. Men hvis det ikke er tilgjengelig i butikken din, jeg vil fortsatt velge ultra-pasteurisert økologisk melk over vanlig melk.,
En siste grunn til å velge økologisk melk: Det bidrar til å støtte små organiske familie gårder, som er den primære produsenter av økologisk melk i Amerika!
SJEKK UT DISSE ANDRE SUNN MAT / DAGLIGVARE GUIDER!
- Sunneste Mutter Butters
- Sunneste Brød
- Sunneste Frokostblandinger
- Sunneste Barn Multivitaminer
- Sunneste Kvinnene er Multivitaminer
- Beste Baby Formel Laget i USA