Gotu Kola (Norsk)
Native å våtmarker i Asia, Centella asiatica er preget av sin lave voksende, cupped blader, som er brukt lokalt som en kulinarisk grønnsak. Gotu Kola blad er høyt ansett i Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM) og Ayurveda for sin sunne virkninger og som en alliert i å støtte sunn hjernen fungerer. De tørkede bladene er vanligvis brygget i gotu kola, te, lagt inn urte te blander, og tinctured.
Gotu kola er kjent over hele den Asiatiske verden som en potent botaniske og en velsmakende mat., Det har blitt brukt i tusenvis av år i både TCM og Ayurveda for dens egenskaper og for sin positive effekt på hukommelse og fokus.
Gotu kola støtter samlet kognitiv helse.*
Andre vanlige navn for gotu kola inkluderer Asiatiske pennywort, Indisk pennywort, ji xue cao (Kinesisk), hierba de clavo, sombrerito (spansk), og mandukaparni. Centella asiatica er en lav vokser snikende flerårig urt som liker varmt, fuktig klima i Sør-og Sørøst-Asiatiske tropene. Det er innfødt til India, Japan, Kina, Indonesia, Sør-Afrika, Sri Lanka og Sør-Stillehavet., Centella elsker å vokse i nærheten sakte flytte vann (en av sine vanlige navn i Ayurveda er «mandukaparni», som betyr frosk-leafed som denne planten vokser i myrlendt områder). Den har små, runde lyse grønne blader med hvit, lys lilla eller rosa blomster, og produserer en oval frukt. Som medlem av gulrot eller Apiaceace familie, det er knyttet til mange andre populære matvarer og krydder, for eksempel persille (Petroselinum crispum), spisskummen (Cuminum cyminum), fennikel (Foeniculum vulgare), kvann (angelica archangelica) og koriander (Coriandrum sativum)., På spansk er det referert til som «sombrerito» som betyr liten lue og videre viser til formen på bladene. I Sri Lankas Singhalese språk», gotu kola» betyr cup-formede blad. I Sri Lanka det er felles kunnskap som elefanter, som har et rykte for et langt liv og en flott minne, spise planten. Lokalbefolkningen følger deres eksempel, spise et par blader av en dag.
Gotu kola, kan muligens forveksles med koffein-holdige kola nut (Cola nitida), eller bacopa (Bacopa monnieri), sistnevnte ofte selges under samme Ayurvedisk navnet «brahmi» eller «mandukaparni»., Imidlertid, gotu kola er absolutt ikke et sentralstimulerende som kola nut og er i en helt annen familie enn bacopa. Disse to plantene er forvirret men fordi, i Ayurveda, de har lignende energisk egenskaper.
Gotu kola (Centella asiatica) har blitt brukt i flere tusen år i India, Kina og Indonesia. Det er brukt i Ayurveda for å berolige mental uro. Det er en av de urtene som er tri-doshic eller gir balanse til alle tre av Ayurvedisk typer kroppen, vata, pitta og kapha.,
Gotu kola er gamle bruker er registrert i den Kinesiske Shennong Urte (1. og 2. århundre E.KR.). Det er referert til som «the fountain of life» i Kina som en legende som har en gotu kola-å spise herbalist levde for over 200 år. Denne urten, som kalles «ji xue cao», er brukt i TCM.
Det er ofte spist som en grønn salat, spist rå og solgt som fersk juice i mange Asiatiske land. Rik på næringsstoffer, gotu kola er en nærende plante som er søt og bitter i smaken og er ofte spist i en rekke Asiatiske retter., En typisk retten består av strimlet gotu kola, blader, sjalottløk, lime juice, chili og kokos flak.
Gotu kola er kjent over hele Asia som for sin beroligende effekt. Det er ansett som søt, bitter og astringent smak og energisk kjøling.
Forsiktighetsregler
Ingen kjente forholdsregler. Vi anbefaler at du rådfører deg med en kvalifisert legen din før du bruker urte produkter, spesielt hvis du er gravid, ammende, eller på noen medikamenter.
*Denne uttalelsen har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration., Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. For pedagogiske formål bare.