Graviditet og Uløste ryggsmerter: Del 2 – Post-Partum Smerte
Siste uken har vi fokusert på ryggsmerter i løpet av svangerskapet. Denne uken vil jeg fokusere på ryggsmerter etter svangerskapet. Som nevnt før, 68% av kvinner som har opplevd moderat til alvorlig ryggsmerter under graviditet fortsette å ha ryggsmerter etter fødselen, i henhold til Skaggs, 2004. Her er noen av grunnene tilbake smerte vedvarer, og hva kan gjøres for å hjelpe.
Det er betydelige postural endringer som skjer i løpet av de senere 4-5 månedene av svangerskapet. Med disse endringene noen musklene blir kortere og andre blir lengre., Hvis øvelser og strekker seg er utført i løpet av svangerskapet, dette er minimert. Dessverre, disse øvelsene er ikke alltid utført eller noen ganger ikke nok til å motvirke effekten av svangerskapet. I de tilfeller ubalanser vedvare og endre biomekanikk fremover, og gi opphav til fortsatt ryggsmerter.
for Å løse disse endringer det kan være så enkelt som å gi den samme øvelser og strekker vi gir til våre forventer mødre. Strekningen quads, og pec -, styrke setemuskler og tilbake extensors, justere et par av ledd og ting er bra., Hvis det ikke fungerer vi begynne å se etter triggerpunkter og muskel sammenvoksninger (bygget opp arrvev). Disse triggerpunkter og sammenvoksninger kan årsaken muskler til å bli kronisk stramt eller forebygge muskel fra riktig aktivering. For å behandle disse vi bruker en blanding av mykt vev teknikker som Funksjonelle Dry Needling (fixed dialling numbers-FDN),
Active Release Techniques (A. R. T.) eller Graston Technique. Disse teknikkene gir oss mulighet til å manuelt utgivelsen triggerpunkter og sammenvoksninger., FDN er litt mer invasive, men hvis pasienten er villig og kan tåle en liten nål, kan vi ofte få mer gunstige resultater og noen ganger også fikse ting A. R. T. og Graston ikke.
Fører til Dannelse av arrvev
Cesarean avsnitt (C-delen) er en av de vanligste årsakene til bygget opp arrvev og ryggsmerter i post-partum kvinner. En C-delen innebærer et snitt som skjærer helt gjennom bukveggen. Etter at barnet er levert, snittet er sydd sammen, og et arr former i muskler og hud., Arr, hvis riktig helbredet, la nær perfekt funksjon av vev, så lenge det er et eget arr i hvert lag. Ofte er dette ikke skjer. Selv om det synlige arr ser bra ut, det kan være knyttet til lagene under. Dette vil hindre at de ulike lagene beveger seg uavhengig av hverandre.
Vanligvis, huden, fettvev, og flere lag med muskler strekning på ulike priser og uavhengig av hverandre som vi lene bakover eller fra side til side. Når et arr helbreder over disse lagene, bukveggen er forhindret fra utstrekning som det er behov for., På dette punktet, lumbale vertebra (nedre rygg bein), strekker seg utover de normale bevegelsesutslag for å gjøre opp for mangelen på forlengelse i magen. Som et resultat, kroniske ryggsmerter kommer ca.
Med post-partum kvinner, spesielt de som har hatt keisersnitt, vil vi vurdere deres bukveggen og arr (hvis tilstede), for noen sammenvoksninger. Hvis du finner vi oppfordrer disse pasientene å vurdere FDN. Å sette en nål inn i disse sammenvoksninger og arrvev tillater kroppen å gjenoppbygge helbredet området. Til slutt dette gjør at lagene å bevege seg ordentlig, tar belastning av korsryggen.,
Mange kvinner sliter med ryggsmerter etter fødselen. Noen velger å ikke ha noen flere barn på grunn av sin ryggsmerter. De fleste post-partum kvinner behandler vi har rask oppløsning av deres smerte med få dra hjem øvelser og noen ekstra myke vev behandlinger.