Graviditet sengeleie

Hva er sengeleie?

sengeleie kan bety bokstavelig talt hvile i sengen hjemme, dels å begrense din aktivitet, eller blir overvåket på sykehuset. Hvis du har fått foreskrevet sengeleie, det betyr at helsepersonell er bekymret for et forhold som kan hindre deg fra å bære babyen din til full sikt. Mens en periode av sengeleie kan forstyrre rutine, kan det være nyttig i å bære graviditet til full sikt.

Hva er de vanligste årsakene sengeleie er foreskrevet?,

• Preeclampsia: En potensielt farlig tilstand som omfatter hevelse, økt blodtrykk og protein i urinen.
• Vaginal blødning: Kan være på grunn av placenta previa (lavtliggende morkaken) eller abruption morkaken (tidlig atskillelse av morkaken).
• Tidlig arbeid: Arbeid som starter før barnet er vurdert hele perioden.
• Inkompetent cervix: En svak cervix som kan åpne for tidlig.
• Livmorhalsen effacement: Tynning av livmorhalsen.
• Multippel graviditet: med to eller flere barn.,
• Forrige graviditet komplikasjoner: Kan inkludere fosterets tap, dødfødte, eller for tidlig fødsel.
• Dårlig fosterets utvikling.
• En test eller en prosedyre som angir en medisinsk komplikasjon.

må jeg ligge i sengen hele dagen, eller kan jeg flytte rundt?

Dette vil avhenge av den grunn helsepersonell har foreskrevet bed resten for deg. Noen kvinner må forbli i sengen eller på en komfortabel sofa mesteparten av tiden, mens andre kanskje trenger bare litt begrense sin aktivitet.,

Hvis din lege har fortalt deg til ro mesteparten av tiden, følgende aktivitet retningslinjer kan gjelde for deg.

Tillatte aktiviteter:

• Kort spasertur til badet.
• du Sitter i en stol opp til 1 time.
• Korte turer i hjemmet ditt (ikke lenger enn ½ time).
• Står for korte perioder av gangen i hjemmet ditt (ikke lenger enn ½ time).
• Arbeide ved et skrivebord for mindre enn 1 time, men bare hvis det ikke noe stress og hvis hjelp er tilgjengelig ved behov (enten på nettstedet eller via telefon).
• Begrenset trapp klatring.
• En kort dusj en gang i døgnet.,

Aktiviteter som ikke er tillatt:

• Aktivitet som varer mer enn 1 time.
• Tunge løft.
• å Plassere noe i skjeden din.
• Seksuell aktivitet.

helsepersonell vil være i stand til å gi deg spesifikk informasjon om din medisinske tilstand og aktivitetsnivå.

må jeg ligger på min side under sengen resten?

Mange kvinner rådes til å ligge på siden i løpet av sengeleie, vanligvis på hvilken side som er mest behagelig. Din lege vil avgjøre hvilke stillinger som ville være best for deg.,

Kan jeg kjøre meg til kontor besøk?

Avhengig av sengen resten foreskrevet, helsepersonell kan fortelle deg å få noen andre til å kjøre deg til kontoret. Mens du kan være tillatt å spasertur fra foran inngangen til kontoret, bør du unngå lange turer og står for lange perioder av gangen.

Vil jeg være i stand til å ta vare på mitt andre barn, mens på sengen resten?

Hvis din lege har anbefalt strengt sengeleie, vil du ha for å lage ordninger for barnepass, både om dagen og om natten., Mens utfordrende, prøver å gi noen stabilitet i de andre barnas timeplan eller rutine. Engasjere seg i aktiviteter med barna, som å se en film sammen, og hjelpe dem med lekser eller lese historier sammen.

Hvordan kan jeg unngå å bli forstoppelse under sengen min hvile?

Spise en godt balansert kosthold med ekstra fiber og drikker nok vann kan bidra til å forebygge forstoppelse. Hvis forstoppelse blir et problem, helsepersonell kan gi deg råd til å ta en bulk avføringsmiddel, for eksempel Metamucil®, eller en krakk, tøymykner, for eksempel Colace®.,

Er det noen øvelser jeg kan gjøre mens du ligger nede?

Sjekk med din lege for trygg måter å trene mens du er på sengeleie. Spør din lege følgende spørsmål:

• Kan du gå fra side til side?
• Er du i stand til å ligge støttet opp med puter under knærne og tilbake for å få støtte?

Har sengeleie virkelig forlenge svangerskapet?

Noen av helsepersonell er uenige om fordelene ved sengeleie., Mens det ikke er noen solid forskning enten for eller mot sengeleie, mange helsepersonell mener det er verdt å prøve hvis det kan øke sjansene for en vellykket, full-term svangerskapet.

Hva kan jeg gjøre mens du er på sengeleie?

sengeleie kan være utfordrende, så det er viktig å være organisert og etablere en daglig rutine. Bli vasket opp og kledd hver dag. Sørg for at du har nødvendige elementene i nærheten., Disse kan inkludere:

• computer (Datamaskin)
• Mobil
• TV-fjernkontroll
• Bøker
• Penn og papir eller kort
• Din adressebok og frimerker
• Hand sanitizer
• Lip balm
• Vev
• Sunne snacks og vann
• Lotion

Reduser dine følelser av kjedsomhet ved å gjennomføre en aktivitet., Følgende aktiviteter er alle anbefalt:

• å Lese
• Ringer
• e-Post eller tekstmeldinger venner
• Scrapbooking
• Arbeide på eller lære et håndverk, som strikking

Det er viktig å tillate familie medlemmer og venner til å hjelpe når du er på sengeleie.

Er det noen bivirkninger av å være på sengen resten?

I tillegg til å være sliten og isolert, kan du oppleve muskel-og leddsmerter, ryggsmerter og svimmelhet. En fysioterapeut eller en massasje terapeut kan være i stand til å hjelpe deg med å håndtere disse forholdene., Pass på å sjekke med din lege før gjennomgår noen terapi.

Kan sengeleie påvirke min postpartum recovery?

Dette avhenger av hvor lenge du har vært på foreskrevet sengeleie. Hvis du har vært inaktiv for lenge, kan du oppleve muskel svakhet og mangel på energi etter levering. Igjen, en fysioterapeut eller en massasje terapeut kan være i stand til å hjelpe deg med å minimere disse effektene. Det å få hjelp under fødsel tid er viktig., I de første ukene, kan du prøve å hvile eller sove når babyen sover, spiser sunn mat og snacks, og delegere oppgaver, slik at du kan gjenopprette.

Vil jobben være i fare hvis jeg tar fri for å foreskrevet sengeleie?

sengeleie, som foreskrevet av din medisinske leverandør, er en medisinsk grunn for fravær fra arbeidet, og derfor bør ikke påvirke ditt ansettelsesforhold.,

---