Grunner til å drikke ananas juice for betennelse + «ikke mer smerte» ananas gurkemeie juice oppskrift

Utøvernes bruke ananas juice forinflammation, innbyggerne i Sentral-og Sør-Amerika bruke det for smertelindring, totreat sår, hudskader og dårlig, og bromelain hentet frompineapple har blitt godkjent i Tyskland for å behandle hevelse og betennelse aftersurgery.,

Vi vet alle spiky frukt isdelicious, men er det noen sannhet i påstanden om at ananas kan hjelpe reduceinflammation?

Bortsett fra å være en stor kilde ofVitamin C, ananas inneholder enzymet bromelain, som er en naturalanti-inflammatorisk agent som spiller en rolle i kroppens helbredende prosessen. Researchindicates at bromelain bidrar til å redusere hevelse, blåmerker og smerte inmusculoskeletal skader, og kan redusere symptomer på leddgikt, bursitt andtendonitis.,de effekter av kjemoterapi

Diaré og betennelser for folk sufferingfrom inflammatorisk tarmsykdom (IBS)

Fordøyelses – problemer- bromelain hjelper yourdigestive heath ved å bryte ned overflødig i fordøyelsessystemet ditt andflushing det ut systemet

blodpropp – det holder blodplater i bloodfrom ikke henger sammen

Leddgikt på grunn av sin anti-inflammatorisk effekt

Kirurgi, forstuing og stammer og tendinitt

Bihulebetennelse

Sår og brannskader

Infeksjon

Selv om thesestudies ser lovende ut, ytterligere forskning er nødvendig., Den gode nyheten er, de fleste av oss som har prøvd ananas for disse tingene har hatt gode resultater. Jeg»har hatt mange mennesker i vårt samfunn fortelle meg sine historier, også.

Hva kan være oppgitt med sikkerhet er at theGerman E-Kommisjonen har godkjent bromelain (utstedt som et supplement) til treatswelling og betennelse etter operasjonen, og en klar anbefaling av positive effekter.

Så hvis youwant å oppdage naturens kur for betennelse, bør du vurdere å øke yourbromelain inntak av å ha ananas juice for betennelse., Den beste butikken for naturlig bromelain er fersk ananas, aspineapple raskt mister sin naturlige bromelain butikker på oppvarming. Juiced pineapplegives deg den raskeste og største dose av bromelain naturen kan gi!

Hva er moreyou vil få en kraftig dose av Vitamin C på samme tid, noe som beskytter bodyfrom skade fra frie radikaler og øker immunforsvaret. Vitamin C, som mostof oss få vite det, reduserer alvorlighetsgraden av forkjølelse og infeksjoner. Det bygger også andrepairs kroppen og fremmer sårtilheling.,

Vitamin Cmay selv bidra til å forebygge høyt blodtrykk og diabetes, ifølge OreganState University ‘ s Linus Pauling Institute, som publiserer forskning på therole av vitaminer og mikronæringsstoffer i enhancinghuman helse og forebygge kroniske sykdommer.

Ananas isalso en rik kilde av Mangan, Kalium andThiamine. Ananas inneholder faktisk over 90% Daglig Verdi (DV) ofManganese, som er nødvendig for sterke bein vekst og helse – bare en annen reasonmany idrettsutøvere regelmessig drikker ananas juice!,

Ananas juice for betennelse bekymringer

Det egentlig ikke er noen farer i å bruke ananas juice for betennelse eller andre formål, men forsiktighet anbefales for gravide kvinner, som overdreven ananas juice kan føre til uterine kontraksjoner, noe som kan føre til spontanabort.

Også sørge for at ananas er moden før du kan juice eller spise det hele! En moden ananas er tung, litt myk (gir på litt med en liten klem), og du bør være i stand til å lukte sin søte duften på en base., Umoden frukt kan føre til rennende avføring, oppkast eller utslett så alltid sørge for at du spiser frisk, moden frukt og overvåke kroppens reaksjon på det – hvis du føler deg dårlig, ikke spiser det.

Fordi bromelain er et naturlig blodet tynnere, du burde ikke legge ananas juice, til kosthold hvis du tar blodfortynnende medisiner, som det kan øke risikoen for blødning.

for Å være på den sikre siden, jeg har alltid råd å rådføre seg med legen din før du tar noen kosttilskudd endre., Han/hun kan gi råd mot å legge ananas juice til ditt vanlige kosthold eller justere din medication for å tillate økt bromelain inntak.

Sist, men ikke minst, en kopp av ananas har bare 83 kalorier og mellom 16 og 22 gram sukker, så å overvåke inntak hvis du prøver å miste vekt. Sørg for at du juice kjernen og stammen for å øke den ernæringsmessige kvaliteter og få den største butikker av bromelain.,

til Slutt, hvis du ønsker en naturlig måte å hjelpe kroppen din er healing, bistand i en sunn livsstil og tilfredsstille din søt tann, fersk, økologisk juiced ananas er veien videre. Nedenfor har jeg»ve koblet det sammen med gurkemeie som har vist seg inflammatorisk bekjempelse egenskaper. Les mer om gurkemeie her.

«Ikke mer smerte» ananas-gurkemeie juice oppskrift

INGREDIENSER

• 1/2 ananas
• 2 tommer gurkemeie rot
• 1/2 hode romaine salat
• 1 agurk

METODE

Skjær ananas i lange spyd., Kutt romaine salat i mindre, juice-stand seksjoner. Kutt agurk i spyd. Juice agurk, romaine, gurkemeie og ananas sammen. Server straks.

Valgfrie varianter for «ikke mer smerte» juice oppskrift

• Slå ut romaine og legge til en søt potet. Dette juice blanding vil bli tykk, men den er høy i mange andre smerte-oppbyggende næringsstoffer. Søtpoteter er høy i karotenoider som har vært kjent for å styrke immunforsvaret og redusere betennelse.
• Hvis du»re bekymret for sukker, bruk kun 1/4 av ananas.,
• Hvis du ønsker å blande i stedet for å bruke din saftpresser, blanding 1 kopp ananas biter med 1 ts gurkemeie pulver og litt vann. Det er raskt og enkelt.

Juicing for plager > Ananas juice for betennelse

---