Handlekurven
Få din baby til å sove gjennom natten er en felles utfordring blant foreldre. Som nyfødte, babyer trenger å våkne hver par timer for å mate siden deres lille tummies er ikke stor nok til å holde dem hele natten gjennom. Imidlertid, etter hvert som babyen vokser de trenger disse natten feedings mindre. Dette er som regel når foreldre forventer at deres barn å starte sover gjennom natten, men at ting ikke alltid slår ut som forventet, slik at foreldrene fullstendig utmattet og søker etter løsninger.,
enten du Tror det eller ikke, søvn er faktisk en lært ferdighet. Babyer trenger å lære hvordan og når til å sove før du sover gjennom natten. Når de»re klar, våre 8 tips som vil hjelpe barnet begynner å sove for de lengre strekninger.
for Å forstå hvordan for å få din baby til å sove gjennom natten, må du først trenger å vite om barnet ditt er i stand til å sove gjennom natten.
Du kan også bidra til å sette scenen for en god natt ‘ s søvn ved å sørge for at barnet får riktig mengde søvn i løpet av dagen., I Hvordan Få Barnet Mitt til å Sove vi gir deg tips for å sikre at barnet ditt er å dyrke gode søvnvaner i løpet av dagen, noe som vil hjelpe dem til å sove bedre om natten også.
barnet har for å være i stand til å sove gjennom hele natten før de kan! Det er et par milepæler de trenger for å komme først, som en reduksjon i Moro-Refleks. Hvis svaret på dette spørsmålet er «nei» da er du kanskje ønsker barnet ditt å starte sover gjennom hele natten før de er klare., Sjekk ut vår artikkel om Når du Gjør Babyer Sove Gjennom Natten for å finne ut om barnet er klar/stand til å sove gjennom natten.
Hvis barnet er i stand til å sove gjennom natten, men fortsatt sliter med, det kan være en underliggende grunn til at babyen ikke sover gjennom natten – ELLER de er rett på cusp av å starte å sove gjennom natten. Det er flere grunner som kan føre til at barnet ikke til å sove gjennom natten, inkludert søvn regresjoner, en vekst sprute eller sykdom, eller manglende evne til å sovne uavhengig av hverandre.,
Om barnet opplever ett av problemene ovenfor, eller de har bare overgått milepæler for å være i stand til å sove om natten, det finnes måter du kan hjelpe barnet ditt (og deg selv!) sove gjennom natten.
Her er hvordan du får babyen til å sove gjennom natten:
1. Etablere en sengetid rutine. Det er aldri for tidlig å få en sengetid rutine i gang. Din sengetid rutine bør være enkel og bærekraftig, slik at det er enkelt for deg å gjøre hver kveld. Selv den minste endring i barnets rutine kan la dem følelsen av, og plutselig våkner oftere om natten., Inkluderer beroligende, avslappende aktiviteter som barnet synes å svare til, som å svøpe og shushing. Det sengetid rutine kan være der du skape positive sove foreninger for din baby.
2. Lær barnet til selv å berolige, som betyr at du prøver ditt beste for å berolige dem mindre. Når barnet våkner midt på natten og gråter for deg, det er alltid greit å gå sjekk på dem. Men prøv og begrense din tid i det med dem. Gjør det klart at det er fortsatt tid til å sove, ikke spille av eller spise. Legg din hånd på brystet for en liten stund å roe dem, og deretter forlate rommet., Zen Swaddle og Zen Sekken er forsiktig vektet på brystet og på sidene, noe som gjør at babyen føler at du er der fortsatt. Dette kan bidra til å lette separasjonsangst, bryte sove foreningen til å bli holdt på å falle tilbake i søvn, og hjelpe barnet å lære å selv lindrer.
Søtere Sove Historie
«Min 8 uker gamle datter elsker henne Zen Sekk. Når det er lur og leggetid, jeg slår på lyden ved maskinen og sette henne i det, og det er som det gir henne umiddelbar komfort og hun vet det»s hviletid. Hun er varm og trygg og sover lengre strekninger på grunn av det!,»
– Cheryl L., 10/18/2017
Butikk Zen Sekker
3. Starte avvenning natten næring. Når du får greit fra legen din for å stoppe natt næring, bør du sakte begynne å redusere dem. I mange tilfeller, fôring blir en søvn foreningen fordi du matet babyen hver gang de våknet opp. Bare fordi det ikke lenger er nødvendig, betyr ikke at barnet ikke vil ha den lenger. Sakte avvenne dem av natten næring (kanskje prøve en drøm mate?,), mate dem mindre og ikke så ofte i løpet av et par dager eller en uke å få dem vant til å ikke fôre hver gang de våkner.
4. Følge en plan. Sørg for at babyen din får riktig mengde dagtid søvn for å forberede dem til å få riktig mengde natt søvn. Som nyfødte, babyer ikke kan skille mellom dag og natt, de bare sove ‘døgnet rundt. Som de blir eldre, begynner de å sove lengre perioder, den lengste strekker seg å være på natt. Hvis deres sover for mye i løpet av dagen, de vil ikke bo sov så lenge i natt., Ta en titt på vårt utvalg sove tidsplaner for noen forslag til retningslinjer.
5. Hold en beroligende atmosfære. Stemningen kan være alt! Holde rommet i behagelig temperatur, sørge for at det forblir mørkt, og selv prøve å legge noen hvit støy i det! Det mykeste av lyd kan forstyrre barnet om natten, hvit støy vil gi en konsistent, beroligende lyd for dem å sovne til, og det vil overdøve andre lyder som skjer rundt huset.
6. Hold deg til en passende sengetid., Å legge barnet til å sove senere i håp om at de vil sove senere i morgen, mest sannsynlig ikke vil fungere. Hvis du er etter en tidsplan, det er viktig å holde en passende leggetid for de små å holde dem på sporet. Husk at nyfødte ikke har et sett sengetid, fordi de er bare sover når de trenger det. Men rundt 3 måneder gamle, kan du begynne å etablere en sunn sengetid for å følge med din søvn planen.
7. Vær tålmodig. Hvis din baby lå og sov gjennom hele natten på sine egne før, og plutselig stoppet, kan det være en søvn regresjon eller vekstspurten skyld., Vekst spruter vanligvis bare varer i et par dager, og så babyen din, bør du gå tilbake til normal mønstre. En regresjon kan vare i 1-4 uker. Vær tålmodig i tider som dette, og fokusere på det faktum at det ikke vil vare.
8. Sjekk ut vår søvn-tips! I Babyen Sove Forenklet du»ll finne eksempel tidsplaner for hver alder gjennom det første året, samt tips om hva du bør fokusere på under hver sove scenen for å hjelpe barnet å bli en god sovende. Du kan også sjekke ut våre 7 Tips og Triks om Hvordan å Få Babyen til å Sove eller våre 7 Svært Effektiv Søvn Tips.,
Hvordan du skal Få Barnet mitt til å Sove i natt med søvn trening
Det er mange metoder for å sove opplæring, og ulike metoder som fungerer for ulike familier. Hvis du har vært tålmodig og ha prøvd disse tips og triks, men er fortsatt sliter med, sove opplæring kan være et alternativ å vurdere. Rop-Det-Ut (CIO) – metoden, Ikke Gråte Metode, og den Kontrollerte Gråter metode er alle vanlige tilnærminger til å sove trening. Til slutt, hvilken metode du bruker bør være en beslutning som er tatt av deg og din familie., Søvn konsulenter er store ressurser hvis du er usikker på hvilken metode som skal brukes, eller bare ønsker å lære mer om søvn trening generelt.
Les mer: søvn trening
Les vår komplette Søvn Training Guide og våre Q+En med Søvn Konsulent Tar Cara Babyer for å lære mer om søvn trening, og hvordan det kan hjelpe din familie.
Bruk disse tipsene til å få barnet til å sove gjennom natten., Og husk, Zen Swaddle og Zen Sekken er effektive verktøy for å hjelpe babyer sover bedre og lengre – og de kan være nøkkelen til å lære barnet selv å berolige!
Zen-Nattøy™: den perfekte løsning for å få babyen sover gjennom natten!
Butikk-Zen-Nattøy
Trenger hjelp når det kommer til å sove tid? Vi har det du trenger. Les Hvordan du kan Få Barnet til å Sove: Baby Lur Tidsplan i Løpet av det Første Året.