Hva å Vite Om Søvn Orgasmer, Ifølge en Kvinne Som Har Dem to Ganger i Måneden

Pluss, en sex-ekspert veier inn på hva som forårsaker dem.

Dette writer er en del av Health.com»s bidragsyter nettverk. Les mer om bidragsyter nettverk og hvordan du kan delta.

Det begynte når jeg var i videregående skole, før jeg visste hva en orgasme var.,Det er første gang jeg har opplevd en orgasme, jeg lå og sov. I midten av en drøm som hadde absolutt ingenting med sex å gjøre, følte jeg en ned-det kiler.Jeg nesten våknet opp, og da jeg følte at det var noe som jeg kunne»t forklare.Det vokste og fløt som en strøm gjennom kroppen min. Deretter, alle på en gang, det var som jeg var en marionett og mine strenger ble trukket så stramt jeg skjøt ut av sengen.

På den tiden, hadde jeg»t vite hva som hadde skjedd—jeg bare visste det var fantastisk., Men senere fikk jeg vite at jeg hadde opplevd en søvn orgasme (eller «natt orgasme,» for å bruke fagspråket). I henhold til sex og relasjoner ekspert Ian Kerner, PhD, det har»t vært mye forskning på natt orgasmer, men mange av hans pasienter rapporterer opplever dem. «Under søvn, kroppen er avslappet, og i REM-fasen sove, det kan være en økt blodtilførsel,» forklarer han. «Jeg vil si er en kombinasjon av å være avslappet, økt blodstrøm til kjønnsorganene, og muligheten for sexy drømmer som ville øke psykogen opphisselse.,»

For min del, får jeg sove orgasmer om to ganger i måneden, noen ganger mer, eller mindre, avhengig av hvor stresset jeg er. Min mann, som alltid er i seng med meg, vet når de skjer—og drømmen resulterer ofte i en dampende real-life boltre etter at jeg våkner opp.

i SLEKT: 3 Ting Vi Kan Lære Fra Kvinner Som har Orgasme Hver Gang

La meg gjette: Du»re sannsynligvis lurer på hvordan du kan orgasme i søvne. Men dessverre, selv etter 20 år for å oppleve sove orgasmer, jeg kan»t nødvendigvis kontroll om jeg ikke har en., Hva ser ut til å hjelpe, selv om, er å gå til sengs følelse super-avslappet. Hvis jeg»m ikke spent, jeg»m mye mer sannsynlig å føle deg liten sensasjon som betyr noe er på vei. Når det skjer, hvis jeg»m tydelige nok, jeg be min hjerne til å gå med hva»s skjer. (Ikke sikker på hvordan du gjør det? Tenk på alle de gangene du»ve snakket din vei ut av et mareritt ved å fortelle deg, Dette er»t real—kan du bruke samme taktikk for å nå den store O mens drømmer.,)

Når jeg føler at umiskjennelig følelse, mitt sinn klikk, og jeg prøver å jobbe i min drøm å hjelpe den gnist som et fyrverkeri i stedet for fizzling ut. Hvis du har en drøm sex, jeg synes at du kan «script» det til å bli enda varmere. Og viktigst av alt, hvis du har en impuls til å våkne opp, don»t—prøve ditt beste for å holde deg i øyeblikket. I min erfaring, etter å ha sove orgasme er vanligvis så lett som bare ikke bekjempe den.,

Gratis Medlemskap

Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse

---