Hva Du Trenger å Vite Om Postmenstrual Syndrom
de Fleste kvinner er kjent med oh-så-morsomme symptomer på premenstruelt syndrom (PMS), som kramper, humørsvingninger, og oppblåsthet. Men for noen kvinner, disse symptomene vedvarer etter deres perioder er over.
Postmenstrual syndrom er mindre kjent og mindre forsket fetter av premenstruelt syndrom. Mens mer enn 90 prosent av kvinner sier de får PMS, bare om lag 10 prosent av kvinner antas å oppleve disse symptomene etter deres perioder, ifølge Dr., Christine Greves, en OBSTETRIKK og GYNEKOLOGI ved Orlando Helse Winnie Palmer Hospital for Women and Babies. Postmenstrual syndrom er ikke en formell navn i medisinsk litteratur, forklarer OBSTETRIKK og GYNEKOLOGI Dr. Kim Langdon. Imidlertid, «Merking disse symptomene kan hjelpe andre kvinner til å føle seg mindre alene, og gir en enklere måte å snakke om det med legen sin,» Dr. Greves sier.
Dr., Kecia Gaither, direktør for perinatal tjenester i NYC Helse+Sykehus/Lincoln og en dobbel bord-sertifisert lege i OBSTETRIKK og GYNEKOLOGI, samt Mors Fetal Medicine, sier at selv om det er likheter mellom symptomer på premenstruelt syndrom, og postmenstrual syndrom, forskjellen ligger i utbruddet av symptomene, for eksempel, med postmenstrual syndrom, en kvinne kan ha kramper kort tid etter at menstruasjonen opphører. Og med postmenstrual syndrom, Dr. Gaither sier de psykiske symptomene synes å være mer overdrevet.,
«Noen av de følelsesmessige tegn på postmenstrual syndrom er søvnvansker, irritabilitet, humørsvingninger, manglende koordinering og, i noen alvorlige tilfeller, depresjon og lav selvfølelse,» Dr. Greves sier. Hun bemerker også at en mulig fysisk tegn til å være på utkikk etter er vaginal tørrhet. For å bidra til å behandle postmenstrual syndrom, Dr. Gaither foreslår å behandle den på samme måte som du ville vanlig PMS: får regelmessig mosjon, å begrense salt og inntak av koffein, drikker mer vann, håndtering av stress, og sørg for at du får nok søvn.,
Det viktigste du kan gjøre er å diskutere noe unormalt om din menstruasjonssyklus med legen din, som kan utelukke andre mulige årsaker til symptomene, som en skjoldbrusk lidelse, polycystisk ovarian syndrome, eller psykiske problemer, Dr. Langdon sier. «Det er i din beste interesse å ha en åpen og ærlig kommunikasjon med legen din,» Dr. Greves sier. «Selv om det ikke mye forskning om postmenstrual syndrom, kan vi fortsatt finne måter å hjelpe deg.»
for Å gjøre det enklere å diskutere ting med din lege, Dr., Langdon anbefaler å holde en skriftlig oversikt som du kan vise din lege. «Prøv å holde en dagbok av dine symptomer for å se hvilke som forekommer på hvilke dager og rangere dem i alvorlighetsgrad,» forklarer hun. «Hold orden på mat, alkohol og koffein inntak.»Som viser dagbok til din lege kan hjelpe dem til å forstå hvordan deres liv blir påvirket, og hjelpe dem til å guide deg til en sti til å føle seg bedre.
Få flere gode helse og velvære på historier Parents.com/Strive.