Hva skjer hvis LDL-kolesterol på en ketogen diett?
En ketogen diett vanligvis fører til et bredt spekter av forbedringer i blod lipider, så vel som andre kardiovaskulære risikofaktorer som blodtrykk og betennelse. Men endringene vi ser i total-og LDL-kolesterol nivåer er mye mindre forutsigbart enn endringer i andre blod fett som triglyserider og HDL-kolesterol. For noen mennesker, beregnet LDL-kolesterolet går ned, og for det andre går opp, noen ganger ganske mye., Denne tendensen for noen mennesker til å se en økning i LDL-kolesterol har vært fokus for forskning det siste tiåret fordi gjenstår spørsmålet – «Hva, om noe, gjør dette fortelle oss når du vurderer en risiko for hjertesykdom?»
En tilnærming til dette spørsmålet har vært å undersøke variasjoner i størrelsen på LDL-partikler i blodet. Med en godt formulert ketogen diett, ser vi en dreining bort fra den lille farlige LDL-selv når den totale LDL går opp, så det meste av denne økningen er i ‘god’ eller ‘sterk’ LDL-fraksjonen (Hallberg, 2018)., En annen faktor som må tas i betraktning er at i løpet av rask vekt tap, kolesterol at du hadde lagret i fettvev (dvs. kroppen fett) er mobilisert som fett celler krympe (Phinney 1990). Dette vil kunstig øke serum-LDL-så lenge vekttap fortsetter, men det kommer så tilbake ned en gang vekttap stopper. For å unngå å bli lurt av dette, den beste strategien er å holde ut å sjekke blod lipider før et par måneder etter vekt tap opphører.
Og til slutt er det en økende debatt om betydningen av standard (dvs., beregnet) LDL kolesterol nivå i forhold til summen av andre kardiovaskulære risikofaktorer. Denne uenigheten gjør det vanskelig for den enkelte pasient til veie bevis fra forskjellige kjente risikofaktorer. Hvis du er usikker, er det en god idé å følge opp med din lege, som kan anbefale å utføre de mest up-to-date vurdering av blod lipider, inkludert størrelse og mengder av LDL-kolesterol fraksjoner med et NMR eller VAP lipoprotein test.,
Du kan lese mer om blod lipid endringer med en ketogen diett for en grundig titt på de kontroversielle bruk av LDL-kolesterol for å vurdere hjertesykdom risiko.
Sitater: