Hvilemodus

Søvn og Dine 4 – 7 måneder Gamle

Ved denne alder, barnet bør være godt på vei mot en etablert søvn mønster. Noen barn, særlig de som ammes, kan fortsatt er våkne om natten. Men de fleste trenger ikke lenger en midt-på-natten fôring.

Hvor Lenge Vil Min Babyen Sove?

de Fleste babyer i denne alderen sove om 14 timer i døgnet, som inkluderer natta sover og minst to naps. Det gjennomsnittlige beløpet på dagtid søvn er nå 3-4 timer.,

Din baby vil heller være sammen med deg enn noe annet sted. Din tot kan våkne opp etter en 20-minutters lur, fordi han eller hun ville heller spille med deg enn å sove. Men naps, vanligvis en på morgenen og en på ettermiddagen, er fortsatt viktige, og hindre barnet fra å bli grinete for å sove om natten.

Hvis du føler at naps er i konflikt med barnets leggetid, kan du vekke barnet fra en ettermiddag nap litt tidligere. Men hvis barnet er altfor sliten, han eller hun vil ikke sove godt om natten.

de Fleste babyer «sove gjennom natten» med en strekning på 5 eller 6 timer med søvn.,

Hvordan Babyer Bør Sove?

Følg disse sikkerhetsreglene med den lille:

• Legg barnet ditt på hans eller henne til å sove igjen, og ikke på magen eller på siden. Frekvensen av KRYBBEDØD har gått ned siden av American Academy of Pediatrics (AAP) introduserte denne anbefalingen i 1992. Å sove på magen med liten eller ingen mulighet til å endre hodet posisjoner kan blokkere babyer små luftveiene og føre dem til å «rebreathe» sitt eget karbondioksid., I denne posisjonen, babyer også kan bli overopphetet (en annen risikofaktor for KRYBBEDØD) og kan ha munnen eller nesen er blokkert av sengetøy.

  Når babyer kan rulle over på egen hånd, vanligvis rundt 5 til 6 måneders alder, kan de velge å ikke bo på ryggen hele natten lang. Plasser babyen på hans eller henne til å sove igjen, men ikke bekymre deg hvis din lille plukker annen sove posisjon. Hvis du har noen spørsmål om barnets sovestilling, snakk med legen din.

• sørge for at din crib oppfyller gjeldende sikkerhetsstandarder. Bruk et fast crib madrass med et ark som passer best.,
• ikke sette noe annet i sengen, eller bassinet. Elementer som kan berøre barnets ansikt — slik som plysj leker, puter, tepper, og støtfanger pads — kan også blokkere puste.
• Se ut for andre farer. Unngå elementer med tau, bånd eller bånd som kan vikle rundt barnets hals, og objekter med alle slags skarp kant eller et hjørne. Se deg rundt for ting som babyen din kan ta fra en sittende eller stående stilling i sengen. Hengende mobiler, veggtepper, bilder, draperier, og vindu blind ledninger kan være skadelige hvis de er innenfor en baby er nå.,

Selv om mange kulturer støtter bed-deling, det er en risiko for at barnet kan kveles eller kvele, og flere studier viser at det er en høyere forekomst av SIDS (sudden infant death syndrome) i husholdninger der babyen sov i foreldrenes seng. Dette gjelder særlig for barn av mødre som røyker. Et sikrere alternativ er å room-dele og har en egen crib eller bassinet i rommet sammen med deg. Du kan nyte mange av fordelene med bed-deling (fôring å gjøre det enklere å komme tilbake til å sove raskere, etc.) uten risiko.,

Hjelpe Babyen Sove

Du har sannsynligvis en sengetid rutine som du stikker til. Hvis du ikke har etablert en, bør du starte nå. Beroligende aktivitetene som fører opp til «natt-kveld» tid kan bidra til å slappe av din baby. Et varmt bad etterfulgt av historier eller sang vil signalisere en overgang til å sove, og disse samme aktivitetene kan brukes ved sengetid for år.

vil Du sannsynligvis ønsker din baby til å begynne å falle i søvn på hans eller hennes eget. Dette kan bety at du har utført natta rutine og sette barnet i sengen mens han eller hun er fortsatt våken., Hvis babyen gråter, holde seg borte i et par minutter. Babyen kan slå seg ned og gå i dvale.

Hvis gråter fortsetter, kan du gå tilbake og berolige barnet for et øyeblikk uten å plukke ham eller henne opp. Dette kan gå på et par ganger før babyen oppdager at gråt er ikke å få resultater. Dette kan være vanskelig for foreldre, siden det er opprørende å høre barnet gråte. Prøv å huske at hvis du vet at barnet er trygg, en liten gråtende nå, slik at du kan alle sove bedre senere er sunnere valg.

Dette er bare en metode for å oppmuntre sove, andre kan også være effektiv., Snakk med barnets lege for å diskutere ulike alternativer.

Hvorfor Har Barnet Mitt Våkner om Natten?

Selv en baby som har sovet gjennom hele natten (alt fra 6-12 timer) vil noen ganger våkner i de små timer. Etter at du har utelukket teething smerte, sykdom, eller en svært skitten bleie, er det best å la babyen sove igjen på hans eller hennes eget. Gi barnet et par masete minutter før du svarer, så når du ser at alt er OK, la din baby alene for å falle tilbake til å sove., Husk: Alle kosing, fôring, eller snakker du gjør kan få din baby til å våkne hver natt for denne oppmerksomheten.

Hvis din baby er å våkne opp mange ganger hver natt, kanskje det er en annen grunn. Er barnet for stor for bassinet? Flytte ham eller henne til en full-size seng. Har du fortsatt har barnet i soverommet ditt? Den lille kan være følsomme for din tilstedeværelse og kanskje trenger å bli satt i hans eller hennes eget rom for å få en god natts søvn. Er rommet til babyen er for varm? For kaldt? For mørk? Utforske disse mulighetene.,

en Annen vanlig søvn «problemet» i denne alderen er det tidlig stigerør — barnet som begynner å bable eller gråte for deg før daggry. Det er sannsynligvis ingenting du kan gjøre for å hindre barnet fra å våkne når du er klar, men et par trygge leker plassert i sengen etter at babyen våkner kan berolige barnet for en liten stund lenger, og et vindu skyggen for å holde ut den første lyset av dag kan du få enda et par minutter med søvn.,

Når du skal Ringe Legen

Hvis du har utelukket eksterne grunner for natta våkner og du tror fremdeles at babyen ikke sover nok (eller er selv sover for mye), ikke nøl med å ringe legen din.

Anmeldt av: Rupal Christine Gupta, MD
Dato vurdert: November 2014

---