Hvor Ofte Bør Par I 30-årene Ha Sex? Forholdet Terapeuter Lyden
Ingen kan nekte for at fysisk nærhet er en viktig komponent i enhver langvarige forhold. I tillegg til tillit, kommunikasjon og kompatibilitet, sex kan vise seg effektive i å gjøre eller bryte en tilkobling. Når det er sagt, hvert par er ulike i deres behov og ønsker. Derfor tyde hvor ofte et par bør ha sex for å holde kontakten kan bli vanskelig, spesielt når forholdet modnes og utvikler seg. Bare spør ekspertene.,
«Som vi alder, vi er mer komfortable med kroppene våre og kan være mer meddelsom om hva vi vil,» sier Dr. Shannon Chavez, Lisensiert Psykolog og Sertifisert Seksuell Terapeut. «Det er mindre om idealer og mer om å designe en sex-livet som fungerer for deg. Sex i 20-årene kan være mer om eksperimentering, dating forskjellige mennesker, og å prøve nye ting. Sex kan være mer uformell og explorative som du er å finne ut av livet ditt og hva du ønsker. Sex endringer som våre verdier og livsstil endring fra 20-til 30-årsalderen.,»
Så er det et magisk tall eller perfekt pedalfrekvens for hvor ofte du bør være intim med din partner eller ektefelle? Svaret er ja … men det tråkkfrekvens er opp til deg og din partner til å enes om. «Par som kommer for å se meg gjerne spørre hva som er normal, slik at en person kan føle validert i sin posisjon, noe som ofte får de andre en følelse ergerlig,» sier Dr. Holly Richmond, Sertifisert Sex Terapeut som samarbeider med K-j for å starte ‘Gleden er Mine’ docuseries for å hjelpe kvinner gnist disse samtaler med sine samarbeidspartnere., «Jeg vil si dette, mange av parene ser jeg speilet hva studier forteller oss langsiktige par, uavhengig av alder, har en tendens til å ha mer sex enn enslige, og i gjennomsnitt disse par har sex tre til fire ganger i måneden, mindre enn én gang i uken. Jeg ser par som har sex en gang i året og er svært glad for, og jeg ser par som har sex seks ganger i uken som er elendig. Frekvens alene ikke likestille til seksuell tilfredsstillelse.»
når Det er sagt, nå må man forstå og overvåke når deres fysiske intimiteten frekvens er på vei til usunn territorium. Dr., Chavez forklarer at det å fokusere for mye på det tekniske av sex i motsetning til den følelsesmessige aspekter av det kan føre til at du mister fokus og la noen følelse seksuelt oppfylt. «Sex bør aldri føle seg som noe vi gjør eller skal gjøre, forklarer hun. «Par bør aldri føle at frekvensen er å komme i veien for kvalitet-tilkobling. Overthinking eller fokus på frekvens kan føre til bitterhet, skam, følelsen av utilstrekkelighet, eller misnøye.,»
En ubalansert intimt forhold er også et annet tegn på en usunn sex liv, og dette er ofte det mest vanlig problem blant langsiktige par i 30-årene, 40-årene, og utover. «Frekvensen kan bli usunt hvis en partner er ulykkelig og ikke føler seg hørt,» sier Dr. Allen Wagner, Ekteskap og Familie Terapeut. «Dette kan skje på hver ende av spekteret, og som en terapeut, jeg har sett begge deler., Når en person krever sex for ofte, det etterlater den andre personen føler seg mer forpliktet enn å delta aktivt. Hvis ting har helt blitt asexual, så ofte par miste tiltrekning til en annen, og føles mer som samboere enn et par. Dette kan føre til utroskap, men oftere depresjon i en eller begge partnere.»
Raffi Bilek, Ekteskap og Familie Rådgiver for Baltimore Terapi Senter, sier kaste ut den oppfatningen av tall i forhold til sex er nøkkelen her. «Prøver du å finne et nummer som er til ingen nytte,» forklarer han. «Problemer i livet, som aldri blir løst på en perfekt måte., For noen par, en gang i måneden er sunt, mens noen tror gang i uken er kult. Å være i stand til å ha ferdigheter til å snakke om det som er mer viktig.»Fordi sexlivet ditt som et par, vil stadig utvikle seg og endre seg, slik at intimitet til å være et arbeid i gang og et konsistent samtalen er viktig, Bilek legger til.
Så hva er moralen i historien her? Det er riktig: Kommunikasjon er nøkkelen. Ja, sex og fysisk nærhet kan være et ømfintlig tema, men det er også en av de viktigste samtalene du bør ha som et par regelmessig., «Hvis en partner føler seg neglisjert eller misfornøyd, så forholdet er behov for å ta dette,» sier Dr. Wagner. «Det trenger å være noen kompromiss, selvfølgelig, så det er de partnere som har en svært høy sex-stasjonen, hvor deres partner kanskje ikke føler det samme behovet for, eller i noen tilfeller oppleve ubehag eller fysiske begrensninger. Par kan definitivt navigere dette sammen til et kompromiss som ville fungere godt for begge. Det viktigste er å snakke om det, slik at folk ikke oppfatte dette som avvisning og føler brutt.,»
en Annen viktig intimitet aspekt å huske er at det skal være spennende og morsomt. gjør en innsats for å krydre ting opp og prøve nye ting som et par. «Sex kan bli kjedelig hvis vi bare fokuserer på frekvens og ikke kvaliteten av seksuell omgang med en partner,» sier Dr. Chavez. «Jeg vil råde et par til å forplikte seg til å prøve nye ting og å vie tid og kreativ energi til å gjøre ditt sexliv noe som du er stolt av. Du er i kontroll over din sex-liv. Gjør det til det beste det kan være og ha det gøy med det mens du gjør det.»