– Hvordan å Bruke E-Vitamin Olje For Akne Arr Og Helbrede Huden Din Fra Innsiden og Ut
Vitamin E olje er brukt i en hel rekke av skjønnhet hensikt, men vitamin E olje for akne arr synes å være en vanlig årsak til flere mennesker er å kjøpe en god flaske av vitamin E olje.
Akne er uønsket av de fleste mennesker i første omgang, men en annen uønsket bivirkning er arrene kan det la i vei etterpå. Disse arr kan somle, minner noen av både fysisk og følelsesmessig smerte akne brakte dem.,
For glatt hud, med vitamin E olje for akne arr kan være en løsning på arr woes. Det er også andre faktorer som du kan ta hensyn til raskere helbredelse av akne og dens arr. Denne artikkelen vil utforske ernæring kan du begynne å legge til ditt liv for klar hud du vil.
Mange arr fjerning av produkter på markedet inneholder vitamin E olje som viktigste ingrediens, og medisinske eksperter er beviser at det fungerer som en effektiv arr fjerning behandling for alle typer arr, både gamle og nye., Hvis såret er fullstendig helbredet, alt du trenger å gjøre er massasje vitamin E olje i huden.
Hvordan Gjør du Bruker Vitamin E Olje For Akne Arr Arbeid?
E-Vitamin som er nødvendig for mange funksjoner i kroppen. En grunn til hvorfor du bruker Vitamin E olje for akne arr er en ting er fordi det er tenkt å regulere produksjonen av hud proteiner som kollagen og elastin. Det er også kjent for å hjelpe lysere arr og mørke flekker på huden, samtidig som fremmer vev reparasjon.
Vitamin E olje er rik på antioksidanter, noe som gjør det ideelt for næring, healing og forebygge akne og akne arr., Det bidrar til å bekjempe frie radikaler som kan gjøre akne arr enda verre. Frie radikaler stoppe helbredelse av arr, men antioksidanter fra vitamin E olje kjempe mot at dette skjer.Som en ingrediens som ofte anbefales av hudleger for hudpleie, dette vitamin er kjent for å forbedre hudens tekstur, og hindrer skade på huden celler.
Det er blandet studier på effekten av vitamin E olje for akne arr. Noe forskning tyder på at vitamin E olje kan potensielt gjøre akne arr verre, men andre undersøkelser viser en forbedring i helbredelse av akne arr., Som resultatene er variert, det er viktig å være oppmerksom på at forskjellige folk har forskjellige resultater.
Ernæring for Å Støtte Helbredelse Av Akne Og Akne Arr
Det er mange naturlige alternativer som du kan melde deg på sammen med medisiner, eller selv i stedet for, spesielt hvis du tar medisiner er noe du foretrekker ikke å gjøre. Du kan legge til følgende ernæring til ditt kosthold for å hjelpe mot heling av huden din fra innsiden.
1., Ta En Sink Supplement
En bord-sertifisert hudlege, Sejal Shah, fortalte Allure magazine i et intervju at «studier har undersøkt sink alene eller sink i kombinasjon med et annet medikament har funnet ut at sink kan bidra til å redusere akne».
Men ikke forvent en mirakuløs forsvinningen av din akne og arr. Dette er bare en av mange faktorer som du kan ha kontroll over, men pass på at du får i deg nok sink kan potensielt bidra til å avlaste noen av rødhet og irritasjon forbundet med moderat til alvorlig akne.,
Det kan hjelpe med helbredelse av akne arr som sink aids i celledeling og gjenvekst. Det akselererer regenerering av hudceller, slik at clear skin kan danne. Irritasjon oppstår når bakterier kommer inn i en blocked pore, og kviser er forverret, noe som fører dem til å bli rød. Sink virker til å redusere inflammatorisk reaksjon på bakterier som holder å gjøre akne verre.
2. Matcha Opp dagen Din
Grønn te er ofte sagt å være en av de beste tingene for å starte inkludert i din diett å bidra til å rydde opp og helbrede akne arr vev., Det er utrolig anti-inflammatorisk, og hjelper huden til å roe ned og klar, og kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av akne breakouts, som fører til mindre arrdannelse. Ved roer ned betennelser, grønn te kan lindrer rødhet og irritasjon, ideelt for når akne er smertefullt.
høy antioksidant innhold av grønn te bidrar til å bekjempe frie radikaler og støtter helbredelse av skadet hud fra acne.
Matcha er en mer konsentrert form av grønn te. Den er laget av finmalt hele grønn te blader og det har 137 ganger antioksidanter av vanlig grønn te!, Dette er 17 ganger mer enn blåbær og 6 ganger mer enn goji bær! Det vil ikke skade å begynne å drikke mer grønn te eller matcha eller ta en grønn te/matcha supplement som Fushi er Grønn Te Ekstrakt med Matcha.
3. Legg til Et Utbrudd Av Krydder Som Gurkemeie
The golden krydderet gurkemeie har vært brukt i India i tusenvis av år for sin potente anti-inflammatorisk fordeler. Curcumin er den aktive ingrediensen som finnes i gurkemeie som bidrar til å behandle akne ved å redusere mengden av akne bakterier.,
Gurkemeie er også gunstig for hud, helse generelt, da det inneholder curcuminoid pigmenter, som hjelper kroppen i å syntetisere antioksidanter. Disse og beskytter huden celler fra frie radikaler. Dette bremser ned aldringstegn som fine linjer, rynker og mørke flekker, og holder huden myk og smidig.
4. Utvikle Et Sunt Gut Med Probiotika
Tar probiotika er nå anbefalt av mange helsepersonell som et viktig supplement for generell helse., Om du får din probiotika fra live aktiv kultur eller fra en god kvalitet supplement, probiotika er viktig for å opprettholde god fordøyelseskanal helse.
Mange tror at tarmen er roten til all sykdom. Sannheten er at en ubalansert tarmflora (dysbiosis), og en økning i risiko for intestinal permeabilitet (leaky gut), forårsaket av et dårlig kosthold (uten probiotika) og kronisk stress kan føre til alle slags sykdommer.,
For noen, dette kan føre til problemer som for eksempel IBS, overflødig gass, halsbrann eller oppblåsthet, og disse er alle tegn på at tarmen trenger litt mer oppmerksomhet.
Alvorlige, kroniske inflammatoriske tilstander i huden, leddene, tarm, hjernen og nervesystemet kan oppstå med en konsekvent usunn gut. Dette kan inkludere Multippel Sklerose, Kronisk Tretthet Syndrom, Kronisk nyresykdom, Revmatoid Artritt, blant annet!,
til Slutt, en ubalansert tarmen kan føre til hudproblemer som akne, så ta en god probiotiske kan hjelpe tømme akne, og det er verdt inkludert probiotika i ditt kosthold for langsiktig helse og velvære, uansett!
5. Magnesium Og Kalsium
Magnesium er et viktig mineral som bidrar til å regulere de mest grunnleggende mekanismer i kroppen. Det øker også celle-vekst og protein produksjon, holder hormon nivåer balansert og regulerer nervesystemet. Dette er viktig for å forebygge og behandle akne.,
Ved å senke plasma konsentrasjon av C-reaktivt protein, et protein som er koblet til betennelsen i kroppen, huden betennelsen er også redusert. Ta magnesium kombinert med kalsium, fordi da absorpsjonen av mineral er forbedret. Ta kalsium som også vil støtte cellefornyelsen for å hjelpe huden til å regenerere, helbrede og ser friskere. Mange mennesker slår til meieri produkter for deres kalsium inntak, imidlertid, vær oppmerksom på at meieriprodukter har vist seg å gjøre akne verre i noen tilfeller!,
Dette er fordi de kan påvirke hormonelle balanse, så faktisk å redusere inntaket av melk, ost og yoghurt kan presentere en forbedring i din akne tilstand. Andre mat kilder rik på kalsium inkluderer mørke grønne, laks og sardiner.
6. Ghee
Også kjent som smør, du kan konsumere ghee internt eller gjelder det lokalt. Hvis du var å få panikk over om mangler din favoritt melkeprodukter, ghee kan være svaret du leter etter for å opprettholde hudens helse, for ikke å nevne det faktum at det er deilig også., Til tross for at tradisjonelt laget av kumelk, meieri proteiner antas å bidra til akne er anstrengt av under ghee-prosessen. Hva er igjen? Fettløselige vitaminene A, D, E og K2 for hudens helse.
Ghee har en høy mengde vitamin A, viktig for å styrke de beskyttende vev av huden cellefornyelse, og å redusere sebum produksjon, alle som bidrar til å forhindre akne. Så vel som å spise ghee, du kan bruke den til dine individuelle arr for å oppmuntre friske nye celler til å vokse og gamle celler (arrvev) til omsetning., Ghee er en av de svært få kilder til Vitamin K2, et næringsstoff som de fleste mennesker er mangelfull i. Får nok av dette vitaminet i kosten forbedrer skins elastin produksjon. Dette er viktig for helbredelse av akne arr! Og for å hindre at tegn på aldring, er en bonus.
Fushi»s Organisk Gress Matet Ghee er tradisjonelt kvernet og laget med stor omhu. Den er laget med håndverker smør og fløte produsert fersk daglig fra frittgående «grass fed kyr» for de fleste av året mellom Mars og November. Mens du er i hardere vær mellom desember til februar er kyrne fôres med økologisk fôr., Økologisk sertifisert av Soil Association og produseres kun i små grupper kvalitet fra engelsk smør, økologisk Ghee er «kokt» sakte for 6 – 8 timer for å kvitte seg med eventuelle urenheter. Dette resulterer i en ren ghee smør med en nydelig duft og farge. Det er ikke lagt flavourings, konserveringsmidler eller colourings.
7. Vitamin B-Kompleks
B-Kompleks vitaminer består av en gruppe på åtte næringsstoffer, inkludert B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 og B12. Alle disse hjelper til med fordøyelsen og hjelper konvertere karbohydrater, proteiner og fett til energi., Den B-vitaminer er ofte anbefalt av helsepersonell i behandling av tilstander som binyretretthet, der energi-nivåer som desperat trenger å bli gjenopprettet. B-vitaminer bedre immunitet og bidra til å bygge opp nervesystemet. De er avgjørende for vår generelle helse, og hele spekteret er behov for regelmessig for helse og integritet, hud, hår, øyne og lever. Dette omfatter å forebygge og å redusere akne.
Som de fungerer bedre når det tas som en gruppe, er å investere i en god kvalitet vitamin B-komplekset kan sikre at du får alle åtte B-vitaminer daglig., Denne måten, du vet sikkert at ingen av dem er slipping bestått oppmerksomhet.
Fushi er Hele Mat med Høy Styrke Vitamin B-Kompleks er laget av et plante-basert og hele mat formel for å øke absorpsjonen i kroppen. Den inneholder også spirulina pulver for å støtte naturlig produksjon av energi i kroppen.
Hvordan Å Bruke E-Vitamin Olje For Akne Arr
Vitamin E olje er tykk og fet og derfor kan det være bedre å bruke som en natt behandling, i stedet for din vanlige fuktighetskrem. Du kan bruke vitamin E olje for akne arr på en måte som er praktisk for deg., Dette kan bety at man rett og slett massasje olje som, og når du kan, eller å ha en rutine for når du bruker det. En annen måte å bruke olje til å bruke den på en bomullspinne, dupping arret eller såret lett. Deretter dekke arret eller såret med gasbind. La den stå der i minst 4 – 5 timer før du vasker med vann.
Arr kan ta et par måneder til å helbrede ved hjelp av denne metoden, men utholdenhet er nøkkelen! Før du starter denne metoden, må du kontrollere at arealet av arret er rengjort med antibakteriell såpe og det er helt tørt. Dette vil unngå kontaminering.,
Vitamin E olje kan også brukes på åpne sår som har dannet en blemme. Sørg for at området er rent med anti-bakteriell såpe for å unngå smittsomme sykdommer. Massasje olje på det berørte området for å øke hastigheten den helbredende prosessen.
Flere Fordeler
Kan helbrede og forebygge strekkmerker – nærende å helbrede strekkmerker, så vel som mørke arr.
Kan hjelpe i helbredelsen av mindre brannskader – hvis du skje til å brenne deg på ovnen (det som skjer) eller på noen annen måte, vente med å brenne for å kjøle seg ned etter å ha kjørt den under kaldt vann., Deretter kan du bruke vitamin E olje til å lindre og fremskynde helbredelsesprosessen.
Kan hjelpe i behandling av eksem og psoriasis – vitamin E olje har vist seg å være effektiv i behandling av enkelte tilfeller av disse ubehagelige hudsykdommer.
Kan hjelpe i kampen mot rynker og pigmentflekker – øker produksjonen av kollagen for å øke elastisiteten i huden
Kan bidra til å fjerne brune pigmentflekker – kan reparere og lysere disse stedene, for å kjempe mot produksjonen av melanin og aldring som forårsaker dem.,
Kan styrke neglebånd og negler – har makt til å legge glans til negler, noe som gjør dem friske og sterke.
Kan stimulere hårvekst og glans – massasje vitamin E olje i hodebunnen for å øke blodsirkulasjonen og gir næring til hodebunnen og håret vokser frodig og sterk.
Kan hjelpe i å hindre grått hår – en sunn tilførsel av blod stimulerer håret til å vokse seg sterk og massasje vitamin E olje i hjelper hodebunnen med å få optimal næring. Det har vært kjent for å hjelpe behandling av prematur greying.,
å Finne En God Kvalitet Vitamin E Olje
Ikke alle oljer er skapt like. Noen vil ikke bare ha den ren, frisk presset olje, fordi det kan være lagt parabener, petrokjemikalier og andre potensielt skadelige syntetiske ingredienser. Å finne et selskap du kan stole på, sertifisert av organisk godkjenningsorgan, Soil Association, vil sikre at Vitamin E olje er av topp kvalitet og opprettet bærekraftig og etisk forsvarlig måte.
Du kan sjekke om selskapet du kjøper fra er sertifisert økologisk til høye standarder av Soil Association, ved å søke dem i deres katalog.,