Hvordan å få det beste tan raskere – og sikkert – denne sommeren
Teksten av Roberta Lister
Vi har kommet en lang vei siden 1980-tallet, da en usedvanlig dyp, «mahogni» dette ble ansett som høydepunktet av skjønnhet for lys hud kvinner. Ennå mens betydningen av solen sikkerhet brenner mye lysere i vår kollektive bevissthet i dag, er det fortsatt noe å si for den tillit-boosting glede av en subtil solkysset glød.
Det er flere faktorer å vurdere når du ønsker å få en rask, naturlig brunfarge uten å ofre din hud helse., Les videre for Vogue ‘ s oppsummering av de åtte tanning bud å følge denne sommeren…
Aldri gi slipp solbeskyttelse
Noen tro på at ved å bruke en lav solkrem SPF er den beste måten å få en tan er feil: aldri unngå solbeskyttelse i favør av en dypere glød. Selv om du ikke er utsatt for å brenne, de stråler fortsatt sette deg i fare for hudkreft og tidlig aldring. Som for beskyttelse-gratis tanning olje? Ikke engang tenke på det.
Hud-eksperten Dr. Marko Objektiv anbefaler å bruke et bredt spekter SPF30 solkrem med en 5-stjerners UVA-vurdering for å sikre at du er beskyttet mot både UVA-og UVB-stråler., «Det korrekte beløpet som skal brukes er en teskje for hele ansiktet og på halsen, og det bør bli brukt igjen hver to timer under soleksponering,» råder han.
Tid det rett: Beste tiden på dagen for å få en tan
solen er på sitt sterkeste mellom klokken 10 og 4 pm, så vær forsiktig med soling for lenge i denne perioden. Imidlertid, det er ikke å si at du kan droppe solkremen etter denne tid – huden skal være beskyttet når du er utenfor.,
Re-tenke tanning kosttilskudd
Det er nok av kosttilskudd på markedet i dag som hevder å øke kroppens naturlige evne til å tan, men lite forskning er tilgjengelige for å støtte deres effekt.
Imidlertid å spise frukt og grønnsaker som er naturlig rik på betakaroten kan hjelpe huden din for å sole seg uten å brenne. «Det er økende bevis som tyder på at muntlig bruk av beta-karoten kan beskytte huden mot UV-skader, sier Dr Objektiv., «Beta-karoten er en utmerket antioksidant: den bekjemper frie radikaler og reduserer oksidativt stress på huden, og dermed begrense skader forårsaket av UV-lys.»
Øke din beta-karoten inntak ved å innlemme paprika, cantaloupe melon, gulrøtter og grønne bladgrønnsaker som for eksempel grønnkål og spinat inn i din diett.
Fake det: Den beste måten å ge en falsk brunfarge
Den raskeste måten å få en glødende brunfarge? Falske den., Ikke bare vil huden din takker deg for det i fremtiden, men i dag er best falske tans har kommet en lang vei fra den stripete, uforutsigbare formler i det siste, og det er nå mange gode alternativer som er tilgjengelige, fra kremer og mousses til spray-on og selv vann formler.
Ifølge for å tanning ekspert James Harknett, er det avgjørende å sikre den beste fake-tan resultatet er i alle forberedelsene. «Prøv å unngå noen tunge kroppen oljer eller kremer i dagene som leder opp til garving, da disse kan forlate en barriere på huden, sier han., «Peeling bør gjøres dagen før, slik at huden tid til å fornye seg og for soling ingrediens, DHA, for å aktivere jevnt. Til slutt, må du alltid ta en kald dusj før du bruker din tan – varm hud kan føre til en marmorert resultat.»
Harknett s topp tanning regel? Aldri over-tan ansiktet. «En mørk matt-brunt ansikt kan gi en svært opplagt falske garvet utseende. Det er viktig å holde utkikk deg! Start med et serum, slik som Fake Bake har Coconut Tanning Serum, og sakte bygge en svak glød.,
Ring i fagfolk (Få en spray tan)
Hvis du heller vil forlate din faux-glow opp til eksperter, Harknett anbefaler å bestille en spray-tan avtale en eller to dager før du reiser. «Så lenge tan har hatt en god åtte timer for å aktivere, kan du deretter skyll guide farge og føler blank og gylden når du kommer til sunnier strøk.»
Omfavne body make-up
En strategisk plassert skimmer kan arbeide for å strekke beina, samtidig som det understreker en naturlig brunfarge, og denne sommeren er ’90-tallet-inspirert skjønnhet samlinger er fullpakket med valg., Sweep et hint av golden kroppen olje, for eksempel Fenty Skjønnhet er flytende-metall Lava i Brunt Sukker over kragebeinet, og langs bena for en nostalgi-induserende glød.
Holde seg borte fra solseng
De kan tilby en fast-track til at ettertraktede dyp brunfarge, men solsenger bør unngås på alle kostnader. «Det er ingen tvil om at tanning senger bidra til for tidlig aldring i huden,» advarer Dr Objektiv. «Enda mer bekymringsfullt er det sterke bevis som tyder på at bruk av solarier er assosiert med en økt risiko for hudkreft, særlig basal cell carcinoma ,» forklarer han.,
Fukt, fukt, fukt
Fuktighet fra innsiden og ut, er viktig for å holde huden smidig og forlenge en tan. Drikk rikelig med vann, spesielt når du er i direkte sollys for å forhindre faktiske dehydrering, noe som kan gjøre du føler deg syk, og bruk en rik fuktighetskrem for å gi næring til sol-uttørket hud og hindre avskalling.