Hvordan å holde seg kjølig uten air condition denne sommeren
(CNN) Være i stand til å ha råd til bad eller ønsker å spare mer ved å bruke det mindre er en normal situasjon for noen av oss.
Vanligvis, i tillegg til å bruke et par life hacks til å holde seg kjølig, ville vi gå og se en film, ta en dukkert i bassenget eller besøke en luftkondisjonerte offentlige anlegg for å få litt lindring fra varme temperaturer.
Men pandemi har gjort de rettsmidler som er utilgjengelige på mange steder., Mange er stengt for sikkerhetsanvisninger, så når varmen blir uutholdelig, kan det føles som det er ingen plass til venstre for å gå.
Men det finnes måter å føle seg komfortabel uten å spy aircondition enhet eller gå uten. Her er mer enn 12 metoder for kjøling av din kropp og bufring huset fra utsiden varme.,
Holde seg hydrert
Når du»re varm og spyles, fuktighetsgivende deg selv er den første og viktigste steget for å kjøle deg ned, sa Wendell Porter, en førstelektor i landbruket og biologiske engineering ved University of Florida.
temperaturen på vannet som doesn»t materie siden vil kroppen varme det, la han til. Hvis kroppen din er lidelse fra varmen og trenger å kjøle seg, det kan»t utføre funksjonen uten nok fuktighet.
Ta en kald dusj eller badekar
Ta en kald dusj eller badekar bidrar til å kjøle kroppen din ved å redusere kjernetemperatur.,
For en ekstra kul skyte, bruke peppermynte såpe. Mentol i peppermynteolje aktiverer hjernen reseptorer som formidler om noe du»re har spist eller følelsen er kaldt.
Bruk kaldt washrags på din hals eller håndledd
Sted en kald washrag på dine håndledd eller drapere den rundt halsen for å avkjøle kroppen. Disse puls poeng er områder hvor blodårene er nær huden, slik at du»ll cool ned raskere.,
Bruk boksen fans
Sted boksen fans vendt ut av vinduene på rommene kan du»re å bruke tid på å blåse ut varm luft og erstatte det med kald luft inne.
Hvis været i området har en tendens til å falle mellom 50 og 70 grader Fahrenheit om morgenen og kvelden, kan du åpne windows i disse tider å tilrettelegge for en cross-flow ventilasjon system. Utendørs kan trekke den varme luften fra hjemmet, slik at en kjøligere temperatur eller bringe i vinden. Bare sørg for å lukke windows som solen kommer ut, og deretter åpne dem når været er kjølig igjen.,
Vanligvis kan vi ikke la vinduer åpne i betraktning av kriminalitet, men mens vi»nytt hjem i løpet av denne tiden, vil denne metoden kunne være gjennomførbart, Porter sa.
Hviler i nærheten av en fan ville bare redusere din kroppstemperatur.
Lukk dine gardiner eller persienner
Hvis du har vinduer som vender mot solen»s retning i morgen gjennom ettermiddag, i nærheten av gardiner eller persienner over dem for å «holde solen ute fra å komme direkte inn i huset og varme opp på innsiden,» Porter sa.,
Du kan også installere blendingsgardiner å isolere rommet og reduserer temperaturen øker som ville skje i løpet av dagen.
Hvis du må slå på air condition på, don»t slippe det til under 70 grader Fahrenheit i et forsøk på å kjøle ned huset raskere, sa Samantha Hall, administrerende direktør i Live Spaces, en design forskning selskapet å bidra til å skape sunne og bærekraftige bygninger.
«Det bare går over lengre tid for å nå dette temp og vil holde det gående til du begynner å føle deg litt kjølig, og er så vanskelig å balansere,» la hun til., I stedet, holde enheten temperatur så høyt som mulig mens du fremdeles behagelig.
Sove i pustende bomull
Bomull er en av de mest pustende materialer, slik at bomull eller tepper kan bidra til å holde deg kjølig over natten.
Den nederste tråden telle, av bomull, mer pustende det er, Porter sa. Det»er grunn høyere tråden teller har mer veving per kvadrattomme.
Sove i kjelleren
Hvis du kan»t sove gjennom natten fordi du»re for varm, kan du ikke må bo på soverommet., Varme stiger, så hvis du har en lavere eller kjelleren i hjemmet ditt, sette opp en midlertidig soveplass det å oppleve kjøligere temperaturer i natt.
Don»t kjøl eller frys tepper eller klær
Vanlig råd for å holde seg kjølig uten aircondition inkluderer kjøle eller fryse våte sokker, tepper eller klær så ringer dem ut for å sove. Men dette er»t en god idé, Porter sa.
«mengden av energi som de kan absorbere fuktighet fra kroppen din som natten, vil de bli varme i bare et spørsmål om minutter,» sa han., «Og så»d har fuktig ting som vil forme ditt madrass. Så du definitivt don»t ønsker å gjøre det.»
Lukke dørene av ubrukte rom
Hvis ingen»s ved hjelp av et rom, lukker du den av for å holde den kjølig luft i bare okkuperte områder av huset.
Bruk avtrekksvifte i kjøkken og/eller bad
Vipp bryteren for avtrekksvifte på kjøkkenet for å trekke varm luft som stiger når du koker eller på badet for å trekke ut damp etter at du har dusj.,
Installere energieffektive lyspærer
Glødepærer generere en høyere temperatur enn LED-lyspærer gjøre. For å gjøre overgangen, se for salg på energieffektive pærer så sakte skifte lyspærer i huset, Porter sa.
Bytter lyspærer kan spare penger, men vant»t redusere mye av varmen i hjemmet, sa Hall. Men hvis du fokuserer på å bytte pærene i områder du»re sitter i nærheten, ville det gjøre en mer merkbar forskjell, Porter sa.,
Lage mat i morgen, med en treg komfyr eller utenfor
Ovn varmen kan spre seg i hele huset. Holder varmen sentralisert i ett område, for eksempel en treg komfyr. Eller, lage mat ute på en grill til å holde varmen ute.
Nyte frosne godbiter
Spise en is pop eller is for å kjøle seg ned, kan hjelpe for et øyeblikk. Men don»t gå over på sukker om du»re overopphetet eller i fare for å bli overopphetet, Porter sa.
«Sukker ville kjøre stoffskiftet opp og du»d begynner å føle internt varmt,» sa han., «Så kult behandle kan være bra, men den ekstra sukker kanskje ikke.»
Forskning hva staten tilbud
Hvis du»har prøvd alt, og fortsatt kan»t beat varmen hjemme, kan du se online for lokale programmer som tilbyr ductless air conditioners.
Avhengig av din tilstand, noen kjøling sentre kan være åpne og ta forholdsregler for å sikre at de»re så trygg som mulig. Du kan starte med å sjekke med din lokale utility-kontorene, så ville de vite hvem som er å tilby visse programmer, Porter anbefales.